Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuusi kiloa kolmessa kuukaudessa

    Etsin laihdutuskaveria ja vinkkejä, eli 5-6 kiloa olis tarkoitus saada pois maalis- tai huhtikuun loppuun mennessä.

    Painoni on tällä hetkellä 61 kg, pituus 172 cm, mikä sinänsä ei ole niin kamalan paljon, mutta vyötäröllä, reisissä ja peffassa on ylimääräistä, jonka haluan saada pois.

    Olen suunnitellut olevani "kevennetyllä" Atkinsilla. Eli paljon lihaa, kalaa yms proteineja. Mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, mutta hedelmät sallin kuitenkin itselleni. Kuukausitahti tuollaiset 1,5-2 kiloa. Lisänä liikuntaa joka päivä. Kiinnostaako?
    2815
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Olen myöskin suunnitellut tuota "kevennettyä" Atkinsia. Lisäksi aion lisätä jonkin verran liikunnan määrää, koska tavoitteeni laihdutuksen lisäksi on ennenkaikkea kiinteytys ja kaunis, sopusuhtainen vartalo (nyt ongelmana käsivarret ja reidet).

    Paino tällä hetkellä 65kg, pituus 171cm, ja tarkoitus olisi päästä 58-59kg painoon.

    Meilaile! T. [email protected]

    Äänestä

    minä pudotan painoa erisarjassa (paljon)

    olen tutustunut kutrin sivuihin kymmeniä tunteja
    siellä on terveellinen tapa laihdutukseen
    ja teidän tapauksessa kiinteytykseen ja pysyvästi .

    osoite: www.kutri.net

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tule mukaan!!! kirjoitti:

    Etsin laihdutuskaveria ja vinkkejä, eli 5-6 kiloa olis tarkoitus saada pois maalis- tai huhtikuun loppuun mennessä.

    Painoni on tällä hetkellä 61 kg, pituus 172 cm, mikä sinänsä ei ole niin kamalan paljon, mutta vyötäröllä, reisissä ja peffassa on ylimääräistä, jonka haluan saada pois.

    Olen suunnitellut olevani "kevennetyllä" Atkinsilla. Eli paljon lihaa, kalaa yms proteineja. Mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, mutta hedelmät sallin kuitenkin itselleni. Kuukausitahti tuollaiset 1,5-2 kiloa. Lisänä liikuntaa joka päivä. Kiinnostaako?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu