Tärkeää tietoa karppaajille:
"Paljon eläinperäistä proteiinia ravinnostaan saavat näyttäisivät sairastuvan aikuistyypin diabetekseen muita todennäköisemmin, Harvardin yliopiston tutkimus osoittaa.
Tulosten perusteella riski sairastua aikuistyypin diabetekseen oli suurin osallistujilla, jotka saivat eniten proteiinia ravinnostaan. Erityisesti tämä koski paljon eläinperäisiä proteiineja syöviä."
http://www.iltalehti.fi/diabetes/2016042121451013_di.shtml
Kun vielä tiedetään, että runsas eläinrasvojen käyttö lisää mm. sydän- ja verisuonisairauksien riskiä sekä mahdollisuutta sairastua suolistosyöpiin, niin kannattaa tosiaan välttää liiallista lihan ja rasvan syöntiä.
"Paljon eläinperäistä proteiinia ravinnostaan saavat näyttäisivät sairastuvan aikuistyypin diabetekseen muita todennäköisemmin, Harvardin yliopiston tutkimus osoittaa.
Tulosten perusteella riski sairastua aikuistyypin diabetekseen oli suurin osallistujilla, jotka saivat eniten proteiinia ravinnostaan. Erityisesti tämä koski paljon eläinperäisiä proteiineja syöviä."
http://www.iltalehti.fi/diabetes/2016042121451013_di.shtml
Kun vielä tiedetään, että runsas eläinrasvojen käyttö lisää mm. sydän- ja verisuonisairauksien riskiä sekä mahdollisuutta sairastua suolistosyöpiin, niin kannattaa tosiaan välttää liiallista lihan ja rasvan syöntiä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tyypillisiä IL-lehden vakituisia hämäys kirjoituksia. Toimittajat eivät edes viitsi ottaa asioista selvää.
Coca Cola yliopiston käynyt professorin mainostaa sokerin terveellisyyttä ja haukkuu luonnon antimia. Muuten lääkekauppa ei käy. Tyhmät uskoo tähän. Tietysti jokainen saa syödä mitä haluaa.
Kärsimyksiä olisi paljon vähemmän, jos pysyttäisiin asialinjalla myös mediassa, mutta se ei tuota mainoksia. Ihminen on sivuseikka.
Rasvateoria, johon kuuluu kolesteroli ovat pelkkää manipulointia.
Harvardin tutkimus kyseessä, sillä nyt ei ole merkitystä mikä taho sen uutisoi.
Alkuperäinen artikkeli on täällä:
http://aje.oxfordjournals.org/content/183/8/715.full
Ja, ei ole kotoisin CocaCola -yliopistosta vaan Harwardista. Harwardin ravitsemustieteen tiedekunta on alansa arvostetuin.
Samaan aineistoon muuten pohjautuu mielenkiintoinen karppaustutkimus, siinäkään paljon eläinrasvaa ja -proteiinia syövät eivät pärjänneet kun ikävakioitu kokonaiskuolleisuus oli 20% suurempi kuin keskivertoväestön. Kasvirasvalla ja -proteiinilla karppaavat taas pärjäsivät oikein hyvin:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/
Mutta eihän kasvisproteiiniin ja -rasvaan pohjautuva vähähiilidydraattinen dieetti edes ole karppausta kotimaisten sianrasvakarppaajien mielestä.
"Mutta eihän kasvisproteiiniin ja -rasvaan pohjautuva vähähiilidydraattinen dieetti edes ole karppausta kotimaisten sianrasvakarppaajien mielestä."
Olet väärässä. Kasviproteiinien iso ongelma on niiden prosessointi (tofu, quorn ja seitan esimerkiksi, uusimpana nyhtökaura) jolloin niistä häviää ravinteita ja toisaalta ainakin tofun osalta soijan geenimanipulointi. Jos taas syö kasviproteiinit niiden alkuperäisessä koostumuksessa (pavut, linssit etc.) niistä saa taas mukana paljon hiilihydraattia, puhumattakaan siitä, että ne voivat olla ongelmallisia ruuansulatuksen kannalta. Mutta jos nämä asiat eivät ole esteenä, kyllä karppaajakin voi olla kasvisruokavaliolla, itsekin käytän linssejä ja papuja ruokavaliossani, jonka lisäksi yli puolet käyttämistäni rasvoista tulee kasvikunnan lähteistä. Enkä ole ainoa.
Minä syön vain siankylkeä ja juon tilamaitoa