Kuka osaa kansantajuisesti ja uskottavasti kertoa minulle mitä tämä kiistetty dieetti pitää sisällään ?
Onko se terveellinen tapa laihduttaa kesäkuntoon ?
Mitä VHH on ?
kunniapuheenjohtaja
20
354
Vastaukset 20
- hpv
VHH tarkoittaa sitä, että vähennetään hiilihydraattia. Sokeri ja viljat pois, käytännössä.
VHH voi olla terveellinen tai epäterveellinen. Mikään punaiseen lihaan ja eläinrasvaan pohjautuva dieetti ei ole terveellinen, kasviksiin ja kasviöljyihin perustuva dieetti taas on terveellinen.
Karppaus.info:sta löytynee enemmän apua. Tämän palstan rasvapapat keskittyvät pekoniin ja paistettuihin kananmuniin.- Lullero
"Mikään punaiseen lihaan ja eläinrasvaan pohjautuva dieetti ei ole terveellinen, kasviksiin ja kasviöljyihin perustuva dieetti taas on terveellinen."
Minä ku aloin laihtumaan Keijun korvattuani runsaalla voilla. Niin kuukaudessa 4 kiloo poikkeen. Sitten vähesin perunaa ja leipää.
- Kansantajuinen
Vähähiilihydraattinen. Syödään kalaa, lihaa, kananmunia ym. proteiinia ja salaattia. Vältetään makaroonia, perunoita, leipää ja leivonnaisia.
- jssahdfpiwhrg
Vhhsta on useita eri versioita, mutta yhteistä näille kaikille on se, että hiilareita vähennetään ruokavaliosta alle yleisten suositusten ja energiaa otetaan pääosin rasvasta. Alakarpit syö vähän hiilareita (alle 100g/päivä) ja hyväkarpit syö enemmän, mutta ovat tarkkoja siitä mistä hiilarit tulee. Useat jättävät viljatuotteet syömättä ja syövät hiilarit pääosin kasviksista ja hedelmistä.
On terveellinen tapa laihduttaa, sillä sokeri jää ruokavaliosta kokonaan, kasviksia tulee syötyä paljon, eineksiä ei ollenkaan ja aika iso osa ainakin tuntemistani karppaajista ovat tarkkoja myös ruuan laadun suhteen. - vm43
Kansantajuisesti ennen mitään VHH hömpötystä kehoitettiin välttämään nopeita hiilareita eli kansantajuisesti kaikkea sokeroitua ja sokerista kuten karkkeja, sokerisia limuja, makeita jälkiruokia ja leivonnaisia, vaaleaa leipää ja pullaa yms.
Myös perunan ja kiillotetun riisin suhteen on syytä olla kohtuullinen.
Hiilareista kokojyvätuotteita, tummaa makaronia ja spagettia, valikoituja hedelmiä.
Vihanneksia vapaasti.
Noilla periaatteilla eläen on täysin tarpeetonta punnita mitään tai laskea kaloreja.
Edellyttää tietenkin normaalia syömistä eikä tolkutonta ahmimista mutta nälkää ei tarvitse nähdä kuin ennen aterioita. - 353453535
VHH on myrkky !
- selittää
En tunne VHH nimistä myrkkyä. Voisitko selittää
- lihavahoitajaHanna
VHH on myrkky olen noudattanut sitä vuosikausia ja silti olen ylilihava.
- selittää
lihavahoitajaHanna kirjoitti:
VHH on myrkky olen noudattanut sitä vuosikausia ja silti olen ylilihava.
Ei tullut selitystä. Mikä myrkky on nimeltään VHH?
- Kommenteja
selittää kirjoitti:
Ei tullut selitystä. Mikä myrkky on nimeltään VHH?
Mitenkäs kusipää kerholla menee? On tullut paljon jäseniä lisää päätellen kaltaisistasi idioottimaisista kommenteista.
- HortoNomiHolopainen
Myrkky vhh = Vaikea Hurja Huimaus.
- Välittömästi Halvaa Hengityksen.
- Vyöryttää Hermot Hautaan.
- Vaikuttaa Hiirikäden Happamuuteen.
- Vie Haiman Hornaan.
riittääkö ?......... Vain epätoivoinen sittisontiainen t urvaa vhh-myrkkydieettiin suunnitelessan itsemurhaa kukkapenkin katveessa.- mysteeriä-
Jos huimaa, tai on mielenterveysongelmia tai hautoo itsemurhaa, joka viittaa juuri mielenterveyteen, niin se ei ole myrkky. Siis mikä on VHH myrkky.
Kirjoitella, mitä ei osata selittää, mysteeriä.
- painivaLosMummos
räkänokkuus on vhh:n ensi oire....... toisena ,mutta ei vähäisempänä tulee oireena Tulpattoman mopon polkeminen........... ja vasta kolmantena ja lopullisena _ TÄNNE PASKAN SUOLTAMINEN esiintyen jonkinlaisena VHH:N ylipappina ( puusilmäpuustinen )
- DaniCeigelmittari
hihihihihi hyvä Kosse.
- idiootit-ry
Ja sinä kuulut siihen Pekan 2:n järjestämään idiootti kerhoon
- Lihava-Hoitaja-Hanna
Kuulutko sinä VHH-pappojen yksinkertaisiin ja hyväuskoisiin hölmöjen kerhoon?
- arvaaKukaNyt
puusilmäpuustinen on Tukholman kipinäkerhon rgan off men...joka vapaa-aikoinaan myy slussenin t orilla irtokipinöitä paperipussissa per/ 10 pussi
Ketjusta on poistettu 28 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Venäjä alkaa iskemään Suomen politiikkaan.
Tässä on valtion ja koko länsiliiton päämiehet varoitelleet, että Venäjä alkaa talven aikana taas iskemään hybridisesti.2371470Hallituksen järjestämä spektaakkeli tuo vessanpyttykeissi
Että olisi kymmenien kansanedustajien kodeissa käyty ihan tuosta vaan, eikä kukaan kansanedustaja kerro niin käyneen, va2811038Miltä tuntuu vanhempi nainen olla
Pihkassa huomattavasti nuorempaan kolliin joka on uskollinen ja kiltti ja tottelee joka asiaa ja tykkää pussailla ja pan94814Sysmän "ilon päivä"
Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan68772Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä
Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä48723- 110619
Joka ilta mietin
sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka27585Riitastako pelastaja
Riitta jätti hakemuksen. Hyvä niin. On ainakin yksi mistä ottaa. Pertsa ei taida aikuistua koskaan ja Pekka hoiteli silt34574Timo Vornanen.
On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.46548Luottamus
Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.94525- 41491
- 32481
Kadutko mies sitä miten reagoit?
..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺48455Millaisen talvitakin haluaisit?
Talveen vielä aikaa, mutta talvitakit tulleet kauppoihin. Millainen olisi unelmiesi talvitakki? Itse tykkäisin jostain77451- 32429
- 77412
- 28410
Onko kahvila Retro samalla pub???
Netin mukaan anniskeluoikeudet. Käykö tuolla kaljoitteluporukkaa? Onko iltaviihdettä? Olen muuttamassa marraskuussa Kuhm8407Oletteko täyttä sataa?
Muuta etunimienne kirjaimet numeroiksi. Esim. Mia ja Risto siitä tulee 8 numeroa. Laske ne yhteen . Paljonko tulee?33400Iivari esittää poliisin tutkintaa
Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivari on pannu ison pyörän liikkeelle. Entinen Kemijärven historian lyhimmän kaupunginj21381