Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Max. 1500kcal päivässä

    Olen 23 vuotias nainen. Olen 171cm pitkä ja tällä hetkellä painan 83.5kg. Tänään aloitin max. 1500 kcal päivässä dieetin. Päätin, että näin aluksi, kun jätän kaikki herkut pois tuolla kalorimäärällä saan turvattua riittävän ravintoaineiden saannin. Liikun 1-2h päivässä näin aluksi. En ole kauheasti liikuntaa harrastanut. Aluksi teen kävelylenkkejä ja käyn silloin tällöin uimassa ja pyöräilemässä. Kun kunto kehittyy ajattelin aloittaa lyhyet juoksulenkit. Ensimmäinen välitavoitteeni on painaa 1.7.2016 alle 80kg. Tiedän, että yli 3.5kg kahdessa viikossa on paljon, mutta aluksi paino kuulemma tippuu nopeampaa. Ajattelin tulla tänne aina vähintään kerran viikossa päivittelemään kuulumisiani.
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jadelina23 kirjoitti:

    Olen 23 vuotias nainen. Olen 171cm pitkä ja tällä hetkellä painan 83.5kg. Tänään aloitin max. 1500 kcal päivässä dieetin. Päätin, että näin aluksi, kun jätän kaikki herkut pois tuolla kalorimäärällä saan turvattua riittävän ravintoaineiden saannin. Liikun 1-2h päivässä näin aluksi. En ole kauheasti liikuntaa harrastanut. Aluksi teen kävelylenkkejä ja käyn silloin tällöin uimassa ja pyöräilemässä. Kun kunto kehittyy ajattelin aloittaa lyhyet juoksulenkit. Ensimmäinen välitavoitteeni on painaa 1.7.2016 alle 80kg. Tiedän, että yli 3.5kg kahdessa viikossa on paljon, mutta aluksi paino kuulemma tippuu nopeampaa. Ajattelin tulla tänne aina vähintään kerran viikossa päivittelemään kuulumisiani.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu