Monen laihdutus päättyy ennemmin tai myöhemmin painon takaisin tuloon. Miksi ?
Jos vähentää syömistään ja siten laihtuu niin laihtuminen perustuu silloin kieltäymykseen. Kieltäytyy syömästä kuin ennen. Keino harvoin tehoaa pysyvästi.
Koska ihminen on heikko ja hän on jo tottunut syömään paljon silloin kieltäytyminen on väliaikainen keino, ei pysyvä. Sen sijaan onkin muutettava syötävän ruoan koostumusta. Tällöin ei olekaan kyse kieltäytymisestä vaan syömisestä itsensä kylläiseksi. Ja laihtuu.
Jos vähentää syömistään ja siten laihtuu niin laihtuminen perustuu silloin kieltäymykseen. Kieltäytyy syömästä kuin ennen. Keino harvoin tehoaa pysyvästi.
Koska ihminen on heikko ja hän on jo tottunut syömään paljon silloin kieltäytyminen on väliaikainen keino, ei pysyvä. Sen sijaan onkin muutettava syötävän ruoan koostumusta. Tällöin ei olekaan kyse kieltäytymisestä vaan syömisestä itsensä kylläiseksi. Ja laihtuu.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minä olen saanut ylimääräsiä kiloja, kun olen jättänyt liikunnan ja terveellisen ruoan, kiinnostavat harrastukset.
Sitten ne kilot ovat karisseet nopeasti, kun olen alkanut kävellä reippaasti päivittäin ja syönyt 1500kc, mikä on melkein tarvitsemani kc-määrä. Vaihtelevasti Pilatesta ja yogaa "nahkapuvun" kutistamiseksi.
Ollut alle ihannepainon, kunnes laiskamato on kalunut nojatuoliin.
Sitten ne kilot tulevat takaisin syödä mössöteltyä lohdutukseksi.
Puhdasta luonnonlakia, kuten "omena putoaa puusta maahan".