Ajattelin tässä alottaa treenauksen kotona. Voiko kotona saada lihaksia esim. käsivarsista kasvamaan ilman puntteja vai pitääkö sitä käydä puntit ostamassa? Onko kellään kokemuksia kotona treenaamisesta? Miten suosittelisit esimerkiksi punnerruksia tekemään, jotta lihasmassaa tulisi? Aloitan siis aika hoikasta vartalosta.
Kysymys kotona treenaamisesta
CalmRear
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.