Painan tällä hetkellä noin 80kg ja pituutta on noin 175,5 cm. Haluaisin hoikistua näkyvästi. Onko 60 kg:n painotavoite realistinen?
Onko 60 kg paino hyvä tavoite?
hoikemmaksi
464
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Riippuu siitä miten nopeesti aiot tiputtaa.
Riippuu siitä oletko mies vai nainen. Mieheksi melkonen luuviulu tuo 60 kiloa
Se ihannepaino lasketaan suunnilleen pituus -110kg.
Sitten huomioon tulee ottaa luuston rakenne: hento, normaali, tukeva.
Sitten on eroa läskin ja lihaksien painolla. Lihas painaa enemmän.
Jos olet laihduttanut väärin, voit olla ihannepainossa oleva lyllerö.
Joku Jane Fonda lihaksineen voi hoikkana painaa kuin mies.
Oletko katsonut peiliä?
Itse laihdutin pituus -113kg jag läheiset huusivat luurangoksi, anorektikoksi.
Itse tunsin olevani kevyt ja siro kuin perhonen liihottelemassa.
Pituus -108kg oli minulle se ihannepaino.
Mikä on oma "hyvänolonpainosi"?
Kovin montaa kiloa sun ei kantsi laihduttaa, ehkä ei edes kymmentä, mutta ruumiinrakenne vaikuttaa asiaan. Kiinteytä sen sijaan ja unohda vaaka, katso peiliin.