Onko täällä muita Painonvartijoilla epäonnistuneita?
Minä vuosi sitten sain 7-8 kg pois, tadaa takaisin tuli kaikki, en kestänyt enää sitä nälkää. Saa syödä kaikkea...eipä saakaan, se on aina jostain pois. Ilmottautukaa te muutkin epäonnistujat. Nyt olen aloittanut liikuntaprojektin mieheni kanssa, kuntopyöräilyä ja painojen nostelua, mutta tarkoituksena ei ole laihtua, vaan saada parempi kunto.
Minä vuosi sitten sain 7-8 kg pois, tadaa takaisin tuli kaikki, en kestänyt enää sitä nälkää. Saa syödä kaikkea...eipä saakaan, se on aina jostain pois. Ilmottautukaa te muutkin epäonnistujat. Nyt olen aloittanut liikuntaprojektin mieheni kanssa, kuntopyöräilyä ja painojen nostelua, mutta tarkoituksena ei ole laihtua, vaan saada parempi kunto.
Vastaukset 6
Vanhimmat
äitini laihdutti 1o kiloa pois. Kuitenkin ne palasi takaisin. Tosin äiti myönsi että syy oli hänessä, kun ei muuttanut pysyvästi ruokailutottumuksiaan.
Kuulostaa järkevältä, että hankit hyvää kuntoa. Voihan sitä aina lisätä kalorinkulutusta jos ei halua vähentää syömistä. Sitäpaitsi lihasmassa laihduttaa aika hyvin, kun lihas kuluttaa enemmän energiaa kuin rasvakudos.
No moikka.
Mä seurasin 2003 syksyllä tosi tiiviisti painonvartoita ja laihduin kuukaudessa 5 kg ja aloin sen innoittamana harrastaa salilla käynti ja uintia. Paino alkoi tippua ihanne painoon. Mutta tuli joulu ja läskit palasi takaisin ja innostus loppui ja salilla käynti ja uinti loppu rahapulan takia.
Nyt taas lupasin aloittaa vartijat kunnolla uuden vuoden lupauksena. Ja mukana on pysytty jo huimat 3 pvä. Eli eiköhän se EHKÄ tästä taas... :D
KIaverit houkuttelavt kajottelamaan, mutta korvaanpa kaljan hyvän makuisilla erilaisilla kivennäis ja vichyjuomilla ja suklaa ja sellaisen makean olen korvannut painonvartoiden karkeilla. SEkä salmiakilla joka ei vie paljon pisteitä.
Eikähän tää tästä. :)
Tämän viestin tarkoitus kannustaa muita!
Itse onnistuin painonvartijoissa pääsemään tavoitepainooni ja pudotus oli 15 kg, joka on nyt yli vuoden pysynyt poissa. Olen kunniajäsen ja käyn punnituksessa n. kerran kuukaudessa, ettei paino pääse karkaamaan ylöspäin. Jos paino on 2kg yli tavoitepainon, joutuu maksamaan viikkomaksun. Minulle tämä hyvä kannustin pitämään painon kurissa, enkä anna itseni lipsua siitä, etten menisi punnitukseen. Painon pudotus kesti n. 10-11kk, eli pitkä projekti. Lähdin muuttamaan elämäntapaani, en pelkästään pudottamaan kiloja. olin niin kyllästynyt joka viikkoisen laihdutuskuurin aloittamiseen, että päätin vaan, että nyt pitää tulla pysyviä tuloksia!!
Itse menin eka kertaa painonvartijoihin maaliskuussa vuonna 2003. Pudotin 22,3kg ja olen ihannepainossa. Tavoitteessa olin jo juhannuksena 2003 jolloin aloitin tasapainottelun ja syksyllä 2004 sain jo toisen tähden pysyttyäni tavoitepainossa.
Lohdutukseksi muille olen itse kesäloman jälkeen joutunut ottaan vähäksi aikaa pistelaskurit esiin ja taas myös joulun jälkeen eli elämä on ikuista laihduttamista...
Itse en ole kyllä nälkää nähnyt painonvartijoissa. Nythän uudella menetelmällä joka on tullut painonvartijoihin niin saa syödä kuitupastaa aterialla niin paljon kuin haluaa 3 pisteen edestä :) Uudella systeemillä päivittäinen pistemääräkin mulla nousi 4 pistettä.
Täytyy vain toivottaa tsemppiä muillekin :)
Niinpä niin. Sama juttu mulla ,sain 10 kiloa pois, mutta heti kun palas vanhaan tapaan, niin kaikki tuli takaisin. TIETENKIN. Sitä on mitä syö.
Nyt olen itsekseni aloittanut pisteilyn uudelleen ja 6 kiloa on jo tippunut 4 kuukaudessa. Siihen jaksoon kuuluu myös 1 kuukausi ns. "normaalia" syömistä sekä joulun herkut. En noudata orjallisesti, mutta edes sinnepäin. Kilot karisee hitaasti mutta varmasti. KESÄKSI KUNTOON!! Apua en ole hakenut maksullisesta painonvartijat ryhmästä vaan tukea antaa oma laihdutusryhmä painareiden nettisivuilla, jonne jokainen voi maksutta tulla ja johonkin ryhmään pääsee aina mukaan. Menkää tutstumaan www.painonvartijat.fi /viestiposti
Tammikuussa 2002 liityin Painonvartijoihin. Minulla ei silloin ollut hirvittävästi ylipainoa. Sain pudotettua n. 8 kg, olin periaatteessa tavoitepainossani. Lopetin kuitenkin ennen tasapainoiluviikkoja, koska minulla ei ollut rahaa. Lopetin siinä samassa myös painoni vahtaamisen ja kuinkas ollakkaan en ole pysynyt tavoitepainossani!
Painonvartijoita en tästä syytä, oma moka. Nyt olisi pudotettavaa enemmän kuin kahdeksan kiloa, mutta Painonvartijoihin en enää rahojani tuhlaa. Laihduin pelkällä pisteilyllä ja se ei ole minun elämäntaparemonttini. En halua laskea pisteitä lopun ikääni, eikä se minulta enää onnistuisikaan.
Olen aloittanut liikunnan, (jota en tehnyt Painonvartijoissa ollessani!) käytän myös maalaisjärkeä ruokavalinnoissani.
Koin myös ryhmätapaamiset ja punnitukset ahdistavana. Ehkä tämä ryhmänohjaaja ei tykännyt naamastani, mutta häneltä en saanut minkäänlaista kannustusta laihdutusaikanani. Enpä lopulta enää käynytkään kuin pikaisesti punnittavana ja saamassa matskun.
Tsemppiä kaikille laihduttajille!!
Vinkkejä koko elämänpituiseen projektiin:
http://www.kutri.net/