Eli, kesäkuun alkuun on nyt n. 12vk! Itse tavoite pudottaa kesään mennessä on 6kg! Tsemppi ryhmä olisi kiva! Kaikki halukkaat mukaan:) tarkoitus olisi kirjoittaa edistyksestä ja vinkeistä.
Oma aloitus!
Nainen 21v. Paino 66kg ja pituus 170cm
Kesään mennessä haluan siis olla 60kg!:)
Kesäkuntoon yhdessä!
Kesäkuntoon2016
13
117
Vastaukset
- painoapoies
Minä olen mies. 82kg ja haluan painaa kesäkuussa 75kg. Pituus 180cm.
- diplomiliikkuja
Olet 180cm pitkä ja haluat painaa 75kg. Kannattaako niitä lihaksia miehellä laihduttaa. 80kg tuon pituisella on jo hyvä paino. Et kai kukkakeppi halua olla?
- Tinjamiina
Täällä toinen samoilla mitoilla. 170 cm ja 66,4kg. Toukokuun lopulla lomareissu tiedossa ja sinne haluis saada kroppaa kuntoon.
- diplomiliikkuja
Minä tsemppaan teitä. Ei muuta kuin liikkumaan 5-6krt viikko 15-20km kerrallaan, läski saa kyytiä ja rannalla voi kävellä hymyssä suin.
- Tinjamiina
Kiitos vain tsempistä
- Ninniminni
Minä nainen 22v 65kg 170cm :) 5kiloa olisi tarkoitus pudottaa
- Mariamanna
Heippa! Hienoa, että muitakin on! :D
Ite oon 165cm ja kesällä haluisin painaa 60kg. Oon yrittänyt laihduttaa, vaikka miten, mutta tuntuu, että aina jymähtää siihen 65kg.
Löysin tommosen F.I.T ohjelman, joka kestää 69 päivää ja näytti toimivalta. Harkitsen nyt sen ostamista. Onko kellään kokemusta Foreverin F.I.T:istä? Hyvältä vaikutti myös se, että siinä on tyytyväisyystakuu... - Tinjamiina
Vähän enemmän itsestäni: Olen ikäni (nyt 39) ollut hoikka. Paitsi nyt kolmen vuoden aikana paino päässyt kipuamaan tonne 66 kiloon... Ikä varmaan osaltaan vaikuttaa, mutta tiedän kyllä että kilot tulleet armottoman herkuttelun seurauksena. Nyt tähän on tultava stoppi! Ja minun painonpudotus keskittyy enemmänkin ruokavalioon, kun liikuntaan. Ainakin näin alussa. Ajatus ottaa lenkkeily päivittäiseksi rutiiniksi on mielessä. Mutta ei kaikkea kerralla.. tsemppiä kaikille painonpudotukseen! We can do it!!
- Kesäkuntoon2016
Hienoa että näin nopeasti tuli paljon porukkaa! Yhdessä on mukavampi laihduttaa:)
Tsemiä kaikille!!
Oma paino tänään 64.8! En hypi vielä ilosta, koska tiedän että nesteet lähti näköjään liikkeelle!:D mutta tästä tämä lähtee.
Eilinen!
Aamun aloitin kaurapuurolla.
Töissä söin lihakeittoa n.400g
Välipala, omena ja kahvi.
Illallinen oli tomaattikeittoa ja ruisleipä kevyt leikkeleellä.
Iltapalaksi vielä 100g rahkaa ja iso kasa marjoja! - Tinjamiina
Viikonloppu pian ohi. Ei ylilyöntejä! Kevyttä ruokaa ja paljon vettä. Monesti mun viikonloppuun kuuluu myös hyvä viini ja saunasidukka/kalja. Ajattelin, jos suinkin pystys kieltäytymään kaikesta alkoholista aina sinne reissuun saakka..(toukokuun loppu) Paino ei oo tippunu ku puol kiloo. Nyt siis 66. Hyvää alkavaa viikkoa!
- sibeliina
Saat sen helposti! Mä alotan huomenna.-10kg pois kesäkuuhun. Näillä mennään!
- Kesäkuntoon2016
Noni tällähetkellä 63.6kg :) erittäin tyytyväinen oon:) vk loppuna vähän lipsuin mutta ei näyttänyt kamalasti tekevän haittaa onneksi!
Mites muilla? - painoapoies
Noniiin. Mitenkäs muilla sujuu? Olen toi mies tuolla ylhäällä 82kg. Eilen katsoin painon, niin oli 80,6kg. Suunta alas.
Paino lähtee hitaasti kun ei ole paljon mistä sitä ottaisi, niin että kuitenkin lihakset säilyisi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk244152Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin132938Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin
Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_111213Oulaisten kaupunki tuomittiin maksamaan korvauksia
Mikäs juttu tämä on? Kaupunki syyllistänyt useamman vuoden koneyrittäjiä ja nyt tuomittu.22910Kerro kaivattusi
Jokin tapa/piirre mikä sinua viehättää ja mistä hän voisi myös tunnistaa itsensä.40888PURRA TULEE !
Valtiovarainministeri Riika Purra, joka on lisäksi varapääministeri ja perussuomalaisten puheenjohtaja, tulee puoluesiht117753- 37734
Onko MOT tulossa Ähtärin valtuuston kokoukseen?
Esityslistan mukaan Ähtärin kaupunginvaltuuston valtapuolueet aikovat maanantaina estää tilintarkastajan laatiman raport37725- 104667
- 135657