Oli ihanaa kaivaa mittanauha kaapista tänä aamuna! Vyötärö kaventunu muutamassa päivässä 3 senttiä!! Ihanaa nähdä työnsä tuloksia ja todella huomata laihtuneensa!!!!
extra-kilot melkein pois
Melkein jo hoikka taas
4602
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
voitko kertoa miten laihduit ja millä lailla ja mitä söit?olisin kiitollinen!
Joka päivä väh.2 kertaa jumppatuokio telkkarin edessä (sarjojen toistot pari kertaa, sisältää siis vatsat, selkä, pakara jne. jumpat). Ensimmäisten päivien jälkeen olin todella kipee, mutta nyt ei enää "tunnu" jumppailutkaan pahalta. Lenkille tietty vielä jos kerkeis niin olis tosi hyvä juttu!!
Ja ruokapuolesta sen verran että syö lämpönen ruoka (mutta terveellinen sellainen) ihan normaalisti, mutta minuun on näköjään tehonnut se että kahvista jätin sokerin pois, ja tuon lämpöisen ruuan lisäksi syön vain ananasmurskaa (omassa liemessä, ei sokeria) ja näkkileipää!!!! Nälkä pysyy hyvin loitolla, tota ananasta varsinkin saa syödä niin paljon kun napa vetää! :)
Kyllä ne kilot vielä sinultakin lähtee, itsekuria ja hirmunen rääkki päälle!!! ;) (On se sen arvoista!!!)
itsekuria kylläkin . Paino tippuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa . Jumppaaminen ja liikunta kiinteyttää kroppaa ja tekee muutenkin gutaa mutta ei mikään ehdoton painonpudotuksessa .
Mutta jokaisella laihduttajalla melkeimpä on kiinteytysjumpat laihiksen loppumetreillä edessä jos on "nahka levahtanut" ja haluaa vielä hyvältä näyttää.