Mielellään haluaisin hoitaa kuivaa ihoani ruokavaliolla ja luonnonkosmetiikalla jos mahdollista. Antakaa siis vinkkejä, mikä voisi auttaa? Olen 27 v. nainen. Minulla on aina ollut kuiva iho, mutta nyt kasvojen ihoon on alkanut muodosta näitä ns luufinnejä. Käytän kasvorasvaa iltaisin, mutta päivällä ku katson ihoa, oikein näkee kuinka kuiva se on. Olen käyttänyt eri voiteita välillä, nyt haluisin siirtyä tähän luonnonkosmetiikkaan. Kertokaa kiitoa neuvoja :) internetin ihmeellinen maailma on nii sekava.
Kertokaa nyt apuja kuivaan ihoon??
kuivahko
870
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
No ruokavaliossa pitää olla hyviä öljyjä ja lisäksi antioksidantteja.
Mutta jos ihotyyppi on kuiva (aina ollut), se on geneettinen ominaisuus, joten enemmän hyötyä on jos vältät kaikkea mikä kuivattaa/ärsyttää ihoa. Kuiva iho ei oikeastaan tarvitse valtavasti kosteutta vaan rasvaa. Kuivan ihotyypin ongelma ei ole siis kosteuden puuttuminen vaan se että kosteustasoa ylläpitävä kerros (se lipidi- eli rasvakerros on liian ohut ja/tai peset ja kuuraat sen pois).
Vältä siis näitä: UV-säteet, pakkanen, tuuli, keskuslämmitys talvella (eli ilmankostuttaja makkariin talveksi), vesipesu, varsinkin pesu lämpimällä tai jopa kuumalla vedellä, sauna, ihon puhdistus voimakkailla aineilla ja kuorinta (mekaniinen) sekä ärsyttävät ja kuivattavat aineet kosmetiikassa.
Kosteusvoidetta pitäisi laittaa sekä aamulla että illalla. Yöksi voi lisäksi kosteusvoiteen päälle lisätä jotain öljyä (jojoba-, oliivi- yms.). Päivävoiteen päälle kannattaa lisätä ainakin hieman puuteria tms. joka suojaa ihoa ulkona. Puhdistusineeksi kannattaa valita sellaine, jota ei pestä pois vedellä.
Ne ärsyttävät/kuivattavat aineet kosmetiikassa ovat mm. alkoholi, hajusteet (sis. eteeriset öljyt), ja sodium lauryl sulfate, sodium C14-16 olefin sulfonate ja metyyli-isotiatsolinoni. Hajusteista pahimmat ovat 26 eniten herkistävää hajustetta, jotka EU:n direktiivin mukaan on erikseen nimellä mainittava tuoteselosteessa:
http://kuntoplus.fi/terveys/26-allergisoivaa-hajustetta
Sinuna lähtisin siis valitsemaan päivittäiseen käyttöön hajusteettomat allergiatestatut tuotteet: rasvainen kosteusvoide ja hellävarainen putsari.
Allergiatunnuksella on apteekkituotteita kuten Avenen Skin Recovery Cream, tai Favoraa, tai sitten valitset halvemman vaihtoehdon kuten Erisania tai LV;tä. Kosteusvoiteen tulee olla "rasvainen", "uudistava", "hoitava" tai "täyteläinen".
Luonnonkosmetiikasta ostaisin vain 100% luonnonöljyä tai sheavoita.
Itselläni ollut atooppinen iho pienestä lähtien ja olen nyt parina vuotena käyttänyt La Curen tuotteita varsinkin talvisin. Ne sisältävät kuolleen meren mineraaleja ja suoloja ja eivät sisällä ylimääräisiä ärsyttäviä ja kuivattavia aineita. Olen tykännyt varsinkin päivä ja yövoiteesta ja puhdistusmaidosta ja kasvovedestä. Ne kosteittavat hyvin ihon ja rauhoittavat. Niitä saa hyvin varustetuista luontaistuotekaupoista tai tilaamalla netistä, kannattaa käydä tutustumassa sarjaan lacure.fi.
Ruokavalio kuntoon ja jotain mahdollisimman vähän kemikaaljea sisältävää iholle.
Seuraa tätä:
https://www.facebook.com/Kemikaalicocktail-211737428850438/timeline/
Ruokavalio on A ja O
http://personal.inet.fi/koti/magge/atopia.htm
http://personal.inet.fi/koti/magge/akne.htm
Helpoin on ostaa esim. LV kosteusvoidetta ja laittaa sitä aamulla.
Ethän pese millään aineilla ihoasi?
Vesi riittää.
Ota kesällä aurinkoa, koska aurinko on hyväksi kaikille ihotyypeille.
Olemme syntyjään päiväntasaajalta.
Toki nyt on jo syksy eli oota ensi kesään.
Ei LV:tä! Siinä on kahta parabeeniä, jotka kuivattavat ihoa entisestään. Juurikin apteekkimerkkien voiteet ovat sopivia yleensä, ja sullekin löytyy varmaan sopiva! Kannattaa ladata puhelimeen CosmEthics ja laittaa sinne sun kaikki allergiat tai muut aineet joita et halua voiteessa olevan! Juuri se esimerkiksi Avenen skin recovery cream Rich - siitä on kevyempikin versio!
Ap ei mielestäni kertonut että iho on atooppinen.
Ja parabeenit eivät kuivata ihoa.
Ihmettelen tuota appsia, mistä he oikein saavat tietoja? Ei vaikuta kovin tieteelliseltä, jos parabeenit määritellään "myrkyllisiksi".
Ja jos iho on kuiva miksi suositella rasvaiselle iholle tarkoitettua voidetta kuten Skin Recovery Light?
Kuiva iho vaatii hellää hoitoa, ei vahvoja pesuaineita tms. Muista nauttia paljon nestettä ja valita kuivalle iholle luonnollisia kosteuttavia aineosia sisältävä voide. Voit joutua kokeilemaan useampaakin, ennen kuin löydöt sen itsellesi sopivan. Ja siihenkin iho jossain vaiheessa saattaa tottua ja vaatia vaihtoa.
Itse pesen kerran-pari viikossa kasvoni oliiviöljyllä, jonka annan vaikuttaa pari minuuttia ennen pois pesua. Se muuten muttaa ihmeellisesti sekä kuivaan että rasvaiseen ihoon... oliivihan on antiseptinen. Yövoide tulee olla hieman rasvaisempi kuin päivävoide. Aurinko ja tuuli tekevät kuivalle iholle pahaa, kuten takuulla jo oletkin huomannut, samoin väsymys.
Netissä on lukemattomia firmoja, joiden kautta voit tilata laadukasta luonnonkosmetiikkaa (sertifioitua sellaista). Ne kertovat tuotteistaan yksityiskohtaisesti. Siirry itse lukemaan asian tiimoilta, linkkejä kauppoihin löydät hyvin täältä:
http://www.vertailussa.com/terveys
Yövoiteeksi arganöljyä ja kasvovedeksi ruusuvettä (luontaistuotekaupasta luomuna, ei apteekista). Käytä pesun yhteydessä vauvaöljyä; pese kasvot, älä kuivaa vaan levitä öljy kostealle iholle, anna vaikuttaa muutaman minuutin, huuhtaise ja kuivaa. Iho tuntuu jäävän öljyiseksi kosteana, mutta se tunne katoaa, kun kuivaat ihon. Sitten vain se arganöljy päälle.
Itse koen Melvitan luomutuotteet todella hyviksi. Ranskalainen, monia luomu sertifikaatteja saanut sarja. Löytyy monenlaista sarjaa ja ihoöljyä. Melvitaa saa harvoista paikoista, hesan stockalta löytyy. Ei ole halvin sarja mutta ei myöskään kalleimmasta päästä. Kaikki tuotteet ovat tosi riittoisia pakkauskokoonsa nähden. Itse olen kokeillut vaikka mitä tähän 43 v. ikään tullessa ja viime vuosina luomusarjat ovat alkaneet kiinnostaa. Melvita on ollut paras.