Jos on vähän epäselvä otsikko, yritän siis keksiä sopivaa tasapainoa täyden nutrauksen ja nolla välille.
Ajattelin sellaista suhdetta, että nutraan kaksi päivää putkeen, sitten syön yhtenä päivänä kunnon ruokaa, nutraan taas kaksi päivää ja sitten syön kaksi päivää oikeaa ruokaa. Sitten sama seitsemän päivän sykli uusiksi.
Eli suhde olisi 4/3. Onko tuo sitten hyvä ja turvallinen tapa hakea nutrauksesta apua laihdutukseen? Vai pitäisikö nutrauspäiviä tuosta vielä vähentää yhdellä?
Tietenkään muina päivinä ei ole tarkoitus mässsäillä, vaan syödä siten, että kuluttaa enemmän kuin syö. Mutta syödä kuitenkin ihan oikeaa ruokaa eli lihaa, kalaa, kanaa, jotain hedelemiä ja ehkä jopa rehuja, vaikka niistä en ole ikinä niin välittänyt.
Ajattelin sellaista suhdetta, että nutraan kaksi päivää putkeen, sitten syön yhtenä päivänä kunnon ruokaa, nutraan taas kaksi päivää ja sitten syön kaksi päivää oikeaa ruokaa. Sitten sama seitsemän päivän sykli uusiksi.
Eli suhde olisi 4/3. Onko tuo sitten hyvä ja turvallinen tapa hakea nutrauksesta apua laihdutukseen? Vai pitäisikö nutrauspäiviä tuosta vielä vähentää yhdellä?
Tietenkään muina päivinä ei ole tarkoitus mässsäillä, vaan syödä siten, että kuluttaa enemmän kuin syö. Mutta syödä kuitenkin ihan oikeaa ruokaa eli lihaa, kalaa, kanaa, jotain hedelemiä ja ehkä jopa rehuja, vaikka niistä en ole ikinä niin välittänyt.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.