Onko mahdollista saada pudotettua 4kg 4 päivän aikana jos ei tee ruokailuun suurempia muutoksia? Kuinka paljon täytyy liikkua?
4kg 4 päivässä!
pikaudotus
6
60
Vastaukset
- Sairaaladietti
Pakko muuttaa ruokavalio. Sairaala dietti, itse pudotin sillä 2viikossa 7kg. Heti tuli 2kg takas mutta 5kg lähti pysyvästi:)
- läjgöäsg
Urheilulla saavutettava energiavajaus on suhteellisen pieni. Keskiarvona voidaan pitää 300 kilokaloria.
Yhden kilon pudottamisessa kulutetaan 7000kilokaloria. Kyseessä ollen neljä kiloa on hävitettävissä oleva kalorimäärä 28000 kaloria. Jos urheilet putkeen neljä päivää, eli 24 tuntia päivässä, on kulutuksesi lisääntynyt noin 28800 kaloria. - keddu
Ehkä jos painat 150 kiloa niin voit saada sen 5 kiloa nesteitä häviämään neljässä päivässä
- hdlksadj
Niin se riippuu hyvin paljon ylipainosta ja kehon koostumuksesta, miten neljä kiloa lähtee neljässä päivässä. Joka tapauksessa järjetöntä hommaa. Jos olet normaalipainoinen, niin homma on vaikea ja vaarallinenkin.
- sternbach
Ei fysiikan lakien mukaan ole pysyvasti mahdollista eika terveellista. Usein on sellainen harhaluulo, etta nestevajaus aiheuttaa laihtumista ja kyllahan se matemaattisesti sen tekeekin esimerkiksi kovalla laaketieteellisella diureetilla, mytta hyödyttömalla tavalla. Sitä ei voi jatkaa ilman elimistön vaurioita loputtomiin (esimrkiksi natrium, calsium ja magnesium vajaus).
Sitten lopulta pitaa alkaa juoda vetta ja se taas nostaa painoa tasan yksi kg litra per vetta.
Oikea keino on sellainen kevyt ruokavalio, jonka energiaamaaran pystyy jollakin liikunnalla havittamaan. Silloin ei paino nouse fysiikan lakien mukaan. - dokupentti
Onnistuu saunalla tai salmonellalla. En suosittele.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 783248
Hakkarainen: persut Venäjän ja Pohjois-Korean tiellä
Hakkarainen entisenä persujen kärkipoliitikkona tietää, mitä puhuu. https://www.is.fi/politiikka/art-2000010422614.html2001972Ilouutinen! Anniina Valtonen heitti jymy-yllätyksen - Tämä ei jätä kylmäksi!
Ohhoh, tämäpä ylläri! Anniina Valtonen sai puolisonsa kanssa lapsen viime vuoden lopulla. Lue lisää: https://www.suomi2251851Fuengirola.fi: Kohuissa rypenyt Jari Sillanpää, 58, harvinaisessa haastattelussa: "Minä haluan..."
Ex-tangokuningas on kertonut kuulumisiaan Espanjan Aurinkorannikolta. Että ei muuta kuin elämässä etiäpäin, Jari Sillanp271538Ootko muuten vieläkään hiffannut
Että en kuulu sinun maailmaasi? On meissä samaa, ja samaa aaltopituutta oli, mutta tunsin oloni usein hyvin vaivautuneek1661395Miten nyt sanoisin
tämän sinulle. Oletko mielessäni päivittäin, kysyin itseltäni ja vastaus oli, kyllä olet. Yllätyin, päädyin oudoille tei881375- 521099
- 971038
- 55844
- 59830