Jos pitää alle 20g hiilarit, n 10g päivässä kunnes on puottanut 20 kiloa niin alkaako lihomaan jos alkaa syömään makaronia ja pitää hiilarit n 100g päivässä?? en syö ny siis ollenkaan makaronia, leipää, riisiä tai perunaa
Laihdutuksen jäkeen?
lihonkositten
2
103
Vastaukset
- siinäjasiinänii
100g 0n vielä hyvin kohtuullinen määrä hiilihydraatteja, tosin rasva ja proteiinit on myös huomioitava kokonaisuudessa saavutetun hoikkuuden säilytyksessä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692217
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012043- 781658
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411480- 781476
- 101377
- 311344
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?521238Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.621190Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281169