Haluan kohentaa kuntoani ja laihtua. Minulla todellakin on muutama liikakilo ja nyt niistä on päästävä eroon. Mistään ihmedieeteistä en haaveilekaan, vaan pysyvästä elämäntapamuutoksesta. Voiko spinning-tunnille osallistua rapakuntoinen vätys? Aerobiciin en lähde kirveelläkään ja kuntosali ei kamalasti kiehdo. Spinning vaikuttaisi kivalta.
Toinen asia mikä tietysti hirvittää tuollaisessa ryhmäliikuntasessiossa, että kehtaako sinne mennä tavallisena verkkari / t-paita – otuksena…
Vinkkejä aloittelijalle, kiitos!
Toinen asia mikä tietysti hirvittää tuollaisessa ryhmäliikuntasessiossa, että kehtaako sinne mennä tavallisena verkkari / t-paita – otuksena…
Vinkkejä aloittelijalle, kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
..kyllä kestää rapakuntoisena. Ainakin itse aikoinaan selvisin ekasta kerrasta hengissä vaikka en ollut ikinä peruskoulun pakollisia liikuntatunteja lukuunottamatta liikuntaa harrastellut.
Kilot lähtee kyllä lenkkeilemälläkin ja kehon kiinteytykseen ja peruslihaksiston ylläpitämiseen sopisi kyllä hyvin kuntosali edes kerran-pari viikossa.
Ja verkkarit ja t-paita on ihan hyvä vaatetus mihin tahansa urheilulajiin. Ei siellä kukaan katso mitä toisilla on päällä, ellei alasti mene...
Urheilemaan vaan!
Todella jos koet olevasi huonokuntoinen niin älä yhtään häpeile pitää siellä tunnilla taukoja jos et millään jaksa. Jouduin minäkin muutaman kerran ottamaan löysemmin ekalla tunnilla mutta äkkiä se kunto siitä kohenee.
kuntosalille, mutta spinningiin suosittelisin vähän ohuempia housuja, sillä jazzhousuillakin persus on märkä hiestä ja rankan tunnin jälkeen on erittäin kuuma olo, ja muutenkin spinning-pyörän satula on kapeampi kuin normaalin joten ajomukavuus on toista paksummissa housuissa.
Mukaan vaan, mutta ei ehkä verkkareissa.
Mukava että täällä suhtaudutaan asiallisesti tohon vaatepuoleen! Naisilla tuntuu usein ainakin saleilla olevan tärkeetä miltä näyttää, miehet ottaa rennommin! Mukavat ja ohuet vaatteet päälle, jos ei kaapista löydy sopivaa, niin ainakin Varastovalinnat myy ihan muodikkaita housuja jopa viidellä eurolla!