rintauinnista palautetta jos saisi

uimariksi

olen 55v 180/77 ihan ok kuntoinen mies.
Parisen vuotta ollut päämäärä uida viikossa 10 000m eli ainakin 5 kertaa 2000m. Suuremmin hengästymättä.
Muutamia kertoja menee 3000m.
Tasaista vauhtia pysähtymättä kertaakaan, aikaa menee 50 min.
Tekniikka ihan ok mitä esim YouTubesta katsellut opastusta.
Vapaauinti menee tosi räpeltämiseksi ja pysytellytkin vain rintauinnissa.
Mielipiteitä tai kehittämiskeinoja kaivattaisiin kovasti!

7

189

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Liikunnastanauttiva

      Josko vähän keventäisit tahtia ellet olympialaisiin tähtää. Rentous ja liikunnan riemu sopii parhaiten harrastelijoille.

    • fafwa

      Ihan joka päivä se saman taisaisen suorituksen uiminenkaan ei oikeen käy järkeen.
      Keho tottuu liikaa samanlaiseen suorittamiseen. siirtäisin 2 päivää vaikka ihan ulkoiluun/lenkkeilyyn.
      Voit myös kokeilla vetää välillä rennommin sen 2000m ja välillä niin kovaa kuin vaan menee (vaihtelua).
      Pikku hiljaa ujutat sinne väliin vähän sitä vapaauintiakin esim 25m altaassa vaikka 100m matkalla aina yks 25m vapaalla ja loput rintaa. kehittyy sitten sekin tekniikka pikkuhiljaa.

    • tsetset

      Ota yksityistunti, maksimi 60 euroa, mutta esim alle parikymppisetkin osaa usein tekniikkaan liittyvät jutut erinomaisesti ja niiltä saattaa saada halvemmalla, justhan ne on opetelleet ne. Oon nähny junnujakin ohjaamassa aikuisia

    • 10-14

      Mitä ihmeen "kehittämistä" tuohon tarvitsee, ellei ehkä sitä jonkun jo suosittelemaa vähän rennommin ottamista?

    • 1029384756

      Senioritekniikkauintikursseja .Kysyhän sie meijän kassalta.Yleensä rata 1 klo.20-2045.Tervetuloa ja ajoissa kotiin palauttelemaan.

      • Anonyymi00006

        Lämmin kupliva allas parantaa kuntoa huomattavasti, jos jaksaa istua siellä vähintään 10 minuuttia.

      • Anonyymi00007
        Anonyymi00006 kirjoitti:

        Lämmin kupliva allas parantaa kuntoa huomattavasti, jos jaksaa istua siellä vähintään 10 minuuttia.

        Saunassa on oltava hiljoo, niin vitutus pyssyy sisäl

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      172
      1137

    2. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      132
      857

    3. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      84
      793

    4. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      738

    5. Olisitko oikeasti valmis rikkomaan

      Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk
      Ikävä
      55
      549

    6. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      37
      541

    7. Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla

      Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä
      Maailman menoa
      296
      538

    8. Martinan tarve valehdella.

      Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      215
      489

    9. Pakkomielle

      Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs
      Ikävä
      45
      482

    10. Rakastan sinua

      Päivä päivältä enemmän 🥰 Miehelle.
      Ikävä
      49
      477
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt