-7 kiloa 30 päivässä

Kesä2016tulossa

Joo eli tavoite 30pv 7kg.
Miksi näin nopea laihdutus tavoite? Koska mä vaan halua ja se riittävän syyksi ja tiedän jo mahdolliset riskit.

Vinkkejä?:)

Ikä 21v
Pituus 170cm
Paino 67kg

4

109

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • r34r1r43

      Ei tuo mahdottomuus ole noin pari kiloa viikossa mutta onkelmaksi tulee varmasti se että kilot saa nopemammin takasin kun pois kun laihduttajat palaa vanhoihin tapoihin kun tavote on saavutettu eka vain vähän lipsutaan ja kk päästä se 7kg onkin jo takasin parin ekstra kilon kanssa näin käy näille kiire jojoliloille lähes aina. Läski soluissa on se huono puoli että kun niitä hankkii ei ne koskaan poistu enään vain supistuvat siksi ne kilot tulee helposti myöskin taksin sama myös lihaksissa kun niitä hankkii.

    • Besserwisseri2x

      Äärimmäisessäkin laihdutuksessa sinun pitäisi yrittää syödä vaikka 40g rasvaa, 50g proteiinia ja kasa vähäkalorisia kasviksia päivässä, että pysyy terveenä ja toimintakykyisenä.

      Eli lounaaksi vaikkapa purkki rasvaista raejuustoa/rahkaa ja vihreää salaattia sekä kurkkua oliiviöljyä.

      Illalla vaikkapa pieni purkki tonnikalaa, pähkinöitä ja kasa kasviksia.

      Alle tuon määrän ruokaa lähtee terveys ja lihakset..

    • 56546

      Ei laihdutus ole mikään temppu. Mihin kaikilla on kiire, on loppuelämä aikaa. Takaisin vanhoihin tapoihinko, että saa taas ottaa rennosti ja vähän mässyttää? Vain pysyvillä muutoksilla saa pysyviä tuloksia.

    • näin_on

      Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla pääsee helposti eroon kilo ja viikko, eikä tarvitse olla edes nälissään.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä kirjainta kaipaat?

      L.
      Ikävä
      124
      1355

    2. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      141
      1229

    3. Costa Rica on tympeän makuinen kahvi

      Ostin kahvin hinnan romahduksen kunniaksi Costa Rican "Premium Blendiä". Piti olla sataprosenttista arabialaista. No ain
      Maailman menoa
      77
      1203

    4. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      239
      1133

    5. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      57
      1016

    6. Minä vuonna olet syntynyt?

      😊
      Ikävä
      63
      901

    7. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      83
      871

    8. Onkin niin, että olet hulluna minuun

      mutta et uskalla sitä tuoda ilmi. Salaa haaveilet kiihkeästä suhteesta, vaan siihen se jää, ja syyksi esteet ja muut. S
      Ikävä
      42
      690

    9. Vieläkään ei voi opiskella kursseja korkeakoulussa?

      Vaikka lakiin tehty muutos hän ei saanut opiskella työttömyystuella. https://yle.fi/a/74-20244925
      Työttömyys
      13
      687

    10. Mitä on mietteissäsi

      Tänään?
      Ikävä
      65
      677

    11. Nyt ei enää ole

      Mitään mikä pitäisi mut hiljaa, kaikesta. Tämä on muutamalle henkilölle täällä.
      Ikävä
      39
      575

    12. Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"

      Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin
      Tanssii tähtien kanssa
      14
      550

    13. Mikä on hulluinta?

      Mitä ikäväsi kohde on tehnyt?
      Ikävä
      32
      539

    14. Taidan luopua

      Sinusta.
      Ikävä
      33
      534

    15. Jälleen näin nainen unta sinusta

      Aika usein tulet uniini, enkä tiedä, mitä se tahtoo minulle sanoa. Tällä kertaa en ollut kotonasi, vaan ulkona jossain t
      Ikävä
      28
      529

    16. Et taida olla ihan varma

      Päätöksestäsi?
      Ikävä
      65
      508

    17. Et siis halua

      Kansssani mitään
      Ikävä
      29
      479

    18. En haluaisi sanoa tätä

      Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari
      Ikävä
      39
      475

    19. Onko kipuraja

      Jo ylitetty?
      Ikävä
      51
      461

    20. Miltä tuntuu

      olla erossa kaivatustasi?
      Ikävä
      24
      437
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt