Olisiko kellään laihdutus vinkkejä?

pullukkatyttöne

Moi! Mä olen siis -99 tyttö, joka haluaisi pullukkamahansa pois. Olen mahan paksuimmasta kohdasta muistaakseni se 90cm ja sama suurinpiirtein rinnasta ja perseestä. Pituuteni on 170cm ja painoni 66kg. Haluaisin läskin perseestä, reisistä ja mahasta pois. Haluan siis ns kiiteyttää nämä paikat. Haluan pyrkiä toteuttamaan haluamani kesälomaan mennessä, eli aikaa on siis n.3kk. Mitä ruokavalioon liittyviä neuvoja teillä olisi? Entä miten saan lauhduttua?
Kiitos jos autat!

5

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sevalistavaveku66

      Normaalipainoinen

      170cm 53.5 - 72.0kg

      Kiinteyttämiseen voimaharjoittelua ja liikuntaa.

    • yksimikrosiru

      Yksi kevät päätin laihduttaa. Aloin syödä pienempiä annoksia. Aina sama kippo. Sitten lenkkeilin 6kk ja pois 10 kg.

    • normaalipainonen

      Vaatii ihan vitusti työtä kun oot noin ylipainoin. Hei cmoon oot 16 ja painat 66 kiloa :D se on ihan vitusti liikaa

    • 23ertyjhyt

      anttiheikkilä.com kertoo sinulle että hiilarit ja sokeri pois ja ala liikkumaan äläkä istu koneella koko ajan

    • xxkkk

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      164
      6075
    2. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      1748
    3. Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista

      Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1646
    4. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1533
    5. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      441
      1426
    6. Ässät lähtivät eri teille

      Tämä on ilonpäivä 😁
      Kotimaiset julkkisjuorut
      113
      1140
    7. Oon mä susta mustasukkainen

      Mä tunnustan. Olen aina vähän jollain tapaa ollu susta mustis. Tottakai, koska rakastan sua. Mutta mustiskin vain terveellä tavoin. Ihan luonnollista
      Mustasukkaisuus
      150
      984
    8. Sohvi blörf

      Siellä se taas keekoilee kaupungilla ja kuvailee viattomia opiskelijoita instaansa. Kuvaa nyt vaan omaa tissivakoo ja bebaa jätä muut rauhaan ettei t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      106
      831
    9. Jättäkää tuo Lumio nyt jo rauhaan!

      Mihinkään tuo avaus katosi? Säälittävää touhua kertakaikkiaan, harvoin tänne mitään kirjoittelen mutta tämä touhu alkaa mennä jo yli hilseen. Hävetkää
      Kauhava
      26
      742
    10. Rakas rakas rakas

      Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Rakas rakas rakas Oot kaikkeni sä ihana m
      Ikävä
      65
      664
    Aihe