Kun vähärasvainen ruoka valmistetaan, hiilihydraattia lisätään usein korvata kaloreita menetetty rasvasta.Vähärasvainen donitsi voi olla niin monta, tai enemmän, kaloreita kuin sen "rasvaisen" vastine, ja sinun täytyy syödä kaksi niistä tuntuu kuin täysi.Ylimääräinen hiilihydraatteja hidastaa aineenvaihduntaa (ks JAMA, 2012), minkä vuoksi on vaikeampaa puntaa. Hiilihydraatit myös edistää rasvan tuotantoa ja varastointia (insuliinin kautta) kehossa, ja yleensä tehdä sinulle vähemmän terve (Avoin Sydän, 2014). Itse asiassa, kehon aineenvaihdunta kirjaimellisesti kääntyy ravinnon hiilihydraattien osaksi rasvaa. Tämä tunnustettiin jo 1860. Siksi sikoja lihotetaan hiilihydraatteja (maissi). Siat voidaan lihottaa rasvaton maito- se tekee niistä nälkäinen.
Läskipossuja ihmisestä
268
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.