Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tänään se alkaa

    Tänään se sitten tosiaan alkaa. Mulla on yli 20kg urakka edessä, mutta tähtään nyt ekaksi karistamaan nuo 20 ylimääräistä kiloa. Pituutta mulla on 177cm että sen puoleen painonkaan ei tarvitse olla mikään 55kg mutta kun tuota lähtöpainoa on 115kg.
    Pelottaakin ajatus tästä laihdutuskuurista/elämäntapamuutoksesta. En ole mikään kovin perso makealle tai syö suuria annoksia. Oon ennemmikin napostelija ja sit mikä on pahinta niin napsin illalla kun teen tietokoneella töitä tms. Siitä pitäisi oppia pois.
    Varmaankin paras keino kilojen karistamiseen on toi vähähiilihydraattinen ruokavalio ja tietysti liikunnan lisääminen. Niillä ajattelin lähtee liikenteeseen.
    Oon just muuttaanut uudelle paikkakunnalle niin onneks kateltavaa jaa kierreltävää riittää, niin siinä saa samalla hyvää ja hyödyllistä liikuntaa.
    Antakaa ihmeessä vinkkejä jos omakohtaisia kokmuksia tai muuten vaan!
    6515
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Toi iltanapsiminen oli just mun paheeni. Täällä joku kesällä kertoi ettei syö illalla mitään. Otin neuvosta vaarin. Kun tuun töistä, syön kunnolla. Sen jälkeeen en enää syö koko iltana mitään. Se on ehdoton päätös. Ennen istuin telkkarin ääressä herkkuleivät vieressä. Ei enää.

    Äänestä

    • pahe täällä... Ei malttaisi syödä perusaterioita, vaan syöminen menee muutenkin napsimispuolelle, syö kaikkea pientä ja kokoanais määrä, pim, napsahtaakin isommaksi. Pitää koittaa nyt siis tehä niitä aterioita ...

      Äänestä

    • myös kirjoitti:

      pahe täällä... Ei malttaisi syödä perusaterioita, vaan syöminen menee muutenkin napsimispuolelle, syö kaikkea pientä ja kokoanais määrä, pim, napsahtaakin isommaksi. Pitää koittaa nyt siis tehä niitä aterioita ...

      Esim. jotain laatikkoita tms. ison satsin kerralla, sitten järkevän kokoisiksi annoksisksi pusseihin ja pussit heti pakkaseen. Muuta ruokaa en osta kotiin ja syön tuollaisen aterian aina määrättynä kellon aikana.

      Äänestä

    Mullaki on reippaasti yli 20 kilon pianonpudotus.. ite painan 110kg =/ Pakko vaan laihtuu..
    Onnea laihdutukselle..

    Äänestä

    jos on tapana napostella, korvatkaa lihottavat herkut marjoilla ja pilkotuilla hedelmillä. päärynänpalasia ja vadelmia on ihana napsia!

    Äänestä

    • Munkin pahe meinaa olla iltaisin tietokoneella istuessa napostelu ja yleensä söin keksejä tai karkkia....


      Mutta nyt kun aloitin laihdutuksen niin jätin napostelun vähenmälle ja jos jostain napostelen niin hedelmiä... pitää hyvin makean himonkin pois.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pulla kirjoitti:

    Tänään se sitten tosiaan alkaa. Mulla on yli 20kg urakka edessä, mutta tähtään nyt ekaksi karistamaan nuo 20 ylimääräistä kiloa. Pituutta mulla on 177cm että sen puoleen painonkaan ei tarvitse olla mikään 55kg mutta kun tuota lähtöpainoa on 115kg.
    Pelottaakin ajatus tästä laihdutuskuurista/elämäntapamuutoksesta. En ole mikään kovin perso makealle tai syö suuria annoksia. Oon ennemmikin napostelija ja sit mikä on pahinta niin napsin illalla kun teen tietokoneella töitä tms. Siitä pitäisi oppia pois.
    Varmaankin paras keino kilojen karistamiseen on toi vähähiilihydraattinen ruokavalio ja tietysti liikunnan lisääminen. Niillä ajattelin lähtee liikenteeseen.
    Oon just muuttaanut uudelle paikkakunnalle niin onneks kateltavaa jaa kierreltävää riittää, niin siinä saa samalla hyvää ja hyödyllistä liikuntaa.
    Antakaa ihmeessä vinkkejä jos omakohtaisia kokmuksia tai muuten vaan!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu