Paljos reissumies leivässä on hiilareita/kaloreita? siis yhdessä viipaleessa eli puolikkaassa?
LeipäköLihottaa
HiilaritVaiKalorit
14
110
Vastaukset
- kaksitoistakinon
vaappuu kuin tuoksahtava sorsa tuulessa välillä janoa sammuttaa
- ettänäin10
eikö siinä pussissa mainita? jos ei löydy niin googleta jos osaat nettiä käyttää.
- klihoil
HiilaritVaiKalorit!
Sekä että! Kumpiakin tarvitaan kohtuudella!
Kuluttamaton hiilari muuttuu sokereiksi elimistössä. Syö hiilareita aamuisin ja varhaisen päivän aikana, ei enää illalla. Liikunnan ja tekemisen myötä ne kuluvat pois ennen lepoa. Luepa sieltä pussin kyljestä tuoteseloste! - jojojojojjj
67kcal.
- jo_23kg_laihtunut
Minä olen syönyt ja syön yhä 4-6 viipaletta leipää päivässä.
- Kuis_olis
Niin minäkin söin 60 vuotta ruisleipään. Sitten alkoi eri sairaudet haittaamaan elämän menoa, joten lopetin ne ruisleivän syömiset. Nykyisin kaikki on hyvin.
Huomautuksesta huolimatta yhä useammalla nuorella alkaa olla diabetestä jne.
Tulevaisuutta kukaan ei pysty ennustamaan, muuten kuin arviointia tilastojen perusteella. Tänä vuonna on ennustettu 30 tuhatta uutta diabetes tapausta, että siitä vain, syö leipäsi. - Puhupukille
Diabetes ei tule ruisleivän syömisestä. Tiedä ensin jotain ennen kuin laskettelet palturia julkisella foorumilla. Diabeetikko saa mielellään ja no. syödä vain ruisleipää eikä lainkaan valkoisia vehnäjauhopullaleipiä. Tarkistele käsityskykyäsi diabeteksesi lisäksi.
- tositummaonhyvää
Riippuu Reissumiehestä, mutta pakkauksen tuoteselosteessa on mainittu kalorimäärä. Muistaakseni 300kcal/100g, pussi Reissumiestä painaa 280g, neljä leipää eli yksi reissumies painaa sen 70g. Kokonaisessa leivässä on siis 210 kcal. Leivän puolikkaat ovat kuitenkin erikokoiset keskenään, että digitaalisella keittiövaa'alla saa todelliset lukemat, aivan kuten pussin kyljestä sen todellisen kalorimäärän heittoni sijasta.
- lohileipä
Tumma reissumies kohta liihotta meikäläisen suuhun. Lohta ja juustoa päälle ja mikroon, nam nam. Parasta leipää.
- ylähuulileivänpäälle
Kahdessa juustoviipaleessa leivänpäällä on yleensä enemmän kaloreita, kuin siinä leivässä.
- näin_se_vain_on
Olet oikeassa.
Leipä lihottaa ei juusto.
Leipä sisältää sokeria, joka on energiaa (kaloreita xx määrä). Juusto sisältää luonnon rasvaa, joka on energiaa (kaloreita xx määrä)
Sokeri nostaa insuliini tuotantoa. Ja kun näin tapahtuu, niin verensokeri menee liian alas, jonka ihminen tuntee joko pahoinvointina tai jopa nälkänä. Tietysti tässä tapauksessa otetaan kaapista jotakin sopivaa purtava ja yleensä leipää., siis lisää sokeria.
Jos syö pelkän juustopalasen, niin tätä ilmiötä ei tapahdu.
Yhdestä laipälasesta ei tietenkään ole suurta haitta, mutta hyvä esimerkki.. - gsdas
"Leipä sisältää sokeria, joka on energiaa (kaloreita xx määrä). Juusto sisältää luonnon rasvaa, joka on energiaa (kaloreita xx määrä)"
Kannattaa ottaa selvää, mitä eroa on yksinkertaisilla sokereilla ja kompleksisilla sokereilla.
Leipä laihduttaa ja laskee kolestrolia:
Mickelsen O, Makdani DD, Cotton RH, Titcomb ST, Colmey JC, Gatty R. Effects of a high fiber bread diet on weight loss in college-age males. Am J Clin Nutr. 1979 Aug;32(8):1703-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/463808
Tärkkelyksessä on vähemmän kaloreita kuin juustossa. Hiilihydraattien syönti johtaa pitkäiaikseen kylläisyyden tunteeseen verrattuna rasvan syöntiin.
Blundell JE1, Lawton CL, Cotton JR, Macdiarmid JI. Control of human appetite: implications for the intake of dietary fat. Annu Rev Nutr. 1996;16:285-319.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8839929
Rolls BJ1, Kim-Harris S, Fischman MW, Foltin RW, Moran TH, Stoner SA. Satiety after preloads with different amounts of fat and carbohydrate: implications for obesity. Am J Clin Nutr. 1994 Oct;60(4):476-87.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7661908
- diplomiliikkuja
Jälkiuunileivän päälle lohta tai kananmunaa niin avot kun on hyvää.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 856284
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t303783törniöläiset kaaharit haaparannassa
isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/283130Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!
https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu3691696- 331388
- 271320
Anteeksi kulta
En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv11936Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi46929Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."
Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:11870- 42849