rintauinnista palautetta jos saisi

uimariksi

olen 55v 180/77 ihan ok kuntoinen mies.
Parisen vuotta ollut päämäärä uida viikossa 10 000m eli ainakin 5 kertaa 2000m. Suuremmin hengästymättä.
Muutamia kertoja menee 3000m.
Tasaista vauhtia pysähtymättä kertaakaan, aikaa menee 50 min.
Tekniikka ihan ok mitä esim YouTubesta katsellut opastusta.
Vapaauinti menee tosi räpeltämiseksi ja pysytellytkin vain rintauinnissa.
Mielipiteitä tai kehittämiskeinoja kaivattaisiin kovasti!

7

179

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Liikunnastanauttiva

      Josko vähän keventäisit tahtia ellet olympialaisiin tähtää. Rentous ja liikunnan riemu sopii parhaiten harrastelijoille.

    • fafwa

      Ihan joka päivä se saman taisaisen suorituksen uiminenkaan ei oikeen käy järkeen.
      Keho tottuu liikaa samanlaiseen suorittamiseen. siirtäisin 2 päivää vaikka ihan ulkoiluun/lenkkeilyyn.
      Voit myös kokeilla vetää välillä rennommin sen 2000m ja välillä niin kovaa kuin vaan menee (vaihtelua).
      Pikku hiljaa ujutat sinne väliin vähän sitä vapaauintiakin esim 25m altaassa vaikka 100m matkalla aina yks 25m vapaalla ja loput rintaa. kehittyy sitten sekin tekniikka pikkuhiljaa.

    • tsetset

      Ota yksityistunti, maksimi 60 euroa, mutta esim alle parikymppisetkin osaa usein tekniikkaan liittyvät jutut erinomaisesti ja niiltä saattaa saada halvemmalla, justhan ne on opetelleet ne. Oon nähny junnujakin ohjaamassa aikuisia

    • 10-14

      Mitä ihmeen "kehittämistä" tuohon tarvitsee, ellei ehkä sitä jonkun jo suosittelemaa vähän rennommin ottamista?

    • 1029384756

      Senioritekniikkauintikursseja .Kysyhän sie meijän kassalta.Yleensä rata 1 klo.20-2045.Tervetuloa ja ajoissa kotiin palauttelemaan.

      • Anonyymi00006

        Lämmin kupliva allas parantaa kuntoa huomattavasti, jos jaksaa istua siellä vähintään 10 minuuttia.

      • Anonyymi00007
        Anonyymi00006 kirjoitti:

        Lämmin kupliva allas parantaa kuntoa huomattavasti, jos jaksaa istua siellä vähintään 10 minuuttia.

        Saunassa on oltava hiljoo, niin vitutus pyssyy sisäl

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Orpo räyhää: kansan on muututtava

      Orpon mukaan kansa ei elä kokoomuksen kanssa samassa todellisuudessa, ja sen vuoksi kansan on muututtava. Kas kun ei san
      Maailman menoa
      249
      3182

    2. Muovikassikartelli

      Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell
      Talousrikokset
      19
      1780

    3. Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta

      Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.
      Maailman menoa
      23
      1453

    4. Nainen, nyt esitän muutaman skenaarion

      Asumme yhdessä ja seurustelemme. 1. On ilta ja olet sohvalla makoilemassa ja räpläät kännykkääsi. Makuuhuoneesta kuulu
      Ikävä
      138
      1312

    5. Et taida paljoa

      treffeillä käydä? 😆 mieheltä Naiselle
      Ikävä
      104
      1268

    6. Mikä tekee sen

      Vetovoiman kaivatussasi?
      Ikävä
      80
      1268

    7. Kristillinen kaste toimitetaan upottamalla veteen - pään valelukaste ei kelpaa

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen puhdistautumiseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali verta
      Kaste
      153
      1072

    8. Oikea kaste on syntisten kaste

      Oikea kaste on syntisten kaste. Vain syntisiä tulee kastaa. Itsensä uskoviksi ja vanhurskaiksi julistaneita ei tule ka
      Kaste
      58
      1045

    9. Harmittaako joku

      Harmittaako joku asia tai asiat, mitä on tapahtunut tai jäänyt tapahtumatta?
      Ikävä
      135
      982

    10. Upotuskaste on raamatullisin kaste

      Jokainen raamattua lukenut tietää sen. Päivänselvä asia. Vauvalle annettu kaste ei löydy raamatusta.
      Kaste
      717
      967
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt