Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ulkomaille bikinikuntoon

    Minä olisin valmiina laihduttamaan kun olen menossa syksyllä Alcudiaan ja olisi kiva olla hyvässä kunnossa eikä olla iso ja pyöreä ja eikä tän ikäisenä olisi järkeä laihduttaa mutta kun siitä asiasta kiusutaan koulussa ja olen koittanut puhua mutta ei se kiusaaminen lopu. Joten tarvitsen apua!!
    Paino:77 kg
    Pituus:162 cm
    Ikä:12 kohta 13 vuotta
    Kiitos jos pystyt jakamaan jtn linkkejä tai vain kirjoittamalla :-)
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olet normaalipainon ylärajoilla eli mitään isoa dieettiä ei tarvita. Mitens olisi herkkujen poisjättö ja lihasvoimaharjoittelu (kiinteyttää mutta ei laske painoa)?

    Äänestä

    • Tuota kyllä voisi ajatella.Kiitos ajatuksesta

      Äänestä

    Juo myös paljon vettä! Parantaa aineenvaihduntaa ja täyttää vatsalaukkua, jollon et jaksa syödä normiruokaa liikaa. Myös ananas ja vesimelooni yms. nestemäinen ruoka on hyviä laihduttajille! Tee tai purukumi poistaa monella makeanhimon ja suolattomat pähkinät suolasen nälän. Jos teet lihaskunharjoituksia, muista myös aerobinen, esim kävelylenkit!:)

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Algudia kirjoitti:

    Minä olisin valmiina laihduttamaan kun olen menossa syksyllä Alcudiaan ja olisi kiva olla hyvässä kunnossa eikä olla iso ja pyöreä ja eikä tän ikäisenä olisi järkeä laihduttaa mutta kun siitä asiasta kiusutaan koulussa ja olen koittanut puhua mutta ei se kiusaaminen lopu. Joten tarvitsen apua!!
    Paino:77 kg
    Pituus:162 cm
    Ikä:12 kohta 13 vuotta
    Kiitos jos pystyt jakamaan jtn linkkejä tai vain kirjoittamalla :-)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu