Olen M 45 v. Takana erilaista voimaharjoittelua n. 30 v. Teininä tehtiin hauista ja penkkiä, hauista ja penkkiä. Vähän vanhempana tuli voimanostotreeni, kyykky, penkki, mave, kyykky, penkki, mave. "Vanhoilla päivillä" reilusti yli 3-kymppisenä opettelin rinnallevedon ja tempauksen. Viimeiset 10 v treenit onkin olleet elämäni parhaimmat: tempaus, rv, kyykkyä edestä ja takaa, mave; lisäksi kerran viikossa penkkiä ja leuanvetoa joku soutuliike. Vähän juoksentelua ja pyöräilyä, hiihtoa jos on lunta. Tyytyväinen olen nykykuvioon. Harmittaa vaan että nuo pn-liikkeet löysin vasta yli kolmenkymmenen iässä, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Tulokset ei päätä huimaa, mutta yleiskunto, liikkuvuus, veri- ym arvot on ikäisekseni hyvät. Suosittelen!
Vastaukset 2
- potiukko
Perinnevoimailussa on puolensa, mutta sillä et saa turvonnutta mahaa, tykyttäviä suonia ja punoittavaa naamaa. Ne on kuitenkin pääsylippu potareitten mahtavaan maailmaan....
- siirtymä
Tempauksesta "rakennusliikkeisiin" ja spinnig-, melonta-, samoilu-, hiihto- yms harrastukseen.
Aloitin olumpianostoilla 15-vuotisena. Kävin yhdet puntin SM-kisat ja kahdet poikanyrkkeilyliiton mestaruuskisat.
Siirryin penkkiin, habaan, taljoihin, käsipainoihin yms. Sain aikaan kiertäjäkalvosimeen leikkauksen arvoisen vaurion.
Olen jatkanut salia mutta hieman eri periaatteella. Sosiaalisen suhteen ( toinen vaimoni ) myötä mukaan ovat tulleet yllä mainitsemani liikuntamuodot.
Olen nyt 41-vuotinen, tyytyväinen ja terve perheen huoltaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 951841
Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?
Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su4881409Ny se loppuu ( Kuhmo)
Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.481210- 881203
- 751170
Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t1941154- 93947
Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan
Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt11914- 65725
Minä olen käyttänyt mustan magian riittejä ja taikoja aiheuttaakseni epäonnea ja pahaa joillekin
Ne jutut on toimineet. Olen harjoittanut tätä parisenkymmentä vuotta176721