LeipäköLihottaa

HiilaritVaiKalorit

Paljos reissumies leivässä on hiilareita/kaloreita? siis yhdessä viipaleessa eli puolikkaassa?

14

144

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kaksitoistakinon

      vaappuu kuin tuoksahtava sorsa tuulessa välillä janoa sammuttaa

    • ettänäin10

      eikö siinä pussissa mainita? jos ei löydy niin googleta jos osaat nettiä käyttää.

    • klihoil

      HiilaritVaiKalorit!
      Sekä että! Kumpiakin tarvitaan kohtuudella!
      Kuluttamaton hiilari muuttuu sokereiksi elimistössä. Syö hiilareita aamuisin ja varhaisen päivän aikana, ei enää illalla. Liikunnan ja tekemisen myötä ne kuluvat pois ennen lepoa. Luepa sieltä pussin kyljestä tuoteseloste!

    • jojojojojjj

      67kcal.

    • jo_23kg_laihtunut

      Minä olen syönyt ja syön yhä 4-6 viipaletta leipää päivässä.

      • Kuis_olis

        Niin minäkin söin 60 vuotta ruisleipään. Sitten alkoi eri sairaudet haittaamaan elämän menoa, joten lopetin ne ruisleivän syömiset. Nykyisin kaikki on hyvin.
        Huomautuksesta huolimatta yhä useammalla nuorella alkaa olla diabetestä jne.
        Tulevaisuutta kukaan ei pysty ennustamaan, muuten kuin arviointia tilastojen perusteella. Tänä vuonna on ennustettu 30 tuhatta uutta diabetes tapausta, että siitä vain, syö leipäsi.

      • Puhupukille

        Diabetes ei tule ruisleivän syömisestä. Tiedä ensin jotain ennen kuin laskettelet palturia julkisella foorumilla. Diabeetikko saa mielellään ja no. syödä vain ruisleipää eikä lainkaan valkoisia vehnäjauhopullaleipiä. Tarkistele käsityskykyäsi diabeteksesi lisäksi.

    • tositummaonhyvää

      Riippuu Reissumiehestä, mutta pakkauksen tuoteselosteessa on mainittu kalorimäärä. Muistaakseni 300kcal/100g, pussi Reissumiestä painaa 280g, neljä leipää eli yksi reissumies painaa sen 70g. Kokonaisessa leivässä on siis 210 kcal. Leivän puolikkaat ovat kuitenkin erikokoiset keskenään, että digitaalisella keittiövaa'alla saa todelliset lukemat, aivan kuten pussin kyljestä sen todellisen kalorimäärän heittoni sijasta.

    • lohileipä

      Tumma reissumies kohta liihotta meikäläisen suuhun. Lohta ja juustoa päälle ja mikroon, nam nam. Parasta leipää.

    • ylähuulileivänpäälle

      Kahdessa juustoviipaleessa leivänpäällä on yleensä enemmän kaloreita, kuin siinä leivässä.

      • näin_se_vain_on

        Olet oikeassa.
        Leipä lihottaa ei juusto.
        Leipä sisältää sokeria, joka on energiaa (kaloreita xx määrä). Juusto sisältää luonnon rasvaa, joka on energiaa (kaloreita xx määrä)
        Sokeri nostaa insuliini tuotantoa. Ja kun näin tapahtuu, niin verensokeri menee liian alas, jonka ihminen tuntee joko pahoinvointina tai jopa nälkänä. Tietysti tässä tapauksessa otetaan kaapista jotakin sopivaa purtava ja yleensä leipää., siis lisää sokeria.
        Jos syö pelkän juustopalasen, niin tätä ilmiötä ei tapahdu.
        Yhdestä laipälasesta ei tietenkään ole suurta haitta, mutta hyvä esimerkki..

      • gsdas

        "Leipä sisältää sokeria, joka on energiaa (kaloreita xx määrä). Juusto sisältää luonnon rasvaa, joka on energiaa (kaloreita xx määrä)"

        Kannattaa ottaa selvää, mitä eroa on yksinkertaisilla sokereilla ja kompleksisilla sokereilla.

        Leipä laihduttaa ja laskee kolestrolia:
        Mickelsen O, Makdani DD, Cotton RH, Titcomb ST, Colmey JC, Gatty R. Effects of a high fiber bread diet on weight loss in college-age males. Am J Clin Nutr. 1979 Aug;32(8):1703-9.
        http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/463808

        Tärkkelyksessä on vähemmän kaloreita kuin juustossa. Hiilihydraattien syönti johtaa pitkäiaikseen kylläisyyden tunteeseen verrattuna rasvan syöntiin.

        Blundell JE1, Lawton CL, Cotton JR, Macdiarmid JI. Control of human appetite: implications for the intake of dietary fat. Annu Rev Nutr. 1996;16:285-319.
        http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8839929

        Rolls BJ1, Kim-Harris S, Fischman MW, Foltin RW, Moran TH, Stoner SA. Satiety after preloads with different amounts of fat and carbohydrate: implications for obesity. Am J Clin Nutr. 1994 Oct;60(4):476-87.
        http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7661908

    • diplomiliikkuja

      Jälkiuunileivän päälle lohta tai kananmunaa niin avot kun on hyvää.

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitkä asiat

      tekevät vaikeaksi kohdata kaivattusi?
      Ikävä
      74
      904

    2. Miltä se tuntuu

      Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s
      Ikävä
      104
      768

    3. Mikä jäi sanomatta kaivatullesi?

      Ja milloin?
      Ikävä
      55
      725

    4. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      43
      694

    5. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      654

    6. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      44
      640

    7. En mahda sille mitään

      Olet ihanin ja tykkään sinusta todella paljon.
      Ikävä
      31
      629

    8. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      34
      577

    9. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      50
      570

    10. Sinunkin pitää jättää

      Se kaivattusi rauhaan.
      Ikävä
      38
      516
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt