Oon koht 17v. 164cm ja n.54kg(varmaan jo enemmän ku en oo uskaltanu mennä vaa`al) ja oon lihonnut jonkin verran paris vuodes ja haluisin laihtua 7kg ni auttaak jos vähentää huomattavasti makean syömistä ja riittääk jos käy vaik 3krt./vko 3km lenkil.
Ja kuinka kauan 7kg pudotukseen menee aikaa jos haluu ne pysyvästi pois?, eikä missään viikos jollon ne tulee heti takasin...
Ja kuinka kauan 7kg pudotukseen menee aikaa jos haluu ne pysyvästi pois?, eikä missään viikos jollon ne tulee heti takasin...
Vastaukset 13
Vanhimmat
Että voi olla taas typerä ihminen liikenteessä!
...no anteeks vaan jos mul oli ihan asiallinen kysymys mut jos ei kiinnosta ni ei oo pakko vastata;)
Jätä ne karkit, pullat, limut ja muut makeat pois niin se auttaa jo paljon. Ja kuten sanoit niin käyt lenkillä niin kyllä sää siitä laihdut. Ei kannata mihinkään ihme dietteihin alkaa.
Miksi haluat alipainoiseksi? Olet jo nyt normaalipainon alarajan kieppeissä, laihduttaminen ei ole terveydellesi enää hyväksi. Tuo "lihominen" on naiseksi kasvamista ja kuuluu iässäsi asiaan eikä siis ole mitään oikeaa lihomista. Jos haluat kropallesi jotain tehdä, aloita ennemmin voimaharjoittelu, jonka avulla saat kropallesi kauniit muodot ilman itsesi kuihduttamista.
Ite oon 165cm ja 54.5kg tai 55kg vaihtelee ja haluan kans laihduttaa. Käyn säännöllisesti lenkillä ja syön terveellisesti mutta ei paino silti meinaa tippua. Ilta kuuden jälkeen kai ei kannata enää syödä?! Itse en ainakaan syö..
Tsemppii :D
merkitystä. Vuorokauden kokonaisenergia on ainoa mikä merkitsee ja riippuuhan se siitäkin, että mihin aikaan kukakin menee nukkumaan. Jos itse olisin syömättä iltakuuden jälkeen, olisi nälkä aivan helvetillinen mennessäni nukkumaan siinä yhden-kahden aikaan yöllä.
Mikä vimma sulla on laihduttaa? Sä et todellakaan tajua ylipainon merkitystä. Tuu sitten sanomaan, kun sun paino on todellakin se sata kiloa. Sulla ei todellakaan ole mitään ongelmaa ton painon suhteen. Mä olen itse taistellut 10 vuotta oman painoni kanssa. Ja kaiken lisäksi se on niin suuri ongelma etten luultavasti tule koskaa saamaan lapsi sen takia. Olen koko lapsuuteni kärsinyt siitä. Ja mua on kiusattu koulussa. Jotem ota sä ihan rauhallisesti ja näytä hyvältä tuollaisena kuin olet!!!
Kyllä tuon tytön on hyvä pari kiloo laihduttaa. Ei kaikkien tarvi olla jokinorsuja sille voi myös tehdä jotain.
Moi!
Jos susta tuntuu, että omistata ylimääräisiä "löllöjä" niin sinulle suosittelisin kyllä salilla käyntiä ja vaikka kiinetyttämistä.
painoa ei sinun kannata pudottaa.
Voi tyttö kulta.
Haluaisin neuvoa että älä aloita diettiä. Käy just ku joku sanoikin...salilla, uskon sun tarvitsevan vähän massaa. Jos laihutat niin voi pian olla että näytät ruipelolta, ei oo kyll niin kiva ku luulet. Silloin vasta ihmiset katsookin...se ei ole kiva.
painosta laihduttaa? Painoindeksisi on nykyisellään 20,08 joka oon juuri normaalipainon ALArajalla. Tuo tavoittelemasi 47 kg on pituisellesi ihmiselle rankka alipaino.
"Elämäsi on sinun. On ärsyttävää, kun joku tulee kertomaan, mitä pitäisi syödä tai miltä näytät. Meillä jokaisella on mahdollisuus joko pilata oma elimistömme tai kunnioittaa sitä. Jokaiselle on annettu lahjaksi vain tämä yksi, ainutlaatuinen elämä. Ajattelet, että kukaan ei saa puuttua syömisiisi, mutta tiedätkö itse, kuka sinut oikeastaan määrää olemaan syömättä? Toivottavasti eivät ainakaan yhteiskuntamme naista halventavat ja alentavat, pinnallisen ja sairaalloisten mielikuvien utopistisen muoti- ja kauneusmaailman sanelemat normit. Älä sairastu itse, jos maailma on sairas." Tuollainen alipaino mihin havittelet voi jopa johtaa kuolemaan. Kun alipaino johtaa liian pahaksi se vaikuttaa kaikkiin elintoimintoihin ja sitä kautta jopa sydämen pysähdykseen. Aivo toiminta heikkenee. Naisellisuus katoaa, kuukautiset eivät tule joka voi johtaa lapsettomuuteen. Kannattaa miettiä asioita ennen kuin niitä rupeaa havittelemaan. Monet ovat jo sinulle sanoneet, että kannattaa mielummin käydä salilla, kuin tiputtaa painoa aivan liian alas. Toivottavasti löydät oikeille raiteille.
kiitos et joku viitti vastata:)