Sarjapainot penkissä on monella jotain 40-50 kg:n luokkaa vaikka oltais yli 20-vuotiaita aikuisia miehiä! Ja vinopenkkiä tehdään 8 kg:n kässäreillä! Ja leukoja ei jakseta tehdä vaikka se oma paino ei olis ku pattiarallaa sen 60 kg vaan pitää tehdä koneella niitä vitun helpotettuja! Ja ne ähläminekrut vasta kyniksiä onkin! Tehdään isossa ryhmässä haukkareita jollain 9:n kg:n käsipainoilla ja ollaan niiin vitun gangstoja. Siis oikeesti naiset on puutteessa oikeista miehistä tässä maassa! VITTU!
Vittu mitä kyniksiä suomalaiset miehet on!
salikarju
59369
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 59
Vanhimmat
Diippiä kamaa. ..
Meikällä on penkissä 60-70 kg ja teen 10-12 toistoo 70 kilolla. Vinopenkissä 17.5 -20 kg käsipainoilla treenaan. Leukoja en ole koskaan vedellyt.
"Leukoja en ole koskaan vedellyt"
Käteen olen vedellyt senkin edestä.
Leuanvedot on hyviä myös yläselälle ja keskikropalle, suosittelen.
Kyllä mä 80 kg painolla penkissäkin treenaan
20vuotiaana tein sarjaa 120kg:lla
Nykyään pumppaan 100kg:lla penkkiä.
Juuri siksi sepä onkin kuntosaleilla paljon peilejä, että niistä voi katsoa miten muut treenaa.
On vissiin menny mansikkaproteiinipirtelöt väärään kurkkuun, oikea mies ei missään salilla homostele vaan on saanut lihaksensa oikeilla miesten töillä.
Ei ne lihakset kasva oikeillakaan töillä..Tunnen kyllä metsureita ja sahaan itekkin, mutta siellä ne lihakset lähinnä sulaa. Ainoastaan salilla voi kasvattaa lihaksia.
Oikeat lihakset eivät tarkoitakaan mitään vesipalloja vaan että on oikeasti riski, harva salihiiri työmailla on jaksanut.
No näinhän se on, mutta minulla sitä kyllä riittää aeroopistakin kuntoa...Parhaimmillaan lähes 3400 cooperikuntokin ollut.
Lihas ei kasva ilman jatkuvaa progressiota ja raskaatkin työt nyt lähinnä on sitä kestävyys urheilua.
Minkä vitun takia pitää kasvattaa jotain lihaksia, ihmisen tärkein "lihas" on pääkopan sisällä.
Isoilla lihaksilla ei millään juosta yli kolmen tonnin coopperia. Penkkipunnerrus on tekniikkalaji, voima ja isot lihakset on ihan eri asioita. Olen nähnyt alle 170 cm laihan miehen vetävän sarjaa 120kg:lla penkistä. Ei olisi ikinä uskonut tyypin ulkoisesta habituksesta päätellän, että jäbällä oli ihan oikeaa voimaa niissä pikku kätösissään.
Olen nähnyt lihaksikkaan palomiehen olevan täysin hapenpuutteessa sukelluskokeissa, kun taas koulukaverini, joka oli SM-tason höyhensarjan nyrkkeilijä, ei hengästänyt siinä sukelluskokeessa yhtään.
Ja tätä nykyistä sali-intoilua en ymmärrä yhtään, missä naisilla on ihanteena miehen leveät hartiat ja pikkupojan kapea perse, ihan perverssiä.
Ja lihakset kasvaa levossa. Saipahan taas päivän naurut, kun oli niin katkera ja traumatisoitunut avautuminen "oikean miehen" toimesta.
Ei voima ole pelkästään tekniikkaa tai lihasta. Joku "narukäsi" voi nostaa hurjan paljon rautaa, se idea on hermotuksessa. Ei voimaan tarvita suuria lihaksia. Suuret lihakset käyttävät paljon happea, väsyy äkkiä. Toki lihaksikkailla on myös voimaa, mutta lihasten koko ei ratkaise. Kaljamahatkin voivat olla vahvoja.
Minäkään en ymmärrä treenaamista ulkonäön vuoksi. Toiminnallisuus ja hyvä olo on niitä asioita, joita minä urheilussa arvostan.
Kauneusihanteet on ihan sairaita. Sopusuhtainen keho on mielestäni ihmisen sielun luontainen koti. Aivan sairasta, että ihannoidaan jotain ääripäitä ihan noin yleisesti ja haetaan arvostusta/hyväksyntää ulkoisilla piirteillä, viittaa pahasti narsismiin.
"Kauneusihanteet on ihan sairaita. Sopusuhtainen keho on mielestäni ihmisen sielun luontainen koti."
Niin..? Mitenhän tuo sitten eroaa noista fitness-ihanteista? Tasapainoista kokonaisuutta siinäkin haetaan. Eipä se muilta ole pois, jos joku haluaa trimmata kehonsa viimeisen päälle kireäksi. Mun juttuni se ei kuitenkaan ole, mutta miksi se pitäisi muilta kieltää?
Sopusuhtainen keho ei tarkoita keskitysleirivangin näköistä kroppaa erottuvilla lihaksilla kuten fitness-naisilla.
Voima on mystinen juttu...
Olin erityisesti nuorena ns. narukäsi, ja luultavasti nytkin. Muistan silti hauskan tilanteen kun yksissä pippaloissa oli käynnissä oikein perinteinen poikien pissing contest voimailulaitteen kanssa jonka nimi oli muistaakseni "bullworker".
Joukosta löytyi kv. tason voimailija, joka herätti kunnioitusta työntämällä laitteen pohjaan asti. Pari muuta kaveria melkein onnistui, ja hetken kiroilun jälkeen ottivat uutta yritystä kunnes haukkarit väsyivät eikä hommasta tullut mitään.
Pyysivät sitten että heiveröinen mies, eli minä, kokeilisi myös. Ihan huumorilla vain, leikki leikkinä ja sitä rataa. No miksipä ei, osaan nauraa itselleni eikä oma itsetunto ole koskaan ollut riippuvainen hölmöistä asioista kuten siitä paljonko nostan penkistä (no paljonko? Ei aavistustakaan).
Otin hölmön ilmeen, paikalla olleiden naisten luultavasti ajatellessa että onpas lapsellista yrittää päteä heikomman miehen kustannuksella. Kevyesti mukava ote laitteesta, kuin herrasmies joka ei rasita itseään puhisemalla ja puuskuttamalla. Naks, laite kolahti pohjaan asti.
Hetken aikaa tunnelma oli kuin tässä Monty Pythonin sketsissä:
https://www.youtube.com/watch?v=2K8_jgiNqUc
Haluan nähdä yhdenkin salipellen, joka nostaa metsäkoneen renkaan vanteineen pyörän-navalle. Serkun näin kerran tekevän. Näitä salilla lihaksiaan turvottavia se sanoi tyhjiksi pussihousuiksi.
Metsäkonemiehet pysykööt metsissään ja kertokoot keskenään tarinoitaan.
Ei se lihasten määrä vaan laatu.
Pienikin mies voi olla vahva kuin karhu.
https://www.youtube.com/watch?v=Pw_qDMfgux0
Stereoidi pellejä kaikki jotka nostaa yli 50 kg Miehellä ei tarvii olla mitään lihaksia, fiksut pärjää ilmankin.
Jos ne treenaa pitkiä sarjoja ja monta sarjaa.
Hyvä että treenaavat. Jostain täytyy aloittaa.
Ketä kiinnostaa se mitä muut nostaa penkistä? Ei se kuntosalilla käyminen tee kenestäkään miestä, saati hyvää ihmistä.
Vanhalla kurpallakaan ei tee mitään.
Tuo -kaan pääte vihjaisi, että viittaat johonkin. Olisi hienoa, jos viittaillessasi kertoisit mihin viittaat. Selkeyttäisi kirjallista ulosantiasi.
Toista treenaajaa kiinnostaa. Voi verrata omia tuloksiaan toisten voimatasoihin. Tosin tuo pena nyt on ihan pelle liike eikä se kerro voimatasostakaan juuri mitään, vain pienen osion. Jokin suurempi vapaa liike olisi parempi, esim. etukyykky. Kehonpainoliikkeet on kans hyviä, leuanveto, etunojapunnerrukset, pistoolikyykyt tai vaikka käsilläseisonta punnerrukset.
Ei treenaaminen kenestäkään hyvää ihmistä tee. Mikä tekee? Mutta itsestään huolehtiminen on mielestäni aika tärkeää.
Ei ihme, että olet sinkku.
Tulosten vertailu ym. on eri asia, kuin ihmisten haukkuminen, koska eivät täytä mielivaltaisesti asetettuja standardeja.
Sinähän olet se moralisoiva kurppa joka ei hauku ketään?
En tuossa huomannut ilmiselvää asiaa, että sinä puutuit aloittajan huonoon käytökseen. Oikeassahan sinä olet.
Suurin osa aloituksista on provoamista. Joistain löytyy vähän asiaakin taustalta, tai ainakin keskusteltavaa, kun karsii ensin "sen sinkkuuden syyn" pois siitä viestistä ;)
Jokainen salikarju on on joskus ollut ihan pieni uivelo. Eiks tää nyt ole jo sisäistetty.
Åikeesti skrodet mörköt/karjut on lepposia, koska ragetus & vatvominen aiheuttaa kataboliaa.
Jep, kyllä punttikarjut ovat huippuyksilöitä niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Suuret lihakset, suuret ajatukset, kuten aloittajallakin. Kyllä nyt kademieli nousee, vaikkei puntti nousisikaan...
Pienet lihakset, pienet ajatukset.
Punttaaminen parantaa tutkitusti ongelmanratkaisukykyä. Enkä edes tarkoita ongelmien ratkaisemista hauiksella.
En minä kiellä kuntoilun positiivisia vaikutuksia niin mieheen kuin kehoonkin. Mutta aloittaja on aika hilpeä pullistelija.
En ole salilla käynyt kun joskus 20 v sitten, naista kuitenkin panen lähes joka viikko
Olen niin vitun köyhä just ettei viiti mennä salille vaan treenaan kotona omalla painolla, ei siis lihas massaa vaan vaan kunnossa yritän pysyä, . Johonkin kunnan saliin riittäs rahat mutta siellä menis jotain kolme tuntia että pääsis treenaamaan, kun aina niiin täynä että pitää odottaa että vapautuu
Salilla pumpatut lihaskörmyt hyytyvät kestävyyttä vaativissatöissä kuin vesirapakko pakkasessa on nähty.
Onko saleilla jotain sulkijalihaksen treenamiseen tarkoitettuja vehkeitä?
Ei ole. Se puoli hoidetaan homoistelemalla ja jäisiä pulkan naruja oikomalla. Ota yhteys Palstavakkari Darkfear (DarkRetard) niin se kertoo sulle kaiken oleellisen homoistelusta mitä sun tietää tarvii. Sillä kun sitä onkin elämän mittainen kokemus perserassina olosta. Kokemuksessa sillä löytyy.
Harvemmin teen peruspenkkiä, teen yleensä käsipainoilla 40kg per käsi, vinopenkkiä teen yleensä 70-80kg, leukoja teen yleensä 10kg lisäpainoilla otteen leveyksiä vaihdellen 10-14 toistoa.
Naisten harrastama lihasten kasvattaminen sen sijaan on naurettavaa ja tekee naisista epänaisellisia
Ei ole mitään vastenmielisempää kuin nainen, jolla on miehen kädet, miehen hartiat ja nuoren urheilijapojan perse. Siis aivan luonnottoman näköisiä nämä V-mallin naisvartalot.
Eihän naisilla edes kasva lihakset isoiksi vaikka treenaisivat. Paitsi tietty roinarinaiset.
tunnustaa että on tämäntakana?
kyllä on porukka säälittäväks menny kun pitää vammasia ryöstää ja raiskata ettekö terveitten ihmisten kimppuun uskalla käydä vai pelkäättekö että tulee pataa? ;)
http://yle.fi/uutiset/pyoratuolilla_liikkunut_yritettiin_ryostaa_vakivaltaisesti_akaassa/8550686
Kotimaa 23.12.2015 klo 12:58
Pyörätuolilla liikkunut yritettiin ryöstää väkivaltaisesti Akaassa
Uhri sai lieviä vammoja, kun hänet yritettin ryöstää pyörätiellä Akaan Viialassa tiistaina iltapäivällä.
Poliisi haluaisi erityisesti tavoittaa pyöräilijän, joka ohitti ryöstöpaikan tekohetkellä.
Sähkökäyttöisellä pyörätuolilla liikkunut mies yritettiin ryöstää väkivaltaisesti Akaan Viialassa tiistaina. Poliisi ei halua tutkinnallisista syistä kertoa, millaisen väkivallan kohteeksi uhri joutui. Hän sai lieviä vammoja.
Ryöstöyritys tehtiin kevyen liikenteen väylällä Uotilantien ja Hämeentien risteyksen alikulussa tiistaina iltapäivällä.
Ryöstö jäi yritykseksi, kun uhri sai ryöstäjän huomion kiinnitettyä lähistöllä pyöräilleeseen mieheen. Kun ryöstäjän huomio herpaantui, uhri sai kaadettua ryöstäjän maahan ja pääsi pakenemaan paikalta.
Epäilty on 30-40-vuotias mies, jolla on siisti tumma tukka. Mies on 170-180 senttiä pitkä ja normaalivartaloinen. Epäillyllä oli päällään siniset farkut, valkoiset lenkkarit ja vyötärölle ulottuva pusakka-mallinen tumma takki.
Poliisi pyytää havaintoja numeroon 029 544 5877 tai sähköpostilla osoitteeseen [email protected].
Erityisesti poliisi pyytää tapahtumahetkellä paikan ohittanutta pyöräilijää ottamaan yhteyttä.
että naiset ei tykkää suomalaisista miehistä ja sanoo että on hiiriä!!
kun ei edes terveitä ihmisiä uskalla ryöstää ja raiskata!!!!
tämän takana???
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2015121620843302_uu.shtml
Mies yritti raiskata pyörätuolilla kulkevan naisen - hovioikeus korotti tuomiota
Keskiviikko 16.12.2015 klo 21.06
19-vuotias mies oli kaverinsa kanssa tutun pariskunnan luona olutta naukkailemassa. Kesken illanvieton nuorukainen hyökkäsi emännän kimppuun. Hän viilsi invalidisoitunutta naista veitsellä jalkapöytään.
Törkeimmän teon nuori mies kohdisti pyörätuolilla kulkevan naisen sukuelimiin. Hän otti vierasesineen, ja tökki sillä tai pyöritti sitä puolustuskyvyttömän naisen emättimen päällä.
Nainen pani vastaan yrittäen potkaista ahdistajaansa. Muun muassa fyysisen heikkoutensa vuoksi hän ei juuri kyennyt vastustamaan kovaotteista nuorukaista.
Törkeä raiskaus jäi yritykseksi, eikä yritys kestänyt ajallisesti kauan.
Nainen koki teon kuitenkin piinaavaksi. Nöyryytystä lisäsi se, että samassa huoneessa oli useita ihmisiä, muun muassa hänen avopuolisonsa.
Väkivallanteon jälkeen nuorukainen vaati paikalla olleelta toiselta henkilöltä rahaa. Hän tarttui kiinni sängyllä istuvaan uhriin ja hakkasi tämän päätä seinään useita kertoja.
Raahasi uhria autoon
Uhri menetti tajuntansa. Iskujen voimakkuutta tosin lievensi seinällä ollut ryijy.
Sitten nuori mies päätti raahata uhrin autoonsa. Hän vieritti tämän muovimaton päälle ja lähti kuljettamaan tätä autoonsa.
Kaverilleen hän sanoi, "pannaan takakonttiin".´
Ryöstö jäi yritykseksi hyvän onnen ansiosta, sillä paikalle tuli kaksi ulkopuolista naista.
Toinen naisista riensi sisälle asuntoon, josta kuuli vaikerrusta. Hän tapasi emännän lattialta.
"Korkeintaan pahoinpitely"
Tapaus sattui toissa vuoden kesällä Keski-Suomessa. Mies sai vastattavakseen käräjäoikeudessa syytteet kahdesta (toisessa yhteydessä tehdystä) pahoinpitelystä, törkeän raiskauksen yrityksestä ja ryöstön yrityksestä.
Mies kiisti kaikki rikokset.
Raiskauksen yrityksen osalta hän totesi, ettei esine tunkeutunut naisen sukuelimeen eikä hän sitä edes yrittänyt.
Miehen mukaan jos syyttäjän teonkuvaus pitää paikkansa, niin kyse on pahoinpitelyrikoksesta - ei raiskauksen yrityksestä. Syytteessä nuoren miehen väitetään yrittäneen raiskata päihtyneen naisen asunnossa jossa on useita henkilöitä läsnä.
Eikä itse tilannekaan kestänyt kuin hetken.
Hovioikeus piti julmana
Oikeus oli toista mieltä. Käräjäoikeus katsoi syytteet näytetyksi toteen. Mies sai vuoden ja kymmenen kuukauden vankeusrangaistuksen.
Sekä syyttäjä että mies valittivat päätöksestä.
Tuoreella päätöksellään Vaasan hovioikeus katsoi, että miehen käräjäoikeudesta saama rangaistus oli liian lievä.
- Kyse on lähellä täytettyä tekoa olevasta törkeän raiskauksen yrityksestä, toteaa hovioikeus huomauttaen, että tekotapa on sekä julma että nöyryyttävä.
Hovioikeus kiristi nykyään 20-vuotiaan miehen rangaistuksen kahden ja puolen vuoden pituiseksi.
Iltalehti ei julkaise tuomitun nimeä uhrien suojelemiseksi.
Mitä pienemmät munat ja aivot, sen isommat painot.
Nyt oli syvällisiä ajatuksia aloittajalta. Mahtaneeko olla sama mies, joka on ennemminkin ollut huolissaan suomalaisten miesten penkkituloksistä.
Vahvistaa monen imisen käsityksiä salilla viihtyvistä puntti-idiooteista.
Kyllähän normaali terve urheileva 45 vuotias mies nostaa helposti 100 kg penkistä.
Aloittajan mielestä puuttuu siis oikeita miehiä. "Miehen oikeellisuus" mitataan kylläkin ihan muilla mittareilla kuin sillä paljonko penkistä nousee.
Millä "miehen oikeellisuus" mitataan, kerroppa?
Miehellä tulee olla esim. n. 1 000 000 euron omaisuus ollakseen tosimies?
Esim. sillä, että osallistuu valvomistalkoisiin itkevän vauvan kanssa, eli siis ajattelee läheisiään ja välittää heistä.
Siksi olette ätmejä, kun ei ole mitään järkevämpää mietittävää. Uskokaa jo, ettei naisia kiinnosta teidän penkkeilynne.
Olisiko "miehen oikeellisusu" määriteltävissä seuraavasti:
* yli 185cm pitkä
* penkki vähintään 100kg
* penis yli 17 cm
* sijoitusomaisuus vähintään 1 000 000 euroa
* akateeminen loppututkinto
* johtava rooli
* korkea status
* komea
Uskokaa jo, ettei naisia kiinnosta teidän penkkeilynne.
Ei edes se, kuinka paljon pystyy nostamaan peniksellä?
Kyllä jokaisen itseään mieheksi kutsuvan pitäisi pystyä tekemään penkin alla vähintään 20 sarjan toistoja 600 kilolla.