että mikä se on se dietti jossa jätetään kaikki hiilihydraatit tai muut pois. siis valee leipä ja makaroni... se oli joku amerikkalainen. ja jos joku voisi kertoa miten se toimii ja mitä saa syödä ja mitä ei.. tai jos olisi jotain muuta hyväksi havaittua diettiä. painan sata kiloa ja liikunta rajoitteinen. jotain ohjetta...
osaisko joku kertoa?
nainen
3791
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Pelkkää liivatetta ja ruokaöljyä sitten vaan kurkusta alas. Ja vettä päälle. Silloin ei tule ainuttakaan hiilihydraattia. Eipä taida tulla myöskään kivennäisaineita, vitamiineja eikä suojaravintoaineita. Kuidusta puhumattakaan. Mutta eipä ole hiilihydraatteja.
Voisitko ystävälliseati ilmoittaa jonkin kuukauden päästä edistymisestäsi, mikäli olet vielä hengissä?
se on se atkinsin dieetti! Hae netistä hakusanalla atkinsin dieetti tms. nii kyllä löydät tietoo!
Olen itse laihduttanut pari vuotta sitte 15 kiloa Atkinsin dietillä. Atkinsin kirjat kannattaa lukea. Niitä löytyy varmaan kirjastoistakin. Hiilihydraatteja ei jätetä täysin pois. Lisäksi on hyvä syödä vitamiinivalmistetita ja kuituja. Esim psylliumia. Eihän dietti kaikille sovi mutta minä ainakin voin erinomaisesti. Söin kevyttä lihaa salaatteja pähkinöitä juustoa. Oliiviöljyä salaatin kanssa jne. Mielestäni Atkinsin systeemissä on ideaa. Ei siinä ole tarkoituksena upottaa itseensä meletöntä määrää siansivua kermajuuston keralla. Monet ovat fanaattisia rasvan vastustajia. Mutta esim hormonitoimista ei pysy kunnossa jos jättää rasvat pois. Asiaan kannattaa perehtyä ja toteuttaa järkevästi. Lääkärilläkin voisi käydä.