Poljin tänään 13 minuuttia kuntopyörällä (80 krs/min ja vastus 130w).
Sykkeet nousi 80 pbm --> 190 pbm niin että ekalla puoliskolla (6:30) 80 --> 170 pbm ja vikalla puoliskolla (6:30-13:00) 170-190 pbm. Eli ekalla puoliskolla sykkeen nousua 90 pbm ja vikalla enää 20 pbm. Voisiko tuosta tehdä jotain päätelmiä kunnostani ja hapenottokyvystä?
Sykkeet nousi 80 pbm --> 190 pbm niin että ekalla puoliskolla (6:30) 80 --> 170 pbm ja vikalla puoliskolla (6:30-13:00) 170-190 pbm. Eli ekalla puoliskolla sykkeen nousua 90 pbm ja vikalla enää 20 pbm. Voisiko tuosta tehdä jotain päätelmiä kunnostani ja hapenottokyvystä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
ei voi