Paljos reissumies leivässä on hiilareita/kaloreita? siis yhdessä viipaleessa eli puolikkaassa?
Vastaukset 14
- kaksitoistakinon
vaappuu kuin tuoksahtava sorsa tuulessa välillä janoa sammuttaa
- ettänäin10
eikö siinä pussissa mainita? jos ei löydy niin googleta jos osaat nettiä käyttää.
- klihoil
HiilaritVaiKalorit!
Sekä että! Kumpiakin tarvitaan kohtuudella!
Kuluttamaton hiilari muuttuu sokereiksi elimistössä. Syö hiilareita aamuisin ja varhaisen päivän aikana, ei enää illalla. Liikunnan ja tekemisen myötä ne kuluvat pois ennen lepoa. Luepa sieltä pussin kyljestä tuoteseloste! - jojojojojjj
67kcal.
- jo_23kg_laihtunut
Minä olen syönyt ja syön yhä 4-6 viipaletta leipää päivässä.
- Kuis_olis
Niin minäkin söin 60 vuotta ruisleipään. Sitten alkoi eri sairaudet haittaamaan elämän menoa, joten lopetin ne ruisleivän syömiset. Nykyisin kaikki on hyvin.
Huomautuksesta huolimatta yhä useammalla nuorella alkaa olla diabetestä jne.
Tulevaisuutta kukaan ei pysty ennustamaan, muuten kuin arviointia tilastojen perusteella. Tänä vuonna on ennustettu 30 tuhatta uutta diabetes tapausta, että siitä vain, syö leipäsi. - Puhupukille
Diabetes ei tule ruisleivän syömisestä. Tiedä ensin jotain ennen kuin laskettelet palturia julkisella foorumilla. Diabeetikko saa mielellään ja no. syödä vain ruisleipää eikä lainkaan valkoisia vehnäjauhopullaleipiä. Tarkistele käsityskykyäsi diabeteksesi lisäksi.
- tositummaonhyvää
Riippuu Reissumiehestä, mutta pakkauksen tuoteselosteessa on mainittu kalorimäärä. Muistaakseni 300kcal/100g, pussi Reissumiestä painaa 280g, neljä leipää eli yksi reissumies painaa sen 70g. Kokonaisessa leivässä on siis 210 kcal. Leivän puolikkaat ovat kuitenkin erikokoiset keskenään, että digitaalisella keittiövaa'alla saa todelliset lukemat, aivan kuten pussin kyljestä sen todellisen kalorimäärän heittoni sijasta.
- lohileipä
Tumma reissumies kohta liihotta meikäläisen suuhun. Lohta ja juustoa päälle ja mikroon, nam nam. Parasta leipää.
- ylähuulileivänpäälle
Kahdessa juustoviipaleessa leivänpäällä on yleensä enemmän kaloreita, kuin siinä leivässä.
- näin_se_vain_on
Olet oikeassa.
Leipä lihottaa ei juusto.
Leipä sisältää sokeria, joka on energiaa (kaloreita xx määrä). Juusto sisältää luonnon rasvaa, joka on energiaa (kaloreita xx määrä)
Sokeri nostaa insuliini tuotantoa. Ja kun näin tapahtuu, niin verensokeri menee liian alas, jonka ihminen tuntee joko pahoinvointina tai jopa nälkänä. Tietysti tässä tapauksessa otetaan kaapista jotakin sopivaa purtava ja yleensä leipää., siis lisää sokeria.
Jos syö pelkän juustopalasen, niin tätä ilmiötä ei tapahdu.
Yhdestä laipälasesta ei tietenkään ole suurta haitta, mutta hyvä esimerkki.. - gsdas
"Leipä sisältää sokeria, joka on energiaa (kaloreita xx määrä). Juusto sisältää luonnon rasvaa, joka on energiaa (kaloreita xx määrä)"
Kannattaa ottaa selvää, mitä eroa on yksinkertaisilla sokereilla ja kompleksisilla sokereilla.
Leipä laihduttaa ja laskee kolestrolia:
Mickelsen O, Makdani DD, Cotton RH, Titcomb ST, Colmey JC, Gatty R. Effects of a high fiber bread diet on weight loss in college-age males. Am J Clin Nutr. 1979 Aug;32(8):1703-9.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/463808
Tärkkelyksessä on vähemmän kaloreita kuin juustossa. Hiilihydraattien syönti johtaa pitkäiaikseen kylläisyyden tunteeseen verrattuna rasvan syöntiin.
Blundell JE1, Lawton CL, Cotton JR, Macdiarmid JI. Control of human appetite: implications for the intake of dietary fat. Annu Rev Nutr. 1996;16:285-319.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8839929
Rolls BJ1, Kim-Harris S, Fischman MW, Foltin RW, Moran TH, Stoner SA. Satiety after preloads with different amounts of fat and carbohydrate: implications for obesity. Am J Clin Nutr. 1994 Oct;60(4):476-87.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7661908
- diplomiliikkuja
Jälkiuunileivän päälle lohta tai kananmunaa niin avot kun on hyvää.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa872049Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as391323Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu136993Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.214933- 80820
- 95803
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo215714- 72685
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,51680On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79628- 69621
- 35601
- 37551
- 55517
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25467Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28452Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"
Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin13449- 35444
- 33433
- 40427