Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    cooperin testi

    Hei. Olen 15v poika ja haluan parantaa cooperin testin tulostani. Viime syksynä juoksin 3150m cooperissa ja haluisin parantaa tulostani, ja mietin olisiko 3400 mahdoton tulos. Olen miettinyt voisiko noilla luvuilla aloittaa vaikka jalkapallo harrastukseni ohelle vaikka yleisurheilun jos harjoittelisin kestävyys juoksua. Auttakaa minua miten saan parannettua kuntoani ja varsinkin maksimikestävyyttä.
    068
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lepa12 kirjoitti:

    Hei. Olen 15v poika ja haluan parantaa cooperin testin tulostani. Viime syksynä juoksin 3150m cooperissa ja haluisin parantaa tulostani, ja mietin olisiko 3400 mahdoton tulos. Olen miettinyt voisiko noilla luvuilla aloittaa vaikka jalkapallo harrastukseni ohelle vaikka yleisurheilun jos harjoittelisin kestävyys juoksua. Auttakaa minua miten saan parannettua kuntoani ja varsinkin maksimikestävyyttä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu