Noniin nyt kävi sitten surkeasti. Oikea polveni on aina ollut jotenkin huono, koska olen loukannut sitä muutamia kertoja nuoruudessani, ja se on haitannut elämääni enemmän tai vähemmän. Olin just päässyt saliharjoittelussa vauhtiin ja loukkasin sitten polveni askelkyykyssä. Tein ekaa kertaa painoilla ja taisin tehdä vahingossa sen yhden kerran hieman väärin tai sitten polvi vaan petti, kipu tuli polven sisäsyrjälle. No aattelin että ei kai pahasti mennyt kun pystyin ihan normaalisti jatkamaan. Meni vuorokausi niin kyllä alkoikin sitten tuntua särkyä ja melkein kaikissa asennoissa polven sisäsyrjälle tulee pistävä kipu/särky. Suoraan levossa ei aina tunnu eikä istuessa tuolilla. Pitääkö tässä suosiolla lääkäriin (mille lääkärille?) vai onko kokemusta paraneeko tuollainen itsestään ja mikä polvessa mahtaa olla? Nyt ollut 3 päivää tuollainen. Kova hinku olisi salille :(
Polvivamma salilta
mmmmmmmmmmmmmm
3
98
Vastaukset
- LarsKoistinen
Sisemmässä nivelkierukassa todennäköisesti repeämä . Joskus paranee itsestään ja paraneminen vauhdittuu fysikaalisilla hoidoilla& fysioterapialla. Joskus vaatii tähystysleikkauksen. Time will tell..
- Polvipotilas_tähystetty
Mene heti lekuriin ja otata magneettikuvat. Itselläni molemmat nivelkierukat (etu- ja taka) repesivät ja korjattiin tähystyksessä. Älä kärsi vaan toimi heti!
- niinpainoakaaneikehtaa
lahden vissyllä hierominen auttaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️871883Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1661365YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä711172- 661027
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan82951Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.130863Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli87862Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.47837Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606029836- 57820