Eli, kesäkuun alkuun on nyt n. 12vk! Itse tavoite pudottaa kesään mennessä on 6kg! Tsemppi ryhmä olisi kiva! Kaikki halukkaat mukaan:) tarkoitus olisi kirjoittaa edistyksestä ja vinkeistä.
Oma aloitus!
Nainen 21v. Paino 66kg ja pituus 170cm
Kesään mennessä haluan siis olla 60kg!:)
Kesäkuntoon yhdessä!
Kesäkuntoon2016
13
162
Vastaukset 13
- painoapoies
Minä olen mies. 82kg ja haluan painaa kesäkuussa 75kg. Pituus 180cm.
- diplomiliikkuja
Olet 180cm pitkä ja haluat painaa 75kg. Kannattaako niitä lihaksia miehellä laihduttaa. 80kg tuon pituisella on jo hyvä paino. Et kai kukkakeppi halua olla?
- Tinjamiina
Täällä toinen samoilla mitoilla. 170 cm ja 66,4kg. Toukokuun lopulla lomareissu tiedossa ja sinne haluis saada kroppaa kuntoon.
- diplomiliikkuja
Minä tsemppaan teitä. Ei muuta kuin liikkumaan 5-6krt viikko 15-20km kerrallaan, läski saa kyytiä ja rannalla voi kävellä hymyssä suin.
- Tinjamiina
Kiitos vain tsempistä
- Ninniminni
Minä nainen 22v 65kg 170cm :) 5kiloa olisi tarkoitus pudottaa
- Mariamanna
Heippa! Hienoa, että muitakin on! :D
Ite oon 165cm ja kesällä haluisin painaa 60kg. Oon yrittänyt laihduttaa, vaikka miten, mutta tuntuu, että aina jymähtää siihen 65kg.
Löysin tommosen F.I.T ohjelman, joka kestää 69 päivää ja näytti toimivalta. Harkitsen nyt sen ostamista. Onko kellään kokemusta Foreverin F.I.T:istä? Hyvältä vaikutti myös se, että siinä on tyytyväisyystakuu... - Tinjamiina
Vähän enemmän itsestäni: Olen ikäni (nyt 39) ollut hoikka. Paitsi nyt kolmen vuoden aikana paino päässyt kipuamaan tonne 66 kiloon... Ikä varmaan osaltaan vaikuttaa, mutta tiedän kyllä että kilot tulleet armottoman herkuttelun seurauksena. Nyt tähän on tultava stoppi! Ja minun painonpudotus keskittyy enemmänkin ruokavalioon, kun liikuntaan. Ainakin näin alussa. Ajatus ottaa lenkkeily päivittäiseksi rutiiniksi on mielessä. Mutta ei kaikkea kerralla.. tsemppiä kaikille painonpudotukseen! We can do it!!
- Kesäkuntoon2016
Hienoa että näin nopeasti tuli paljon porukkaa! Yhdessä on mukavampi laihduttaa:)
Tsemiä kaikille!!
Oma paino tänään 64.8! En hypi vielä ilosta, koska tiedän että nesteet lähti näköjään liikkeelle!:D mutta tästä tämä lähtee.
Eilinen!
Aamun aloitin kaurapuurolla.
Töissä söin lihakeittoa n.400g
Välipala, omena ja kahvi.
Illallinen oli tomaattikeittoa ja ruisleipä kevyt leikkeleellä.
Iltapalaksi vielä 100g rahkaa ja iso kasa marjoja! - Tinjamiina
Viikonloppu pian ohi. Ei ylilyöntejä! Kevyttä ruokaa ja paljon vettä. Monesti mun viikonloppuun kuuluu myös hyvä viini ja saunasidukka/kalja. Ajattelin, jos suinkin pystys kieltäytymään kaikesta alkoholista aina sinne reissuun saakka..(toukokuun loppu) Paino ei oo tippunu ku puol kiloo. Nyt siis 66. Hyvää alkavaa viikkoa!
- sibeliina
Saat sen helposti! Mä alotan huomenna.-10kg pois kesäkuuhun. Näillä mennään!
- Kesäkuntoon2016
Noni tällähetkellä 63.6kg :) erittäin tyytyväinen oon:) vk loppuna vähän lipsuin mutta ei näyttänyt kamalasti tekevän haittaa onneksi!
Mites muilla? - painoapoies
Noniiin. Mitenkäs muilla sujuu? Olen toi mies tuolla ylhäällä 82kg. Eilen katsoin painon, niin oli 80,6kg. Suunta alas.
Paino lähtee hitaasti kun ei ole paljon mistä sitä ottaisi, niin että kuitenkin lihakset säilyisi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 671131
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️43838- 69782
- 81770
- 149736
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)80689Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk37685- 64683
Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k202586Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?11584Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m117578Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19555- 52539
Sara Sieppi ja hissi tänään
Voi helvetin helvetti. Nytkö tätä naikkosta täytyy palvoa ja antaa etuoikeus hissiin, kun hän on vääntänyt kakaran maail115515- 90498
Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18490Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline114465YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene25446Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto65441Persujen Puhoksen retki
Perussuomalaiset olivat tehneet turistibussimatkan Puhokseen. Tosin raukat olivat niin peloissaan, etteivät uskaltaneet144427