en tiedä kuuluuko tämä fitness palstalle, mutta siis harrastaako täällä kukaan spinningiä?
jos niin missä ja paljonko se maksaa etc..?
kertokaas kaikki :)
jos niin missä ja paljonko se maksaa etc..?
kertokaas kaikki :)
Spinning
haluaisi kuntoon.
51058
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minä käyn spinningissä noin.3 krt/viikko. Se on erittäin tehokasta ja laittaa hien virtaamaan. Täällä päin spinning- tuntiin kuuluu yleensä myös lihaskunto- osio, sillä itse pyöräily käy vain alakroppaan. Myös vatsa saa treeniä spinningissä.
Täällä spinning- tunti maksaa opiskelijalta 5€ per tunti ja muilta 6€.
Suosittelen lämpimästi.
ite käyn 3-5 kertaa spinnaamassa viikossa ja sitä ennen vajaa tunnin sali treeniä ylä kropalle.kyllä kannattaa aloittaa,ensimmäiset noin viisi kertaa tuntuu tuskalta,mutta kunto kasvaa ja hiki lentää.meillä tunti maxaa 6 euroo.olen käynny nyt kax vuotta säännöllisesti ja aijon jatkaa.
Katso tarkemmin vaikkapa www.spinnaajat.fi
Täällä, kun spinningistä oli puhetta, niin ajattelin täältä kysyä, ettei tarvii uutta keskustelua aloittaa, elikäs.. Olen nyt pari kertaa käyny spinningissä, ja tykkään aivan valtavasti! :) Mutta noin tunnin päästä Spinningistä mulla alkaa aivan hillittömästi koskemaan päähän ja jonkun ajan kuluttua tulee myös hetkellinen paha olo, voisi kuvitella että migreenikohtaus tuntuu sellaiselta. Päätä jomottaa sydämenlyönnin tahtii ohimoiden kohdalta, eikä lopu ennenkuin on ottanut särkylääkkeen ja kunnolla levänny, mielellään nukkunut. Tunnilla en revi itseäni ihan piippuun vaan menen oman kunnon mukaan, heti kun alkaa tuntumaan syke liian korkealta höllennän.. En haluaisi lopettaa tunneilla käymistä päänsäryn takia. Itse tunnilla ei koske päähän.
Sulla voi olla tunnin jälkeen energiavarastot niin vähissä, että tulee päänsärkyä ja pahaa oloa, kuten minullakin joskus. Itse olen alkanut ennen tuntia syömään vaikka banaanin, jolla saa vähän energiaa elimistöön. Ei ole enään paha olo tullut. Sitten paljon vettä ennen spinninkiä, sen aikana ja sen jälkeen!