kertokaa miten aloitan, kun oon ajatellut iltaisin vatsalihaksia ja puntteja nostamaan ihan kotona telkkaria katsellessa. Oon 28 mies ja vähän vatsaa tulossa..miten saan pois, ja millaisia sarjoja teen, ja liikkeitä..auttakaa bliide
apua
kimmo
1138
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kuule, käy kirjastossa lainaamassa tällänen kirja, Pauliina Talus, Elämäntapana Fitness. siitä saat kaiken tarvitsemasi tiedon. TODELLA hyvä kirja!