50kg penkki, onko mahdoton ilman aineita?

tampereenterho

Yleensä 50kg penkki on perusbodarille hyvä suoritus.
On hienoa heittää 2 "kiekkoa" tankoon ja etenkin kun niissä lukee "leoko".

50kg suoritus penkissä vaatii yleensä helvetisti perusvoimaa ja esim. joku tavallinen kadunmies tai jätkä yleensä nostaa jotain 20kg tai 27,5kg.
Aika vahva saa olla 35kg penkkaa tuosta vaan.

Luulenpa että suurin osa suomen saleilla pukkaa tuon 45-50kg jollain sustalla tai pikatestolla. sen näkee ojentajien koosta ja ilmekin kertoo paljon, etenkin kun nousee penkiltä.

Mitä aineita olis hyvä käyttää jos nyt tavoittelee esim 40kg ?

5

365

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Vedä oboyta ja maitoo.

    • Anonyymi

      Deca Durabolin + Primoteston kuurilla pääsin 55 kg penkkiin ekan kerran elämässäni.

      Huom. muistakaa palauttelut kuurin jälkeen

    • Anonyymi

      Ensin voisi hankkia vähän perustietämystä normitangon painosta.

    • Anonyymi

      Vanha juttu mutta ei vissii aloittaja tiedä asiasta mitää, 50kg on kyllä sen verran kevyt että menee helposti kun vaa pikkusen treenaa. Ilman mitää laittomia aineita.

    • Anonyymi

      Aloittaja ei tiedä mitää tai sit on vaa trolli, luulen että on vaa trolli.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      164
      6075
    2. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1748
    3. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1646
    4. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1533
    5. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1426
    6. Ässät lähtivät eri teille

      Tämä on ilonpäivä 😁
      Kotimaiset julkkisjuorut
      113
      1140
    7. Oon mä susta mustasukkainen

      Mä tunnustan. Olen aina vähän jollain tapaa ollu susta mustis. Tottakai, koska rakastan sua. Mutta mustiskin vain terveellä tavoin. Ihan luonnollista
      Mustasukkaisuus
      150
      984
    8. Sohvi blörf

      Siellä se taas keekoilee kaupungilla ja kuvailee viattomia opiskelijoita instaansa. Kuvaa nyt vaan omaa tissivakoo ja bebaa jätä muut rauhaan ettei t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      106
      831
    9. Jättäkää tuo Lumio nyt jo rauhaan!

      Mihinkään tuo avaus katosi? Säälittävää touhua kertakaikkiaan, harvoin tänne mitään kirjoittelen mutta tämä touhu alkaa mennä jo yli hilseen. Hävetkää
      Kauhava
      26
      742
    10. Rakas rakas rakas

      Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Oot kaikkeni sä ihana m
      Ikävä
      65
      664
    Aihe