Oon nuori mies jolla painoa on 77kg ja pituutta 183 eli PI on 23. Hiukan pullukka oon aina ollut, mutta olen kokeillut paaston kaltaista dieettiä jonka uskon kaventavan mahanympärystä. Oon tehny niin ,että joka toinen viikko jätän kiinteän ravinnon lähes kokonaan pois ja juon paljon vettä. Sitten kun syön, niin lopetan syömisen heti kun nälän tunne lähtee. Paino on tippunut tällä tavoin noin 1 - 1,5 kg/viikko viimeisten kolmen viikon ajan. Jouluna voi sitten hyvällä omallatunnolla syödä laatikoita yms. Tavoite paino olisi 70kg. Kyllä totuus on, että jos ei liiku paljoa niin ei pidä syödäkään. Sitten kun paino on kohdallaan voi aloittaa normaalin ruoka liikunta elämän.
Vedellä eteenpäin
Tälläviisii
3
103
Vastaukset
- hoit_su
Miksi haluat alipainoon? Sinulla on paino ihan kohdillaan, lihasvoimaa ja -kuntoa kannattaa kohottaa, mutta älä turhaan laihdut.
- Tälläviisii
Ajattelin että jos aloitan lihaskunnon kasvattamisen (salilla käynnin) vasta sitten kun olen saanut kropan solakaksi dieetillä, niin tulokset näkyisivät nopeammin. Ehkä jopa vuoden sisällä jos on ahkera. Ja vaikka painoa tarkkailenkin, niin pointti on saada ulkomuoto vähemmän pyöreäksi. Paino tippuu siinä ohessa ja hyvin näyttää tippuvan. En kyllä suosittele tätä tapaa kaikille, sillä paastotun viikon jälkeen olo on heikonpuoleinen. Absolutistina mun ei tarvitse murehtia edes sitä, miten alkoholi vaikuttaisi elimistöön tämmöisessä tilanteessa.
- Mies26vuotta
Melkoinen kukkakeppi olet tuolla pituudella ja painolla. Hanki mieluummin lihasta niin että paino nousee yli 80 kilon. Minun sen sijaan pitäis laihduttaa vähintään 6 kiloa kun pituutta varresta löytyy vain 174cm ja paino on tällä hetkellä 76 kiloa eli lievästi ylipainon puolella.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2994840Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1383099Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k543032Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn331580Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2271272- 471209
Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.121042Miten antaa merkki hyvin eri ikäiselle miehelle, että kertoisi toiveensa ja ajatuksensa?
Olen pitkään pitänyt miehestä, joka myös varmasti minusta. Hän ei tosin kerro ihastumisesta, eli voi hyvin olla, että tu781031Paskalaista valokuitulakiin
Nyt maksajiksi joutuvat kaupunkilaiset eivätkä mökkiensä ulkohuusseissa kakistelevat mummot. Nimittäin EU määrää jokais521009Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu581001