50kg penkki, onko mahdoton ilman aineita?

tampereenterho

Yleensä 50kg penkki on perusbodarille hyvä suoritus.
On hienoa heittää 2 "kiekkoa" tankoon ja etenkin kun niissä lukee "leoko".

50kg suoritus penkissä vaatii yleensä helvetisti perusvoimaa ja esim. joku tavallinen kadunmies tai jätkä yleensä nostaa jotain 20kg tai 27,5kg.
Aika vahva saa olla 35kg penkkaa tuosta vaan.

Luulenpa että suurin osa suomen saleilla pukkaa tuon 45-50kg jollain sustalla tai pikatestolla. sen näkee ojentajien koosta ja ilmekin kertoo paljon, etenkin kun nousee penkiltä.

Mitä aineita olis hyvä käyttää jos nyt tavoittelee esim 40kg ?

5

185

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Vedä oboyta ja maitoo.

    • Anonyymi

      Deca Durabolin Primoteston kuurilla pääsin 55 kg penkkiin ekan kerran elämässäni.

      Huom. muistakaa palauttelut kuurin jälkeen

    • Anonyymi

      Ensin voisi hankkia vähän perustietämystä normitangon painosta.

    • Anonyymi

      Vanha juttu mutta ei vissii aloittaja tiedä asiasta mitää, 50kg on kyllä sen verran kevyt että menee helposti kun vaa pikkusen treenaa. Ilman mitää laittomia aineita.

    • Anonyymi

      Aloittaja ei tiedä mitää tai sit on vaa trolli, luulen että on vaa trolli.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      246
      4502

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      123
      2949

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2712

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      78
      1689

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      105
      1532

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      51
      1251

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      89
      1185

    8. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      203
      1054

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      46
      1017

    10. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      1003
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt