Kirjoitin viestin nimmarilla unikukka73, ja tein ratkaisevia kirjotusvirheitä. Enää ei ole unikukkamainen olo, kun läskejä kertyi eilenkin 3 kg. Aamulla se oli 78,7 ja illalla 82,01 kg.
Nyt yö nukuttua paino on laskenut kilon eli lähtöpaino:81,0 kg.
Paastoan tämän päivän ja sitten se unikukan suunnitelma: laihdutan 77,0 kg asti ja sitten pidän 3-4 kg uuden paaston.
Pidän tässä päiväkirjaani.
TAvoite tälle päivälle on 80,8 kg.
Isompi tav oite on saada parissa kuukaudessa(lokakuuta 2 viikkoa, marraskuu, ja joulukuuta pariviikkoa 42-vuotissynttäreihini mennessä)tasaan 70 kg.
Päivän paasto ja laihdutusta
6
178
Vastaukset
Klo 16:23
Olen juonut vita7:n sijasta luomuomenamehua ja vihreää teetä.
Painoni on laskenut 200 gramman sijasta 800 g, eli painan nyt 80,2 kg.Päivän paasto aiheutti sen että laihduin nopeasti 3 kg -parissa päivässä.
Nyt paino on toista päivää 79 kg:ssa.
Tänään pidän sellaisen paaston että syön vain pari leipää tänä päivänä. VArmaan klo 18:30 kun painoni on kerennyt laskea.
Eilen paino heilui 79.3-79.9 välillä.
Kahdesta leivästä paino nousi puoli kiloa! Iltapalalla.
Tämän päivän ohjelma:
Klo 6-10 kaksi kuppia kahvia
Klo 11 luomumehu
Klo 14 puoli kuppia kahvia
Klo 16:00 vihreää teetä hunajalla
Klo 18:30-19.00 kaksi leipää.
Vaihdan leipälajikkeen sellaiseksi ettei se lihota.
Elikä puolipaasto.
Tavoite on tasan 79,0 kg.
Tätähän ei jaksa jollei vakaasti usko että pääsen siihen ekaan suureen välitavoitteeseen elikä 70 kg13.12, syntymäpäiväksi.
Siihen on enää puolitoista kuukautta ja tiputettavaa on-ei enää 12 kg vaan noin 9 kg.
Pienin askelin.
Huomisen tavoite on 78,8 kg.
En sure suurta painoani vaan iloitsen siitä että olen jo 78-alkusessa luvussa enkä enää 82.
Kolmen kilon saavutus 16-19.10 eli 4 vrk.
Voi näillä näkymin olla että pääsen tavoitteeseeni jo aiemmin.auroraboreallis kirjoitti:
Päivän paasto aiheutti sen että laihduin nopeasti 3 kg -parissa päivässä.
Nyt paino on toista päivää 79 kg:ssa.
Tänään pidän sellaisen paaston että syön vain pari leipää tänä päivänä. VArmaan klo 18:30 kun painoni on kerennyt laskea.
Eilen paino heilui 79.3-79.9 välillä.
Kahdesta leivästä paino nousi puoli kiloa! Iltapalalla.
Tämän päivän ohjelma:
Klo 6-10 kaksi kuppia kahvia
Klo 11 luomumehu
Klo 14 puoli kuppia kahvia
Klo 16:00 vihreää teetä hunajalla
Klo 18:30-19.00 kaksi leipää.
Vaihdan leipälajikkeen sellaiseksi ettei se lihota.
Elikä puolipaasto.
Tavoite on tasan 79,0 kg.
Tätähän ei jaksa jollei vakaasti usko että pääsen siihen ekaan suureen välitavoitteeseen elikä 70 kg13.12, syntymäpäiväksi.
Siihen on enää puolitoista kuukautta ja tiputettavaa on-ei enää 12 kg vaan noin 9 kg.
Pienin askelin.
Huomisen tavoite on 78,8 kg.
En sure suurta painoani vaan iloitsen siitä että olen jo 78-alkusessa luvussa enkä enää 82.
Kolmen kilon saavutus 16-19.10 eli 4 vrk.
Voi näillä näkymin olla että pääsen tavoitteeseeni jo aiemmin.HEi pitkästä aikaa. Paino on heilunut siinä 80 hujakoilla. Kun en pystynyt pitään sitä paastopäivää.
Tämän päivän tavoite on ettei paino nouse 80,2 kuin 100 g, ja huomenna 80,0 kg tai vähemmän.
Sain neuvoa eräältä mieheltä että pitää syödä pieniä annoksia jos haluaa laihtua.
Olen sen huomannut että se toimii, tosin nälkä on sitten koko ajan.
Huomiseen. Tavoite 80,0 kg.
JA yrittäkää kirjoittaa sellaisia viestejä että ne pysyy palstalla.
-3 kg uuden paaston alkuun.- seauttavaveku
auroraboreallis kirjoitti:
Päivän paasto aiheutti sen että laihduin nopeasti 3 kg -parissa päivässä.
Nyt paino on toista päivää 79 kg:ssa.
Tänään pidän sellaisen paaston että syön vain pari leipää tänä päivänä. VArmaan klo 18:30 kun painoni on kerennyt laskea.
Eilen paino heilui 79.3-79.9 välillä.
Kahdesta leivästä paino nousi puoli kiloa! Iltapalalla.
Tämän päivän ohjelma:
Klo 6-10 kaksi kuppia kahvia
Klo 11 luomumehu
Klo 14 puoli kuppia kahvia
Klo 16:00 vihreää teetä hunajalla
Klo 18:30-19.00 kaksi leipää.
Vaihdan leipälajikkeen sellaiseksi ettei se lihota.
Elikä puolipaasto.
Tavoite on tasan 79,0 kg.
Tätähän ei jaksa jollei vakaasti usko että pääsen siihen ekaan suureen välitavoitteeseen elikä 70 kg13.12, syntymäpäiväksi.
Siihen on enää puolitoista kuukautta ja tiputettavaa on-ei enää 12 kg vaan noin 9 kg.
Pienin askelin.
Huomisen tavoite on 78,8 kg.
En sure suurta painoani vaan iloitsen siitä että olen jo 78-alkusessa luvussa enkä enää 82.
Kolmen kilon saavutus 16-19.10 eli 4 vrk.
Voi näillä näkymin olla että pääsen tavoitteeseeni jo aiemmin."Vaihdan leipälajikkeen sellaiseksi ettei se lihota."
Ja mikähän se leipä on??
Muutenkin sokerilla ja vedellä laihduttaminen on täysin älyvapaata touhua.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Karhuryhmä
Kellään tarkempaa tietoa miksi ja missä karhuryhmä ollut? Perheväkivaltaa vai huumeperintää kenties taas?293468- 973216
- 763044
Raisionkaaren koira hyökkäys
Taas nähtiin että koiriin ei voi luottaa. Eilen illalla vapaana ollut koira hyökkäsi Raisionkaarella kolmen henkilön kim803017"Mielipide: Äärivasemmiston uhka on otettava vakavasti"
Demokratia näyttäisi olevan Halla-aholle enemmänkin välttämätön paha kuin tavoiteltava asia. Väkivallan ihannointi ja m532911Tapa jolla kohtelit minua viimeksi miellytti erityisesti
Osaat huomioida kauniisti ja katsot aina tilanteita yhteisen hyvän kannalta. Sitä arvostan erityisesti.862688- 352500
- 572361
Satuit vain olemaan
Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se432245- 882012