Onko täällä ketään, joka kokenut jalan repeymän? Harjoittelin ahkerasti maratonille, kunnes joulukuussa juoksulenkillä, polvea koukistava ja ojentava lihas repesi. Lääkärissä ravasin kyllästymiseen asti ja sain pelkkiä arvailuja diagnoosiksi, kunnes yksi ortopedeista määräsi minut magneettikuvaan. Siellä varmistui repeymä. Hoitojakso oli pitkä. Jalkaa sai pitää levossa muutaman päivän ja liikkeelle täytyi lähteä mahdollisimman nopeasti, ja niin tein. Aamut vietin kuntosalilla yläkroppaa treenaten ja päivisin kävelin. Toissa viikolla sain luvan alkaa juoksemaan. Voi sitä onnen päivää!! Juoksulenkillä kävin saman tien. Pehmeällä alustalla, vähän tunnustellen, hymy korvasta korvaan. Nyt neljä varovasiat juoksulenkkiä takana, siis suurimman osan kävelen. Kuitenkin, toissa päivänä juoksulenkin jälkeen, päivän aikana polvi turposi ja oli huomattavasti pyöreämpi, kuin toinen. Nyt olen napsinut lääkkeitä ja litrannut siihen kylmägeeliä. Turhauttaa niin tavattomasti kaikkia takapakit.. Viime kuukaudet olivat kovin synkät ja mielenterveys ei kestäisi enää uutta sairausjaksoa tämän jalan kanssa. Onko muilla vastaavia kokemuksia? Miten selvisitte? Miten revennyt osa kuntoutui? Olen aika epätoivoinen.
Lihaksen repeytyminen juoksussa
26Nainen26
166
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulta repesi useampi vuosi sitten olkavarren loitontajalihas ja joka leikattiin. Sen kokemuksen ja tiedon pohjalta sanon, että laita nyt kaikki kesän tavoitteet nurkkaan ja anna jalan parantua ainakin syksyyn. Minulle sanottiin, että kaikki solukko uudistuu, mutta se vie 6 kk aikaa. Itse toimin ohjeen mukaan ja kädestä tuli hyvä. Ota sinäkin varman päälle ja nauti kesästä - kyllä niitä uusia tilaisuuksia juosta maratonia tulee, jalan voi pilata vain kerran. Mukavaa kesää!