Yleensä 50kg penkki on perusbodarille hyvä suoritus.
On hienoa heittää 2 "kiekkoa" tankoon ja etenkin kun niissä lukee "leoko".
50kg suoritus penkissä vaatii yleensä helvetisti perusvoimaa ja esim. joku tavallinen kadunmies tai jätkä yleensä nostaa jotain 20kg tai 27,5kg.
Aika vahva saa olla 35kg penkkaa tuosta vaan.
Luulenpa että suurin osa suomen saleilla pukkaa tuon 45-50kg jollain sustalla tai pikatestolla. sen näkee ojentajien koosta ja ilmekin kertoo paljon, etenkin kun nousee penkiltä.
Mitä aineita olis hyvä käyttää jos nyt tavoittelee esim 40kg ?
50kg penkki, onko mahdoton ilman aineita?
tampereenterho
5
185
Vastaukset
- Anonyymi
Vedä oboyta ja maitoo.
- Anonyymi
Deca Durabolin Primoteston kuurilla pääsin 55 kg penkkiin ekan kerran elämässäni.
Huom. muistakaa palauttelut kuurin jälkeen - Anonyymi
Ensin voisi hankkia vähän perustietämystä normitangon painosta.
- Anonyymi
Vanha juttu mutta ei vissii aloittaja tiedä asiasta mitää, 50kg on kyllä sen verran kevyt että menee helposti kun vaa pikkusen treenaa. Ilman mitää laittomia aineita.
- Anonyymi
Aloittaja ei tiedä mitää tai sit on vaa trolli, luulen että on vaa trolli.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2464502Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1232949Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit412712Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?781689Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1051532- 511251
- 891185
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2031054- 461017
- 591003