Ovatko ätmit käyneet mittaamassa testosteronitasojaan? Entä palstan panopojat?
Itselläni 20 nmol / l. En ole pysynyt neitsyenä. 20 kai aika keskitasoa suomalaismiehelle.
Itselläni 20 nmol / l. En ole pysynyt neitsyenä. 20 kai aika keskitasoa suomalaismiehelle.
Vastaukset 93
Vanhimmat
En ole käynyt mittauttamassa, mutta kaikki merkit viittaavat siihen että korkealla ovat testoarvot
Kiinnostaisi tietää mutta ei ole koskaan tullut mitattua.
Itse ainakin epäilen että taso ei olisi korkea koska ääneni ei ole matala, luonteeni on todella pehmeä, naamakarvoitus täysin olematonta, ei ole leveää leukaa ym
Ätmiys poistuisi Suomesta testokorvaushoidoilla. Ja olisi myös paljon halvempaa kuin taistelija-YTMien ylläpito, elätys ja rahtaus.
mutta eikö korvaushoidoissa ollut ongelmana se että oma testosteronituotanto loppuu tai menee sekaisin kun korvaushoidon lopettaa..?
Niin kai siinä usein käy, mutta halvempaa se elinikäinen testohoitokin olisi kuin taistelija-YTM:ien apuun turvautuminen. Ja voitaisiinhan testosteronihoito lopettaa ätmin saatua pillua, päästyä naimisiin ja tehtyä lapsen.
Suoran testosteroniruiskeen sijaan voitaisiin käyttää liikuntaa (tappelulajit ja puntti parhaita), sinkkiä, d-vitamiinia, avantoa ja minihameita apuna.
Rankka punttitreeni kuulemma nostaa testotasoja.
http://jere.pohjankoski.fi/blogi/?p=530
tuossa vähän vinkkejä ainakin testosteronin nostamiseen jos se nyt jotain auttaisi
Tosin ainakin joidenkin tutkimusten mukaan vain lyhytaikaisesti treenin jälkeen. Mutta ehkä ätmit sen muutaman tunnin aikana pääsisivät pillun päälle ja voisimme luopua taistelija-YTM:eistä.
Kaikenlainen urheilu nostaa testosteronitasoja sukupuoleen katsomatta.
Treenin jälkeinen testosteronipiikki kestää maksimissaan tunnin.
"
7. Lisää treeniohjelmaasi painoharjoittelua
Kaikki liikunta on luonnollisesti hyvästä. On kuitenkin todettu, että pitkäkestoinen aerobinen liikunta ja testosteroni eivät ole toistensa ylimpiä ystäviä. Lisää siis raskasta painoharjoittelua treeniviikkoosi testosteronin lisäämiseksi. Liian moni käy salilla vain hieman liikuttelemassa laitetta raskaiden punttitreenien sijaan. Käytä siis raskaita moninivelliikkeitä, esimerkiksi kyykkyä, penkkipunnerrusta, jalkaprässiä jne. Treenaa enintään tunti, jottei kortisolitasosi nouse liian korkeaksi, mutta treenaa se aika tehokkaasti. Jos teet aerobista, tee normaalien matalasykkeisten lenkkien sijaan mäkispurtteja ja intervalleja. Älä kuitenkaan treenaa liikaa, vaan muista lepopäivä/t. Liika treenaus johtaa ylimääräisen kortisolin tuotantoon, joka taas laskee testosteronitasoja. "
http://busybeingbodylicious.fitfashion.fi/2014/01/17/lisaa-testoa-koneeseen/
" At rest testosterone appears to be lower in the endurance-trained male than in the untrained male."
http://link.springer.com/article/10.2165/00007256-198908020-00004
Normaali lenkkeily ei taida nostaa, vaan jopa laskee.
Treenin jälkeen kun vetää viinaa, niin testot nousee merkittävästi.
Ne jotka on korvaushoidossa, on jo aiemmin onnistuneet tuhoamaan omat testot, joko roinaamalla tai muulla elimellisellä syyllä. Ätmeille korvaushoito tekisi terää.
Viina auttaa joka vaivaan, vaikka vähäveriset ätmit muuta väittävät.
En usko, että kaikenlainen urheilu. Tää menee ihan mutulla, mutta lihasten kasvamiseen ja ylläpitoon tarvitaan testoja. Aerobinen taas syö lihasta. Lihaksikkailla on normisti paremmat testotasot kuin ruipeloilla.
Ja tosiaan tuo kortisoli on ongelma kovaa treenaavilla, sekä palautuminen yleensä.
Alkoholisteilla muuten on keskimääräistä korkeammat testot. Onko se sitten syy vai seuraus? Ja siksikö naiset rakastuvat renttuihin.
Tuo on kyllä ihan huttua. Alkoholisteilla on normaalia alhaisemmat testot.
" Virkkusen työryhmä (1994) löysi positiivisen korrelaation likvorin testosteronipitoisuuden ja väkivaltarikollisuuden, murhapolttojen sekä tyypin II alkoholismin välillä."
" Toisaalta, Kingin ym. (1995) tutkimuksessa todettiin alkoholistien testosteronipitoisuudet suuremmiksi kuin normaaliväestöllä.
Alkoholin ja testosteronin yhteydestä on siis olemassa ristiriitaisia tutkimustuloksia. Aktiivinen runsas juominen pienentää testosteronipitoisuutta. Alkoholistien suuret testosteronipitoisuudet voivat selittyä sillä, että tutkitut ovat olleet peruspersoonallisuudeltaan epäsosiaalisia ja impulsiivisia ja testosteronipitoisuus on ollut heillä jo ennen alkoholismiin sairastumista normaalia suurempi. Toisaalta raittiina kautena mitatut suuret arvot voivat johtua kompensatorisesta "rebound"-mekanismista, jolla elimistö pyrkii korjaamaan juomakauden aiheuttamaa hypoandrogenisaatiota."
http://duodecimlehti.fi/web/guest/haku;jsessionid=42DB324060DD9D6AE38C8E6A83F160EB?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&p_p_lifecycle=0&_Article_WAR_DL6_Articleportlet_p_frompage=uusinnumero&_Article_WAR_DL6_Articleportlet_viewType=viewArticle&_Article_WAR_DL6_Articleportlet_tunnus=duo70096
Treenin jälkeen ennen nukkumaanmenoa kannattaa kiskoa viinaa, testot nousee..
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23470309
Eipä olisi uskonut, mutta niinhän se on. Tuossa tutkimuksessa dokattiin noin 0,7 promilleen, mikä isolle miehelle tarkoittaa jo 2-5 olutta.
Paitsi sinulla, koska olet androgyyni homo.
Toimii ihan oikeasti, jos vaan riittää pokka vetää viinaa treenin jälkeen..
Kaverit kaivelee niitä paskanhajuisia herapulvereitaan pukkarissa esiin, kun tosiäijä nappaa taskumatista pitkän ryypyn kosanderia..
Aika hyvä vinkki testotason nopeaan nostoon:
https://www.youtube.com/watch?v=-16BXOsEYho
"Entä palstan panopojat?"
Palstalla ei muita panopoikia ole kuin korkeintaan Ratikka, ja hänkin nykyisin ilmeisesti vakituisessa parisuhteessa.
Taitaa ratikallakin olla estrot korkeamalla kuin rumilla naisilla.
Ratikka on kaappihömö.. No testo.. No japsivaemo.. only imagination!
Estrot pitää ihon ja nivelet hyvässä kunnossa..
Eikä pidä.
Matalahko testotaso lienee yleisesti ottaen hyvä asia. Ihminen on leppoisampi ja yhteistyökykyisempi; tosin testosteroni ei todellakaan ole ainoa tai asia, joka vaikuttaa noihin asioihin. Lähinnä viisi-kuusikymppisillä esiintyy toisinaan haitallista testovajausta ("miesten vaihdevuodet").
Pilluttomuus on haitallista nuorelle miehelle.
Suomelle taas taistelija-YTM:it ovat haitallisia, eikä heitä tulisi, jos suomalaisilla olisi terveet testosteronitasot.
matalat testot = ätmi. Ei ole hyvä juttu todellakaan.
Seurustelu muuten laskee miehen testotasoja. Toisaalta eikö Suomi olisi logiikallasi Irakin kaltainen kaaos jos testot olisivat korkeampia? :-D
Ensin pitää olla testoa, että pääsee pillun päälle. Sen jälkeen se on yhdentekevää ja siksi laskee.
Hyvin mahdollisesti Suomi kovatestoisena muuttuisi Irakin suuntaan. Mutta mieluummin katselen ätmeistä riehuviksi ytmeiksi piikitettyjä kuin taistelija-YTM:ejä. Ainakin doupatut ätmit osaavat lukea, eivätkä palvo pedoprofeettaa.
T-vajeesta ei ole mitään hyötyä, pelkästään haittaa.
T-vajeen oireethan ovat mm tällaisia:
Vähentynyt seksuaalinen halu (libidon heikentyminen)
Erektiovaikeudet
Lihasmassa ja -voima vähenee
Nivel- tai lihaskipu
Ahdistus
Masennuksen tunteet ja/tai ärtymys (huom! Matala testo siis EI TEE leppoisaksi)
Väsymys
Univaikeudet
Keskittymisvaikeudet
Huonontunut muisti
Äkillinen hikoilu ja kuumat aallot
Vähentynyt parrankasvu
Aloitekyvyttömyys
Osteoporoosi
Selkäkivut
Murtumat
Lihasatrofia
Gynekomastia
T-vajeesta on toki haittaa, kuten jo sanakin kertoo. Mutta jos taso on normaali, niin lisästä on vain haittaa myös fyysiselle terveydelle.
Normaali on suhteellista. Väitetään nykyisen normaalin olevan pahasti vajeessa verrattuna 50 vuoden taakse. Ja suomalaisten vajeessa verrattuna etelään.
Matalat testot-> äkäinen ja väsynyt neuroottinen valittaja, jolla pinna kireällä, hermostuu helposti ja ruikuttaa joka asiasta. Ei todellakaan hyvä.
Korkeat testot-> rauhallinen, rentoutunut, rohkea, energinen ja sävyisä
Treenillä, luontaistuotteilla jne. ei mitään testoja pahemmin nostella kuin jotain ihan pilipalimääriä.
Suotta demonisoitu hormoni, jonka pitäisi olla joka miehellä siellä ylärajan tienoilla ihan jo perushyvinvoinninkin takia.
Irakilaisilla on testoarvot luultavasti pienemmät kuin suomalaisilla, ehkä siksi ovat irrationaalisempia, pitkävihaisempia ja äksympiä temperamentiltaan?
Taistelija-YTMien testoissa ei ole mitään alhaisuutta.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2015121720846248_uu.shtml
Testosteronitasojen putoaminen aiheutti kulttuuri- ja teknologiabuumin 50 000 vuotta sitten.
https://today.duke.edu/2014/08/feminization
Ei vaan toisin päin.
"Diamond muistuttaa, että toisin kuin yleensä oletetaan, miehistä tulee väkivaltaisia silloin kuin heidän testosteronitasonsa laskee. Yleensä raivo yhdistetään korkeaan testosteroniin. Hänen mukaansa ärsyyntyminen, alakulo ja vetäytyminen liittyvät nimenomaan hormonitason alentumiseen."
http://www.iltalehti.fi/pinnalla/2015112520724671_iq.shtml
Olen tuon linkittänyt aikaisemminkin. Mutulla voisin sanoa samaa. Isot, vahvat ja matalaääniset miehet ovat järjestään rauhallisia. Sen sijaan pienet kimeä ääniset rimpulat ovat usein niitä kiukkuisia ja hermostuneita, niuhottavat kaikesta.
Ehkä eri tilanne sitten, jos alkaa roinaamaan... Mutta ei mun piireissäni ole roinareita.
Ne oli sen pudotuksen jälkeenkin todennäköisesti noin satakertaiset moderniin feministimieheen verrattuna.
Olen käynyt, ja alakanttiin ovat. Korvaushoitoa on ollut jo parisen vuotta, ja alhaalla ne pysyvät siitä huolimatta. Jotain luokkaa 6 - 9 ne ovat. Joten eipä se korvaushoitokaan välttämättä auta
Voihan olla ettei se millään geelillä(?) onnistukaan..
Mä olen kyllä ottanut ihan piikkinä. Vaan eipä toimi siltikään. Korvaushoidon kaksi vaihtoehtoa ovat tietääkseni vain se geeli ja tuo piikki. Tiedätkö sinä jonkun muun?
Kapseli? Mutta on kyllä ihan helvetin omituista jos ei ruiskeetkaan auta? Miten lekru selittää asian? Mihin ne suhun pistetyt testot haihtuvat?
Kävin mittauttamassa viimeksi v.2014 toukokuussa ja arvo oli 30 nmol/l. Olen aseksuaalinen mies jota seksi ei juurikaan kiinnosta eikä haluja juurikaan ole.
Minkä ikäinen olet? Koetko olevasi erityisen miehekäs olemukseltasi ja luonteeltasi vai oletko stereotyyppisen halju aseksuaali?
Olen 23-vuotias. No kyllä minä tietyllä tapaa aika miehekäs olen, joskaan en mikään machokarju vaan enemmänkin sellainen poikamainen. No olen verrattain pitkä tai ainakin hieman keskimääräistä pidempi. Harteikas. En ole kovinkaan lihaksikas mutta fyysisesti varsin hyvässä kunnossa ja voimailulajeissa olen kehittynyt paljon nopeammin ja vähäisemmällä työmäärällä kuin useimmat muut treenaajat. Karvoitusta on mielestäni ihan kohtuullisesti mieheksi joskin parrankasvu on edelleenkin varsin vähäistä. Penis on keskivertoa isompi. En kaljuunnu. Luonteeltani en ole mielestäni koskaan ollut kovin miehekäs joskaan en kovin feminiininenkään. Mielenlaatuni on mielestäni tasainen, en raivoa, en itke enkä juurikaan panikoi. Olen aika viilipyttymäinen ja ehkä vähän tunteetonkin. Jonkun verran on esiintynyt masennusta ja ahdistuneisuutta mutta mitään muita mielen sairauksia ei ole koskaan ollut.
En usko testosteroniarvolla olevan mitään vaikutusta elämääni tai persoonaani. Tuskin elämäni laatu olisi kovin eriarvoista vaikka arvoni olisi esim. 12 nmol/l. Vähän tuota testosteronin merkitystä miehen elämän laadun kannalta liioitellaan kun ottaa huomioon että normaaleilla miehillä ne erot noissa arvoissa ovat loppujen lopuksi aika pienet. Haittoja ilmenee lähinnä niillä miehillä joilla tuo arvo on kymmen-tai satakertainen väärinkäytön seurauksena ja sitten niillä miehillä joilla se arvo on jotain alle 10:n luokkaa.
Kauhea menetys naisille. Sinun takiasi maahan puskee puutteisten naisten tilaamina sinua korvaamaan taistelija-YTM:ejä.
Saattaa olla, että minullakin oli iässäsi aika samalla tasolla, nyt on ikää ja lapsi tullut laskemaan miehisyyttä. Kuvaus muutenkin kohtalaisen osuva. Paitsi etten ollut aseksuaali, vaan päänsisäisesti melkein hyperseksuaali. Käytännössä se ei kyllä toteutunut.
Vaikea sanoa, kun / jos ei ole kokemusta muusta kuin omasta tasosta.
Mutta vaikutuksesta luonteeseen esimerkki: korkeatestoisemmat ovat useammin konservatiiveja kuin liberaaleja verrattuna matalatestoisiin.
Korkeatestoiset ovat myös väkivaltaisempia.
Nämä siis väestön keskiarvoista, ei välttämättä vaikuttaisi juuri sinuun, vaikka testosi tippuisivat.
"Mutta vaikutuksesta luonteeseen esimerkki: korkeatestoisemmat ovat useammin konservatiiveja kuin liberaaleja verrattuna matalatestoisiin.
Korkeatestoiset ovat myös väkivaltaisempia."
Eli nyt olisi syytä saada testotasoja alemmas. :-)
No se on kyllä totta että olen tavallista konservatiivisempi. Väkivaltaisuus ei ole kyllä minulle ongelma eli kyllä minä itseni kykenen ihan hyvin hillitsemään vaikka kiihdynkin ehkäpä tavallista herkemmin.
Toisaalta en haluaisi olla naisellinenkaan edes henkisellä tasolla. Eli en siis halua olla yli-emotionaalinen, naiivi, hysteerinen, loogiseen ajatteluun kykenemätön, passiivinen, objektinomainen, turhamainen, pelkurimainen ja mitä muita näitä 'naisellisia' hyveitä nyt onkaan...
Nimenomaan nuo osoittavat sen, että testoa tarvitaan. Tämä maa on kuohittu liberalismiin. Tarvitaan pallit, itsekunnioitus, ylpeys ja terve järki takaisin valtaan ja sitä ei ikinä tapahdu, jos maassa ei ole miehiä.
Sivuoireena myös väkivaltaisuus lisääntyy, mutta mieluummin otan turpaani doupatulta ätmiltä kuin taistelija-YTM:ltä.
Ja minähän olen suurimman osan elämästäni pitänyt itseäni liberaalina, mutta rajansa kaikella. Nykyunelmointi on mielisairasta. Kuin valta olisi annettu teinitytöille. Kaikenmaailman todellisuuspakoiset neiti Nille Viinistöt sössöttämässä Tv:ssä. Eivätkä porvarit paljon parempia.
Eivätkö monet noista korreloi konservatiivisuuden kanssa?
... yli-emotionaalinen, naiivi, hysteerinen...
Ehkä se on se liberaali nuoruuteni ja vain 20:n testoni. Valtaan täytyy siis saada minua miehekkäämpiä Johtajia.
Saavat olla naisiakin, heillä nyky-Suomessa usein isommat pallit kuin miehillä. Kauniit naiset varsinkin vahvoja, kun eivät ole katkeroituneet miehille ja itsetunto kunnossa.
Onko sinulla jotain empiiristä aineistoa siitä että ne korreloisivat jotenkin enemmän konservatiivisuuden kuin vaikkapa vasemmistoliberalismin kanssa?
Noista suurin osa meni ohi. Testovajaus ei ole esim. sumentanut loogista ajattelukykyäni, ei tehnyt sen naiivimmaksi eikä lisännyt turhamaisuuttakaan. Jos nyt tarkistaisit nuo t-vajeen oireet mitä ylempänä luettelin.
Mä nyt vaan vittuilin tolle feministi-outsiderille jonka mielestä ilmeisesti kaikki miehet tulisi kuohita, älä ota henkilökohtaisesti.
Tutkimusten mukaan testo nimenomaan sopii miehille, ja miehet joilta sitä puuttuu alkavat muuttua ämmämäisiksi. Se ei tuota niinkään aggressiivisuutta, jos kyseessä ei ole häiriintynyt tapaus kuten jännämies. Sen sijaan ironista on, että feministien puhuma testosteronimyrkytys voi koskea vain naista, sillä nainen tulee hulluksi jos saa liikaa testoa.
Esim. feministinaiset ovat saaneet sitä liikaa jo kohdussa, joten peniskateus on voimakasta laatua, ja pidetään palopuheita siitä, miten sukupuolia ei ole. Samalla kun itse jäljitellään kaikessa - hyvässä ja pahassa, mutta enimmikseen pahassa - miehiä. :D
Naisten motiivit on maailman helpoimmat jäljittää.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12711931
Hyviä uutisia, alkoholi nostaa testosteronia merkittävästi jopa ilman treeniä.
Huono uutinen, että tutkimuksessa kyse vain 0,5g/painokilo -alkoholiannoksesta. Tarkoittaa satakiloiselle miehelle 50g alkoholia, mikä tulee jo neljästä keppanapullosta.
Aiemmin ketjuun linkittämässäni tutkimuksessa käytettiin 1g/painokilo eli 8-packki palautteluun antaa testoboostin.
Tosin olut ei ole parasta testoboostaajaa, vaan kannattanee vetää viinaa.
Niin siis naisilla alkoholi nostaa testopitoisuutta, miehillä laskee. Siksi naisalkoholisteille on usein miehekäs kaljamaha, ja miesalkoholisteilla miestissit.
Pullo viiniä treeninjälkeen on hyvä lähtökohta.. jotta saa tuloksia;)
Treeninjälkeen kun vetää niin testot nousee.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12711931
Hyviä uutisia, alkoholi nostaa testosteronia MIEHILLÄ (ja naisilla) merkittävästi jopa ilman treeniä.
Huono uutinen, että tutkimuksessa kyse vain 0,5g/painokilo -alkoholiannoksesta. Tarkoittaa satakiloiselle miehelle 50g alkoholia, mikä tulee jo neljästä keppanapullosta.
Aiemmin ketjuun linkittämässäni tutkimuksessa käytettiin 1g/painokilo eli 8-packki palautteluun antaa testoboostin.
Tosin olut ei ole parasta testoboostaajaa, vaan kannattanee vetää viinaa.
Vaikutusten kestoa ei ilmeisesti tutkittu? Luulisin, että pullo viiniä pitää juoda päivittäin, jos haluaa pitää miehuudestaan huolta?
Vaikka testoboosti viinalla jäisi lyhytaikaiseksi, niin ilmeisesti palautumisajan testoboosti voi lisätä lihaskasvua?
Ei. Elimistöllä menee kaikki teho myrkyn poistamiseen elimistöstä (alkoholi). Vasta kun myrkyt on puhdistettu, kroppa alkaa korjaamaan lihasvaurioita (palautuminen). Ei siis toimi, sillä palautuminen hidastuu - ei kehitystä.
Ei pidä paikkansa. Proteiinisynteesi ei häiriinny muutamista alkoholiannoksista lainkaan.
" Lihastasolla nopeat lihassyyt voivat pienentyä, ja liikunnasta palautuminen hidastuu heikentyneen proteiinisynteesin myötä."
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01107
Googlaa. Alkoholi ja tavoitteellinen treenaaminen eivät sovi yhteen.
Lisäksi, vaikka testot nousevat humalassa, ne laskevat alle normaalitason seuraavina päivinä juopottelusta.
Ihan sama, vetäkää viinaa kaksin käsin :)
en viitsi linkittää viitteitä. Mutta viina ei haittaa lihasten kasvatusta, päinvastoin. Kannattaa kokeilla. Tietty jos kiskoo kaksi pulloa viiniä päivässä treenin jälkeen palautuminen voi hidastua.
Treeninjälkeen nautittu viina siis nostaa testoa. Ja jos normaalisti juo paljon yötä vastaan testot laskee ja aamulla testot nousee ja kunnon stondis.
Linkitä nyt vaan ne viitteesi. Minä kun en tuollaista tietoa löydä.
en viitsi, odotan, että joku muu tekee sen. Se on totta, että runsas viinanlitkiminen estää rasvan palamista, koska maksa on varattu viinan käsittelyyn.
Et viitsi?? Mutta viitsit trollailla palstalla päivät pitkät? Siehän sälli oot.
Olen linkittänyt tänne kaksikin tutkimusta aiheesta.
Haista nyt vittu!
Yksi ryyppyilta viikossa tarkoitti ainakin itselläni 2-3viikon takapakkia kehityksessä kun treenasin enemmän kestävyysurheilua. Voimailussa vaikutus ei ole niin merkittävä, mutta haittaa siitä on ja viinahan nimenomaan laskee testosteronia. Hetkellisesti krapulassa saattaa nostaa, mutta otappa päivä tai kaksi eteen, niin edestäs löydät. Kyllä nämä jutut on todettu ihan käytännössäkin, ei tartte mitään tutkimuksiakaan lukea, kun on yli 20vuotta aktiivisesti treenannut monia eri lajeja. Viina ja urheilu ei sovi yhteen millään tavalla!
Nehän ei näemmä kelpaa vastaan väittäjille.
Nimenomaan oli puhetta lihasten kasvatuksesta. Viina nostaa testoja treenin jälkeen nautittuna ja muutenkin auttaa lihasten kasvua. Viina sopii siis erittäin hyvin esim. punttisaliharrastajalle. Jos osaat syklittää viinanottosi pystyt jatkuvasti pumppaamaan testoja ylös ja lihakset kasvaa..
Se, että homma ei toimi "mitä pidempi matka sen tyhmempi jätkä" -treenissä ei yllätä.
Hölkkääjillähän on alemmat testot kuin sohvaperunoilla. Onko viinan nostama testo siis vain tiellä, kun hölkätään tosissaan? Pallithan ainakin jäävät ikävästi reisien väliin hankautumaan, joten ne kannattaa minimoida.
Mikään naula päähän -ryyppääminen ei varmaan auta, mutta jos pysyy kohtuudessa juoden vain 8 kaljaa, niin rauta antautuu seuraavissa treeneissä.
Kun alko kerran nostaa testoa, niin ehkä kannattaisi yksi kietaista jo ennen treeniä?
Olisiko tässä niiden ihanien etelämaalaisten ja punaviiniä litkivien kikkarapäämiesten vetovoiman salaisuus? Selllainen sametinohut päiväkänni.
Varmaan se, aurinko, miehisyyttä ihaileva kulttuuri ja sotaisampi lähihistoria ovat nostaneet testotasot.
http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html?m=1
Tuon mukaan aika yhdentekevää juoko vai ei?
Harmillisesti lähes kaikki tutkimus tehty suurilla alkoholimäärillä. 1-4 annoksen mahdolliset edut jäävät hämärän peittoon.
Siinä tapauksessa ruosalaisten testo on pyöreä nolla !
No minä en mene minnekkään testeihin kun en pilluakaan saa. Aamulla menen salille puntteja nostelee.
Hyvä avaus. Mielestäni tuo on miesten eräs olennaisimpia hyvinvoinnin takaajia. Pistinkin tänne sen videon, jolla saadaan testopiikki aikaan (ja stresshormoni tilapäisesti laskuun).
Minä en ole mitannut omia arvojani, mutta jokseenkin luontaisesti ne ovat kohtalaisen korkeat: minulla on suurehko (naiset ovat tykkänneet ja kauhistelleetkin jopa, että ihan halkaisen ne), kasvoja on sanottu maskuliinisiksi ja ns. sormitesti tätä myös tukee.
Mutta olen alkanut tutkia tuota testojuttua.
Esim. asiat jotka vaikuttavat siihen negatiivisesti, kuten huono uni, ryyppääminen ja stressi kaikki ainakin saavat minun oloni vähemmän hyväksi (ja nyt puhun niiden jälkitiloista). Tuo että alkoholi nostaa testoa on kyllä yllätys, luulisin että se tekee sen tilapäisesti, ja ilmeisesti krapula tai jokin muu sitä laskee? Muuten tuo on täydessä ristiriidassa yleiseen tietoon.
Eräs mitä päätin otta kokeiluun,kun sattui alennuksessa olemaan, on tribulus terrestis - luonnontuote jonka sanotaan kohottavan testoa.
Se kyllä antoi sellaisessa puolessa toista viikossa tuntuvat vaikutukset. Joten suosittelen kokeilemaan, mutta varoitan että libido sitten alkaa olla yhtä aktiivinen kuin 2-3 viikon nofapin seurauksena.
Vähän tyyristä. Itse alan lisäämään d-vitamiinia ja sinkkitabuja. Entistäkin raa'empaa punttia pitäisi myös vetää. Niin ja vodkaa on alettava naukkailemaan.
Mitä ovat ätmit?
Alkuvuodesta mitattu S-Testoni oli 40 jotain yksikköä.
4-vuotta sitten, 68-vuotisena, jouduin kahden suuren leikkauksen vuoksi olemaan pois punttisalilta 9kk jolloin S-Testo laski 22:een.
Unohdit kertoa, että otat piikkiä. Vaikka mitäpä sen väliä miten itsensä miehenä pitää.
Sanoisin, että tämä linkittyy tänne: http://keskustelu.suomi24.fi/t/14010632/mies-kasvata-naamakarvat