laihduin silmissä
jätin vain leivän pois ja
samusug
11
122
Vastaukset
- seumpityhmäveku
Eli vähensit syömistäsi ja laihduit olipas ihmeellistä.
- Tietäjä24
Samaa mieltä kanssasi että kokonais kalorimäärä ratkaisee ja lisäisin että verensokerin tasaisena pitämiseen soveltuu parhaiten täysjyvävilja joten en suosittelisi ketään jättämään leipää kokonaisuudessaan pois. Täysin hiilihydraattitomat dieetit eivät ole realistisia toteuttaa eivätkä edes terveellisiä vaan painottaisin matalan GI omaavia vihreitäkasviksia, kalaa ja täysjyväviljaa sekä omega3 rasvahappoja rypsiöljystä ja rasvaisista kaloista.
- hyvivastattu
HEHEHEHE
- oikestinyt
puustinen katosi s ilmistäni kun laihduin hihehehehehehe
- kosse111
allapidossa oleva vekuvittunreikä PUUSTINEN valuu taas vhh-lchf-myrkkyä suomeen tämänkin palastan välityksellä......... Ukko on ulkonäöltä antihyvää mainosta maanalaisille kasviksilleen...... susiruma rillipää on kuin oopperan kummitus.. HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHE
- gdfgdfgdfgdfgdfgdf
Jätit vain leivän? Eli lettuja, sipsejä, suklaata, karkkeja, limpparia, makkaraa ym. mätät edelleen, ja laihdut? Ehkäpä olet saanut syövän tai jotain, joka kuihduttaa?
Normaalisti syövä ihminen ei liho, vaikka syö muutaman palan leipää päivässä. Itse asiassa ihmettelen, miten urheilevat ihmiset pärjäävät hiilihydraatittomalla dieetillä. Rasitus kuluttaa lihaksista sokerivarastot pois. Palautumisen on pakko olla hitaampaa, jos karsii kaikki hiilarit dieetistä pois. Hiilihydraattien rakentaminen proteiineista ja rasvoista ei voi olla kovin nopeaa.
Ja päin vastoin: jos laihduttaa pelkällä dieetillä liikkumatta, niin on mennyt yhtä paljon ojasta allikkoon, olipa dieetin nimi mikä tahansa. Laihtuminen edellyttää entistä isompia ja vahvempia lihaksia. Pelkällä ruokavaliolla ei voi toivasti ja pysyvästi laihduttaa, koska koko ajan syö omia lihaksiaan. Se on hengenvaarallista, ja sotkee verensokerisäätelyn lopullisesti. - Näin_on
Tavallinen kysymys sokeri riippuvaisista on, että mitä sinä sitten syöt, kun olet jättänyt leivän pois?
- Anja_Okanagan
Olipas taas Jnttimainen viesti.
- Rationalismia
Sokerilla ja täysjyväleivällä on ihan eri glykeeminen indeksi. Laihtuminen onnistuu parhaiten kun verensokerin pitää tasaisena matalan GI omaavilla vihreilläkasviksilla, kalalla ja täysjyväviljallaa sekä terveellisiä omega3 rasvahappoilla rypsiöljystä ja rasvaisista kaloista. Paastoaminen tai itsensä nälkiinnyttäminen hidastaa laihtumista koska keho valmistautuu säästämään energiaa ravinnosta saadun vähäisen kalorimäärän takia. täysin hiilihydraatiton atkinssonin dieetti toimii harvoilla ja on useimmiten jopa vaarallinen. Edes luolamiehet eivät aikoinaan olleet täisin hiilihydraatitta eikä verensokerin liian alhaalla pitäminen kiihdytä laihtumista vaan hidastaa sitä.
- Painavaaasiaa
Viljan leseessä ei ole yhtään hiilihydraattia ja siitä saa piitä joka suojaa alumiinihydroksilta mikä aiheuttaa alzheimeria ja pii lisää myös kollageeni tuotantoa c-vitamiini pitoisten kasvisten kanssa nautittuna.
Ohran ja kauran kromia saa myös parsakaalista, vihreistäpavuista ja tomaatista parantamaan verensokeria säätelevän insuliinin laatua.
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta781785Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt181679- 161494
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee12117450+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin191173Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv51161hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo121126Annetaanko olla vaan
Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N291121Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää61099Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata
Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot71094