4kg 4 päivässä!

pikaudotus

Onko mahdollista saada pudotettua 4kg 4 päivän aikana jos ei tee ruokailuun suurempia muutoksia? Kuinka paljon täytyy liikkua?

6

111

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sairaaladietti

      Pakko muuttaa ruokavalio. Sairaala dietti, itse pudotin sillä 2viikossa 7kg. Heti tuli 2kg takas mutta 5kg lähti pysyvästi:)

    • läjgöäsg

      Urheilulla saavutettava energiavajaus on suhteellisen pieni. Keskiarvona voidaan pitää 300 kilokaloria.
      Yhden kilon pudottamisessa kulutetaan 7000kilokaloria. Kyseessä ollen neljä kiloa on hävitettävissä oleva kalorimäärä 28000 kaloria. Jos urheilet putkeen neljä päivää, eli 24 tuntia päivässä, on kulutuksesi lisääntynyt noin 28800 kaloria.

    • keddu

      Ehkä jos painat 150 kiloa niin voit saada sen 5 kiloa nesteitä häviämään neljässä päivässä

    • hdlksadj

      Niin se riippuu hyvin paljon ylipainosta ja kehon koostumuksesta, miten neljä kiloa lähtee neljässä päivässä. Joka tapauksessa järjetöntä hommaa. Jos olet normaalipainoinen, niin homma on vaikea ja vaarallinenkin.

    • sternbach

      Ei fysiikan lakien mukaan ole pysyvasti mahdollista eika terveellista. Usein on sellainen harhaluulo, etta nestevajaus aiheuttaa laihtumista ja kyllahan se matemaattisesti sen tekeekin esimerkiksi kovalla laaketieteellisella diureetilla, mytta hyödyttömalla tavalla. Sitä ei voi jatkaa ilman elimistön vaurioita loputtomiin (esimrkiksi natrium, calsium ja magnesium vajaus).

      Sitten lopulta pitaa alkaa juoda vetta ja se taas nostaa painoa tasan yksi kg litra per vetta.

      Oikea keino on sellainen kevyt ruokavalio, jonka energiaamaaran pystyy jollakin liikunnalla havittamaan. Silloin ei paino nouse fysiikan lakien mukaan.

    • dokupentti

      Onnistuu saunalla tai salmonellalla. En suosittele.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona

      Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks
      Sinkut
      152
      3426

    2. Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa

      On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t
      Maailman menoa
      51
      2422

    3. Mitäköhän vuosi

      2026 tuo tullessaan?
      Ikävä
      116
      1220

    4. Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä

      Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu
      Maailman menoa
      13
      1203

    5. Ikävä sinua..

      Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va
      Ikävä
      10
      1109

    6. Väestönsiirtoa itään?

      Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per
      Helsinki
      49
      948

    7. Kuumalle kaivatulle tiedoksi

      Tykkään susta!
      Ikävä
      46
      894

    8. Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?

      Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 20
      Suomalaiset julkkikset
      19
      890

    9. Nyt musta tuntuu

      Et alat päästämään kokonaan irti..
      Ikävä
      39
      777

    10. Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt
      Maailman menoa
      201
      714
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt