Olen M 45 v. Takana erilaista voimaharjoittelua n. 30 v. Teininä tehtiin hauista ja penkkiä, hauista ja penkkiä. Vähän vanhempana tuli voimanostotreeni, kyykky, penkki, mave, kyykky, penkki, mave. "Vanhoilla päivillä" reilusti yli 3-kymppisenä opettelin rinnallevedon ja tempauksen. Viimeiset 10 v treenit onkin olleet elämäni parhaimmat: tempaus, rv, kyykkyä edestä ja takaa, mave; lisäksi kerran viikossa penkkiä ja leuanvetoa joku soutuliike. Vähän juoksentelua ja pyöräilyä, hiihtoa jos on lunta. Tyytyväinen olen nykykuvioon. Harmittaa vaan että nuo pn-liikkeet löysin vasta yli kolmenkymmenen iässä, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Tulokset ei päätä huimaa, mutta yleiskunto, liikkuvuus, veri- ym arvot on ikäisekseni hyvät. Suosittelen!
Hauiskäännöstä tempaukseen; 30 v tarina
2
61
Vastaukset
- potiukko
Perinnevoimailussa on puolensa, mutta sillä et saa turvonnutta mahaa, tykyttäviä suonia ja punoittavaa naamaa. Ne on kuitenkin pääsylippu potareitten mahtavaan maailmaan....
- siirtymä
Tempauksesta "rakennusliikkeisiin" ja spinnig-, melonta-, samoilu-, hiihto- yms harrastukseen.
Aloitin olumpianostoilla 15-vuotisena. Kävin yhdet puntin SM-kisat ja kahdet poikanyrkkeilyliiton mestaruuskisat.
Siirryin penkkiin, habaan, taljoihin, käsipainoihin yms. Sain aikaan kiertäjäkalvosimeen leikkauksen arvoisen vaurion.
Olen jatkanut salia mutta hieman eri periaatteella. Sosiaalisen suhteen ( toinen vaimoni ) myötä mukaan ovat tulleet yllä mainitsemani liikuntamuodot.
Olen nyt 41-vuotinen, tyytyväinen ja terve perheen huoltaja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1692970Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha262079- 232034
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.901852Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?691567Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se191323Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo371222- 101221
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351193Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k91181