Polvivamma salilta

mmmmmmmmmmmmmm

Noniin nyt kävi sitten surkeasti. Oikea polveni on aina ollut jotenkin huono, koska olen loukannut sitä muutamia kertoja nuoruudessani, ja se on haitannut elämääni enemmän tai vähemmän. Olin just päässyt saliharjoittelussa vauhtiin ja loukkasin sitten polveni askelkyykyssä. Tein ekaa kertaa painoilla ja taisin tehdä vahingossa sen yhden kerran hieman väärin tai sitten polvi vaan petti, kipu tuli polven sisäsyrjälle. No aattelin että ei kai pahasti mennyt kun pystyin ihan normaalisti jatkamaan. Meni vuorokausi niin kyllä alkoikin sitten tuntua särkyä ja melkein kaikissa asennoissa polven sisäsyrjälle tulee pistävä kipu/särky. Suoraan levossa ei aina tunnu eikä istuessa tuolilla. Pitääkö tässä suosiolla lääkäriin (mille lääkärille?) vai onko kokemusta paraneeko tuollainen itsestään ja mikä polvessa mahtaa olla? Nyt ollut 3 päivää tuollainen. Kova hinku olisi salille :(

3

98

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • LarsKoistinen

      Sisemmässä nivelkierukassa todennäköisesti repeämä . Joskus paranee itsestään ja paraneminen vauhdittuu fysikaalisilla hoidoilla& fysioterapialla. Joskus vaatii tähystysleikkauksen. Time will tell..

    • Polvipotilas_tähystetty

      Mene heti lekuriin ja otata magneettikuvat. Itselläni molemmat nivelkierukat (etu- ja taka) repesivät ja korjattiin tähystyksessä. Älä kärsi vaan toimi heti!

    • niinpainoakaaneikehtaa

      lahden vissyllä hierominen auttaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      93
      2109

    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      167
      1550

    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      74
      1319

    4. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      238
      1211

    5. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      73
      1170

    6. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      88
      1096

    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      1041

    8. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      248
      991

    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      51
      926

    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      88
      891
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt