Jos pitää alle 20g hiilarit, n 10g päivässä kunnes on puottanut 20 kiloa niin alkaako lihomaan jos alkaa syömään makaronia ja pitää hiilarit n 100g päivässä?? en syö ny siis ollenkaan makaronia, leipää, riisiä tai perunaa
Laihdutuksen jäkeen?
lihonkositten
1169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
100g 0n vielä hyvin kohtuullinen määrä hiilihydraatteja, tosin rasva ja proteiinit on myös huomioitava kokonaisuudessa saavutetun hoikkuuden säilytyksessä.