Heips!
Olisin kysellyt jos jollakin olisi kokemusta sellaisesta asiasta kuin vaikuttaako stressi kiloihin. Painoin vuoden alussa 53 kg ja aloitin silloin uudessa työpaikassa mikä alkoi käydä hyvin stressaavaksi. Oli aina kiire ja työ oli raskasta 3-vuorotyötä ja aina ei ehtinyt pitää edes ruokataukoa, vaan ruoka tuli nopeasti syötyä " lennossa" . Aloin jo kolmen kuukauden kuluttua huomata että vatsa alkoi pullottaa ja jotkut vaatteet kävivät ahtaiksi ja kireiksi. Lopetin työt noin 8 kk kuluttua kun sain uuden työpaikan ja nyt huomasin itsekin miten paljon olen lihonut. Olen 8 kk aikana saanut painoa lisää 12 kg ja paino on nyt 65 kg ja olen 163 cm pitkä.
Tiedän että olen paino indexin mukaan normaalipainoinen, mutta oikeasti nuo kilot eivät sovi minun ruumiinrakenteeseeni ja ei oikein olisi varaa alkaa ostamaan koko vaatekaapillista uusia vaatteita .
Paino vain alkoi hiipimään kilo kilolta koko ajan enemmän vaikka uuden työn takia minulla oli taas mahdollisuus harrastaa liikuntaa ja tanssi kuten aina ennenkin, mutta paino vain on noussut ja ei laske millään. Heti kun syön jotakin, niin vatsa oikein pullahtaa ja näytän kuin olisin raskaana. Syön normaalia ruokaa ja säännöllisesti suositusten mukaan, mutta minusta tuntuu että minulla on jatkuvasti nälkä ( en ole raskaana) ja lisäksi vieläkin hotkin sen ruoan vaikka mitään kiirettä ei ole.
Mitä mieltä olette? Asiallisia neuvoja ja vastauksia kiitos.
stressi ja kilot ?
3
123
Vastaukset
- hpv
Stressi vaikuttaa kahdella tapaa painon nousuun. Ensinnäkin tekee mieli tukevampaa ruokaa ja toisaalta elintoiminnot hidastuvat hiukan.
Hyvä artikkeli asiasta löytyy täältä:
http://tyopiste.ttl.fi/Uutiset/Sivut/Stressi_voi_nakya_painossasi.aspx- tollollenauravaveku22212
Sivun margariinimannekiin taas vauhdissa.
hpv:llä on yhä vastaamatta kysymykseeni margariinipohjaisesta ravinnostaan jolla hän väittää kaikkine täysjyväleipineen pitävänsä diabeteksensa (D2) hyvässä mallissa. Kehuessaan (valehdellessaan) arvoistaan SUOMI24 sivuilla hän harvemmin kertoo lääkityksestään.
Alla minun mittaukseni vuorokaudelta kaikkine ruokailuineen ja täysin ilman lääkitystä.
2015-10-23 22:30 6.6
2015-10-24 06:30 6.2
2015-10-24 08:30 6.8
2015-10-24 19:00 5.4
2015-10-24 20:30 5.8
2015-10-24 21:00 5.5
2015-10-24 22:30 5.6
2015-10-25 08:20 5.4
2015-10-25 10:15 6.4
- kokki3
Hotkimisessa muodostuu kaasua, joka taas johtaa 'pullahtamiseen'. Koita syödä hiljemmin ja vaikka usein pienin annoksin. Laihduttaminenkaan ei ala ihan heti kun alat laihduttamaan, vaan voi mennä kuukausikin ennenkuin kilot alkaa lähteä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee3821463- 1041263
Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1141187Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli1581082- 44967
- 63886
Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt32806Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit0790Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s90784Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni166662