4kg 4 päivässä!

pikaudotus

Onko mahdollista saada pudotettua 4kg 4 päivän aikana jos ei tee ruokailuun suurempia muutoksia? Kuinka paljon täytyy liikkua?

6

128

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sairaaladietti

      Pakko muuttaa ruokavalio. Sairaala dietti, itse pudotin sillä 2viikossa 7kg. Heti tuli 2kg takas mutta 5kg lähti pysyvästi:)

    • läjgöäsg

      Urheilulla saavutettava energiavajaus on suhteellisen pieni. Keskiarvona voidaan pitää 300 kilokaloria.
      Yhden kilon pudottamisessa kulutetaan 7000kilokaloria. Kyseessä ollen neljä kiloa on hävitettävissä oleva kalorimäärä 28000 kaloria. Jos urheilet putkeen neljä päivää, eli 24 tuntia päivässä, on kulutuksesi lisääntynyt noin 28800 kaloria.

    • keddu

      Ehkä jos painat 150 kiloa niin voit saada sen 5 kiloa nesteitä häviämään neljässä päivässä

    • hdlksadj

      Niin se riippuu hyvin paljon ylipainosta ja kehon koostumuksesta, miten neljä kiloa lähtee neljässä päivässä. Joka tapauksessa järjetöntä hommaa. Jos olet normaalipainoinen, niin homma on vaikea ja vaarallinenkin.

    • sternbach

      Ei fysiikan lakien mukaan ole pysyvasti mahdollista eika terveellista. Usein on sellainen harhaluulo, etta nestevajaus aiheuttaa laihtumista ja kyllahan se matemaattisesti sen tekeekin esimerkiksi kovalla laaketieteellisella diureetilla, mytta hyödyttömalla tavalla. Sitä ei voi jatkaa ilman elimistön vaurioita loputtomiin (esimrkiksi natrium, calsium ja magnesium vajaus).

      Sitten lopulta pitaa alkaa juoda vetta ja se taas nostaa painoa tasan yksi kg litra per vetta.

      Oikea keino on sellainen kevyt ruokavalio, jonka energiaamaaran pystyy jollakin liikunnalla havittamaan. Silloin ei paino nouse fysiikan lakien mukaan.

    • dokupentti

      Onnistuu saunalla tai salmonellalla. En suosittele.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vihamielisyys naisia kohtaan on jo yllättävän suuri ongelma

      Esiintyy laajemmassa mittakaavassa, mitä vain tällä palstalla. Mistä tuo ilmiö nyt oikein johtuu, ja saa alkuvoimansa?
      Sinkut
      485
      2340

    2. Odotan sitä hetkeä

      kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh
      Ikävä
      66
      1383

    3. Olen melko vakuuttunut

      etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok
      Ikävä
      83
      1330

    4. Muistatko kaivattusi

      Syntymäpäivän? Päivämäärä riittää. 🌹
      Ikävä
      95
      1222

    5. Leijonat Maailmanmestareita!

      Ihanaa Leijonat, ihanaa!!!
      Maailman menoa
      137
      1218

    6. Minkälaisessa asennossa

      Haluaisit kaivattusi kanssa olla?
      Ikävä
      104
      1073

    7. Postimerkki kirjeeseen ja kortiin maksaa jo 3 euroa!

      https://yle.fi/a/74-20229241 Kyllä tämä on järjetön hinta, Posti tuhoaa itsensä tällä hinnalla, täytyyhän Postin "Herro
      Maailman menoa
      133
      974

    8. Sinä siellä lähistöllä

      Tahtoisin tutustua paremmin 💫
      Ikävä
      48
      900

    9. Mulla on ikävä

      sua nainen ja niitä katseita ❤️ Lupaatko, että katseemme kohtaa taas?
      Ikävä
      47
      831

    10. Sitä saattaa vähän hölmöillä

      rakkauspäissään, jos tunteita on enemmän kuin osaa käsitellä. Alkuhölmöilyt on söpöä ja sallittavaa.
      Ikävä
      60
      780
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt