Onko mahdollista saada pudotettua 4kg 4 päivän aikana jos ei tee ruokailuun suurempia muutoksia? Kuinka paljon täytyy liikkua?
Vastaukset 6
- Sairaaladietti
Pakko muuttaa ruokavalio. Sairaala dietti, itse pudotin sillä 2viikossa 7kg. Heti tuli 2kg takas mutta 5kg lähti pysyvästi:)
- läjgöäsg
Urheilulla saavutettava energiavajaus on suhteellisen pieni. Keskiarvona voidaan pitää 300 kilokaloria.
Yhden kilon pudottamisessa kulutetaan 7000kilokaloria. Kyseessä ollen neljä kiloa on hävitettävissä oleva kalorimäärä 28000 kaloria. Jos urheilet putkeen neljä päivää, eli 24 tuntia päivässä, on kulutuksesi lisääntynyt noin 28800 kaloria. - keddu
Ehkä jos painat 150 kiloa niin voit saada sen 5 kiloa nesteitä häviämään neljässä päivässä
- hdlksadj
Niin se riippuu hyvin paljon ylipainosta ja kehon koostumuksesta, miten neljä kiloa lähtee neljässä päivässä. Joka tapauksessa järjetöntä hommaa. Jos olet normaalipainoinen, niin homma on vaikea ja vaarallinenkin.
- sternbach
Ei fysiikan lakien mukaan ole pysyvasti mahdollista eika terveellista. Usein on sellainen harhaluulo, etta nestevajaus aiheuttaa laihtumista ja kyllahan se matemaattisesti sen tekeekin esimerkiksi kovalla laaketieteellisella diureetilla, mytta hyödyttömalla tavalla. Sitä ei voi jatkaa ilman elimistön vaurioita loputtomiin (esimrkiksi natrium, calsium ja magnesium vajaus).
Sitten lopulta pitaa alkaa juoda vetta ja se taas nostaa painoa tasan yksi kg litra per vetta.
Oikea keino on sellainen kevyt ruokavalio, jonka energiaamaaran pystyy jollakin liikunnalla havittamaan. Silloin ei paino nouse fysiikan lakien mukaan. - dokupentti
Onnistuu saunalla tai salmonellalla. En suosittele.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 65968
- 69732
- 133656
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️36646Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk37635- 69616
SAHIMÄKI LOPETA
Miksi käyt Tupamäen Pekan kimppuun.?? Hänen asia mitä hän tekee tiloillaan. Oletko omista POTKUISTASI yhä katkera turve44586- 43560
Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m112525Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19500Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k172484Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18461Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto62396- 52383
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)30381- 17372
- 42368
Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline96353Kuhmolaiset valittaa kaikesta
Ootte te kyllä yksiä sanonko mitä... Kaikesta uudesta ja kaupunkia kehittävästå löytyy aina muutama vinkuja kun ei mene9348YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene22348