hei onko vauvojen hedelmäsoseet hyvii välipaloi??
ja entä puurot iltasin? ku oon kuullu et kuuden jälkee kannattaa syödä mieluiten vaa hedelmii, kasviksii ja marjoi(=kevyitä ruokia) nii onko puurot liian raskaita...?
ja entä puurot iltasin? ku oon kuullu et kuuden jälkee kannattaa syödä mieluiten vaa hedelmii, kasviksii ja marjoi(=kevyitä ruokia) nii onko puurot liian raskaita...?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kunnon neljän viljan puuro on paljon parempi kuin hedelmät tai marjat. Hedelmät ja marjat sisältävät etupäässä sokereita eli nopeita hiilihydraatteja jotka lihottavat helposti, kun puuro on taas täynnä pitkäketjuisia hiilihydraatteja jotka eivät lihota koska imeytyvät hitaasti.
Puuro antaa kevyesti energiaa koko yöksi eikä "polta" vatsalaukkua vaikka söisit sitä liian lähellä nukkumaanmenoaikaa.
Myös kasvikset ovat oikein hyviä, ja ruisleipä.
Vauvojen hedelmäsoseet ovat ihan turhia laihduttajalle, ne ovat kalliita ja vain siksi että niille on ehdottoman tiukat laatuvaatimukset.
Jos tykkäät hedelmäsoseista niin osta tehosekoitin. Mutta varovasti niiden kanssa, ne sokerit.