Niitä näkee

Syö. Mutta syö vähemmän !
------------------------------------------------------------
Kulunut fraasi.
Pitäisi ymmärtää mistä pitäisi vähentää, ennen kuin kirjoittaa mitää. Jos vähennetään rasvan saantia, niin tulos voi olla negatiivinen. Jos taas vähennetään hiilihydraatteja, niin tulos on positiivinen.
Ihmiset ei ymmärrä, että on vain kaksi energiamuotoa (rasvaa ja sokeri), joita kroppa käyttää hyväkseen jaksaakseen toimia. Ongelmana on se, että rasvan puute korvataan hiilihydraateilla, joka sisältää sokeria ja, joka saa insuliinituotannon nousemaan. Insuliini sitoo sokeria, joka muuttuu rasvaksi. Virallinen kanta neuvoo välttämään rasvaa ja tulos on näkyvissä muun muassa diabeteksena ja muistisairauksina.