Olen M 45 v. Takana erilaista voimaharjoittelua n. 30 v. Teininä tehtiin hauista ja penkkiä, hauista ja penkkiä. Vähän vanhempana tuli voimanostotreeni, kyykky, penkki, mave, kyykky, penkki, mave. "Vanhoilla päivillä" reilusti yli 3-kymppisenä opettelin rinnallevedon ja tempauksen. Viimeiset 10 v treenit onkin olleet elämäni parhaimmat: tempaus, rv, kyykkyä edestä ja takaa, mave; lisäksi kerran viikossa penkkiä ja leuanvetoa joku soutuliike. Vähän juoksentelua ja pyöräilyä, hiihtoa jos on lunta. Tyytyväinen olen nykykuvioon. Harmittaa vaan että nuo pn-liikkeet löysin vasta yli kolmenkymmenen iässä, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Tulokset ei päätä huimaa, mutta yleiskunto, liikkuvuus, veri- ym arvot on ikäisekseni hyvät. Suosittelen!
Vastaukset 2
- potiukko
Perinnevoimailussa on puolensa, mutta sillä et saa turvonnutta mahaa, tykyttäviä suonia ja punoittavaa naamaa. Ne on kuitenkin pääsylippu potareitten mahtavaan maailmaan....
- siirtymä
Tempauksesta "rakennusliikkeisiin" ja spinnig-, melonta-, samoilu-, hiihto- yms harrastukseen.
Aloitin olumpianostoilla 15-vuotisena. Kävin yhdet puntin SM-kisat ja kahdet poikanyrkkeilyliiton mestaruuskisat.
Siirryin penkkiin, habaan, taljoihin, käsipainoihin yms. Sain aikaan kiertäjäkalvosimeen leikkauksen arvoisen vaurion.
Olen jatkanut salia mutta hieman eri periaatteella. Sosiaalisen suhteen ( toinen vaimoni ) myötä mukaan ovat tulleet yllä mainitsemani liikuntamuodot.
Olen nyt 41-vuotinen, tyytyväinen ja terve perheen huoltaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S58780- 34775
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää125726- 88653
- 24554
- 40527
Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle63489Lehtikankaan oppilas kuolema
Mistä lie tyttöparka löytyny, mikä ajaa tekemään itsemurhan tuon ikäsenä 😞9462- 40444
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.64434- 45426
- 57409
Nyt kaatuu Kuisla
Reima Kuisla hakee saneeraukseen – Joitakin velkoja on jo ulosotossa https://www.ilkkapohjalainen.fi/reima-kuisla-hakee24400Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.23398- 72393
- 39393
- 38384
- 33381
- 35377
Ylen suosikkisarja tuotti pettymyksen - Loppuiko Ellis tv-sarja todella tähän?
Nyt Suomessa on nähty tv-sarjan kaksi ensimmäistä kautta. Toisella kaudella tiedossa oli tv-katsojille ikävä yllätys,0376