Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooper testi kierrosaika

    Moi!

    Tavoitteenani olisi 2700-2800 cooperin testissä.
    Minkälaisia kierrosaikoja olette juosseet päästääksenne mukavasti maaliin?
    101134
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    karkeesti 1,40 -1,45 kun hölkkäilet / kierros niin 12 minuutissa kerkeet 2700 -2800 metriä. Kannattaa aloittaa 1.40 niin on vara hieman sipata...

    Äänestä

    Rallattelet ekan kierroksen 1.39.16 ja siitä se se lähtee

    Äänestä

    • kyllä mun mielestä täytyy aloittaa 1.39.39 kierroksella ….

      Äänestä

    Kokenut juoksija pystyy päkiäaskelluksella säätämään kierrosajat tarkasti. Mutta ja iso mutta pystyykö kokematon hippo-kisakävijä samaan

    Äänestä

    • riippuu mikä on tarkasti - jopa kokeneilla ammattijäniksillä heittää aika pahasti vauhti aina välillä...

      Äänestä

    Itse olen 14v ja juoksi cooperin 3050m ja kierrosajat olivat 1.30-1.35. Joten sun pitäisi juosta noin 1.40 per kierros

    Äänestä

    Minä olen 75 -vuotta ja juoksin eilen 3200 metriä. kierokset 1.30 joten tuo 1.40 / kierros takaa n.2800 m.

    Äänestä

    kierrosaika (s) = 288000 / matka. Eli jos tavoite 2800 niin kierrosaika sekunteina on: 288000 / 2800 = 102.9s eli n. 1min 43s

    Äänestä

    • tavoite oli 2700 -2800 joten tuo maksimi vauhti jos pystyy tasaisesti juoksemaan. jos aloittaa 1.40 ja yrittää/pystyy rimpuilla sitä vauhtia niin lopputulos toivottu..

      Äänestä

    • kfjfjfjfh kirjoitti:

      tavoite oli 2700 -2800 joten tuo maksimi vauhti jos pystyy tasaisesti juoksemaan. jos aloittaa 1.40 ja yrittää/pystyy rimpuilla sitä vauhtia niin lopputulos toivottu..

      siis minimivauhti ! (1.43)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Cooperinkierros kirjoitti:

    Moi!

    Tavoitteenani olisi 2700-2800 cooperin testissä.
    Minkälaisia kierrosaikoja olette juosseet päästääksenne mukavasti maaliin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu