Ähkydieettiä? Onko olemassa?

Keksi sä itse semmoinen.

pätkäpaasto?
soturidieetti? (tai warrior dieetti)
tosin mitään överiähkyjä taikka muutoinkaan rajatonta syömistä ei nuokaan lupaa..
(ja jos niinku olis tarkoitus tankata seuraavaa päivää varten että jaksaa, niin jotkut nugetit ja nuudelit ei ehkä olis sitä parasta mahdollista syötävää. kun eihän niissä ole yhtään mitään, muuta ku mahan täytettä.)
itseänikin kyllä ärsyttää kun niitä "syö parin tunnin välein pieniä annoksia" ja "aamupala on päivän tärkein ateria" -mantroja hoetaan ihmeitä tekevinä ja kaikille sopivina, ja toisaalta kyllä myös hoetaan sitä et "syö vain silloin kun on nälkä"..
entä jos ei ole aamulla nälkä? (riippumatta siitä kuinka myöhään/aikaisin on edellisiltana iltapalan syönyt) ja entä jos ei ole nälkä muutaman tunnin välein? onks sit kuitenkin pakko syödä vaikkei yhtään tekis mieli..?

Liika on liikaa aina.
Mutta, jos rasvaa on tarpeeksi ja hiilihydraatit minimoitu, niin silloin insuliinin tuotanto pysyy myös alhaisena, eli ei välttämättä liho joskin pytyllä joutuu istumaan useammin kuin normaalisti. Ihminen ei liho ilman insuliinin läsnäoloa.
Asia selviää vain kokeilemalla jokainen omalla kohdallaan.

No karppaus tyyppinen dietti vois olla semmonen missä voi syödä aika paljon kunhan hiilihydraatit minimoi kuten tuossa jo aiemmin kerrottiinkin. Mikäli makkarat, liha, kana, kala, kananmunat ja kaalit maistuu niin siitä vaan ahmimaan painoa alas:-)

Karmeat iltapalat sulla :-D Mä lihoisin sotanorsuks ja kuolisin noilla syömisillä.

Pitäis syödä 4-6 pientä ateriaa päivässä siksikin että aineenvaihdunta pysyy käynnissä, veresokeri tasaisena jne...
Periaatteessa on ihan sama mihin kellon aikaan kalorinsa popsii. Kalori on kalori vaikka kolmelta yöllä.
Hiilareita ei ainakaan kannattais mättää sisäänsä nukkumaan mennessään. Hiilarit pitää käyttää pois päivän aikana jotteivat muutu rasvaksi. Sehän tapahtuu helposti jos on töissä on ja vähänkin liikkuu.
Siitä vaan...Jos tulosta syntyy niin keinoja kaihtamatta voi tehdä mitä vaan... kunhan pitää huolen että syö terveellisesti eikä muutenkaan riskeeraa itseään vaikkapa diabeteksen suuntaan.
Muista juoda vettä, sekin pitää aineenvaiduntaa käynnissä.

Tottakai sinulla on illalla sudennälkä, kun et päivän aikana syö mitään!

Tasainen ateriarytmi pitää myös verensokerin tasaisena, ja tasainen verensokeri on tärkeä jaksamisen ja mielialan vuoksi. Luulisin, että nukkuminenkin on hankalaa, jos vielä illalla syö ison annoksen ruokaa.

Aamulla ei tietenkään ole nälkä, jos syöt illalla paljon. Aloita vaikka siitä, että siirrät iltaruokailuasi aikaisemmaksi etkä syö sen jälkeen kuin pienen iltapalan (tyyliin voileipä/hedelmä/muutama pähkinä). Eiköhän ala muutaman viikon jälkeen aamupala maistua.

Seuraavaksi voit opetella syömään lounasta. Työpäivän keskellä on ihan hyvä pitää muutenkin taukoa - lienee asiakaspalvelijoillekin ihan laissa säädetty oikeus, ainakin toistaiseksi.

Mä ymmärrän kyllä aloittajaa. Mullekaan ei maistu oikein aamulla ruoka ja lounaankin pyrin syömään vasta joskus kolmen maissa. Olen nyt ollut laihiksella vuodenvaihteesta, ja hyvin on mennyt. Syön siis kevyesti (n.400 kcal) kolmelta iltapäivällä ja sitten yhden palan Vaasan minihiilari ruisleipää leikkeleineen klo 19.30. Lisäksi 2dl rasvatonta maustamatonta jugurttia sokeroimattoman puolukkahillon kera. Päivän kalorit pidän alle tuhannessa ja painoa on lähtenyt nyt 3 ja puol kiloa.

On. Syöt ne päivittäiset kalorit illallla. ei sillä kellonajalla ole mitään tekemistä painon kanssa. ja salaattia saa syödä niin paljon kuin haluaa muutenkin. joku hyvä liharuoka ja siihen vaikka höyrytettyjä vihanneksia kukkakaalia, parsakaalia yms, lähtee nälkä ja on ihan hyvä mässy. jätä ne rasvat vähemmälle kuitenkin, tulee liikaa turhia kaloreita. kalori kun on aina kalori, sano kuka mitä sanoo. se on energian yksikkö. katso tuolta www.fineli.fi niitä kalorimääriä ja rakenna oma dieetti. itekin inhoon yö- tai iltanälkää enkä nuku. oikeen hyvä paahtopaisti leipä lisukkeineen on oikeen mukava iltaruoka ja vaikka kananmunia yms mukavaa siihen.

Juu onhan sellanen. Eli siinä syödään vain illalla vaikka ny esimerkiksi 18-22 välillä, muulloin vain vettä jne.
Syöminen hyvä aloittaa niin, että täyttää mahan jollakin salaatilla ja vähärasvaisella proteiinin lähteellä. Se vähentää sitten sitä muun syömistä, kun eka tamppaa täyteen kaninruokaa.
Ei mikään taikaa, mutta toimii jos se sopii omaan nälänsäätelyyn hyvin.

Aamulla ja päivällä ei syö, niin sellaista repivää nälkää ei tule. Sitten Olo voi olla pirteämpi ja kevyempi ei tule väsyä sokerien soutamisesta.
Ei tarvitse mennä nälkäisenä nukkumaan. Telkkua katellessa voi hyvin napostella jotain, kunhan ei ihan overiksi vedä.

Minulla toimii todella hyvin. Ei ole dieetti vaan tapa syödä. Jos syön normaalisti aamulla siitä kohta sokerit laskee ja päivällä onki repivä nälkä. Sitten kun koko valveilla olo ajan syö aina välillä tuleekin helposti syötyä liikaa. Tosiaan surkeinta olis mennä unille maha tyhjänä tai istua töllön edessä voimatta syödä mitään.

Viimeinen idiootti ei ole vielä syntynyt.

VHH

Kyllä. Ja sen nimi on soturidieetti, warrior diet. Yksi tapa pätkäpaastota. Minulla elämäntapa, ei dieetti. Googleta "pätkäpaasto warriordiet" löytyy paljon tietoo, ihan tieteellistäkin. Pätkäpaasto on terveellinen elämäntapa.