Joskus 6 vuotta sitten tällä palstalla Veijo Puustinen väitti että ihminen lihoi jos syö leipää, pastaa, perunaa ja riisiä. Olen syönyt noita kaikkia, mutta kumma juttu EN SITTEN OLE ÄLYNNYT LIHOTA.
Veijo Puustinen väitti että minäkin lihon jos jatkan samalla ruokavaliolla. ILMEISESTI OLEN HEMMETIN VASTAHAKOINEN KUN EN SUOSTU LIHOMAAN???
Olen 53-vuotias mies 183 cm pitkä ja tänään aamulla vaaka näytti 78 kiloa. Liikuntaa harrastanut 4-5 kertaa viikossa. Tosin Veijo Puustisen mielestä liikunnalla ei ole merkitystä painonhallinnan kannalta. Timo Jutilakin lihoi aktiiviuran jälkeen ilmeisesti muuten vain. =)
Veijo Puustinen väitti että minäkin lihon jos jatkan samalla ruokavaliolla. ILMEISESTI OLEN HEMMETIN VASTAHAKOINEN KUN EN SUOSTU LIHOMAAN???
Olen 53-vuotias mies 183 cm pitkä ja tänään aamulla vaaka näytti 78 kiloa. Liikuntaa harrastanut 4-5 kertaa viikossa. Tosin Veijo Puustisen mielestä liikunnalla ei ole merkitystä painonhallinnan kannalta. Timo Jutilakin lihoi aktiiviuran jälkeen ilmeisesti muuten vain. =)
Vastaukset 21
Vanhimmat
Ei ole Puustisen vika, jos et käsitä, mikä vaikutus on sokerilla.
setietäväVeku1100
Uutisankat ovat uutisankkoja.
Katseleppa Annikan laboratorioarvot siltä ajalta. Missä diabetes??Taidat jäädä hopealle.
21 juni, 2011 By Annika Dahlqvist
Jag har ju varit borta från vårdcentral i många år nu, och när flera har frågat efter mina värden så har jag inte kunnat svara.
Nu när jag är åter på vårdcentral passade jag på att ta lite fasteprover.
Här kommer resultaten:
(Normalvärden inom parentes, i förekommande fall, där jag antecknat dem)
Blodtryck 120/80. Puls 76, regelbunden rytm.
Blodsocker 4,5 (4,5-5,5)
Hb (blodvärde) 145 (120-160)
Natrium 140
Kalium 3,8
Kreatinin 51
Urat 252
Magnesium 0,92 (0,7-0,95)
GT 0,24
ASAT 0,41
ALAT 0,36
TSH 2,1
Trijodtyronin, fri 3,4 (<6,8)
Tyroxin, fri 17 (12-22)
Kolesterol 6,8 (3,9-7,8)
Triglycerider 0,85 (0,45-2,6)
HDL 1,9 (1,0-2,7)
LDL 4,5 (2,0-5,3)
LDL/HDL-kvot 2,3
Calcium, alb korr 2,32 (2,17-2,53)
Kobalamin (vitamin B12) 413 (140-489)
HbA1c 30 (31-46)
fS-Insulin < 14,4 (<206)
C-peptid 0,39 (0,3 – 2,4)
Jag hade alltså bara ett avvikande värde: HbA1c, långsockret, som låg en enhet under det normala. Det beror på att de som normalvärdet är utprovat på äter mera kolhydrater än vi på LCHF.
Laina+tarjoaa+taloudellista
http://magneettimedia.com/tunnettu-laakari-paljastaa-sydan-ja-verisuonitautien-todellisen-syyn/
Näitä 'trendejä' on hyvä tutkailla kriittisesti...
http://areena.yle.fi/1-2361097
Syöpä dokkarissa hyvä kuvaus myös melatoniinista, d-vitamiinista, uv- puutteesta yms :)
Löysitpä kiinnostavia artikkeleita, MilloinkaSairausTarttuu, kiitos !
Tuttavieni keskuudessa on ollut muutamia syöpää sairastavia.
Tapaa olla niin, että perheenjäsenillä on samanlainen elämäntapa, geenit, asenteet hoitaa terveyttään, joten aika luonnollista, että
he näyttävät toisiltaan ja sairastuvat samoihin tauteihin.
Kuulin juuri jostain, että syöpä tarttuu, mutta unohdin miten, miksi.
Oliko se elämäntavan vai jonkun muun kautta?
Joka tapauksessa, mitä ruokaan tulee, niin porkkanat ja perunet
ovat minulle kuin pussi karamellejä. Tulen "sokerihumalaan".
Niitä on säännösteltävä. Mutta en Usko perunan lihottavan,
ellei pistä poskeensa koko pataa pettymyksissään.
Mutta vaikka ruoka'aineilla olisi sama kalorimäärä, niin
uskon niiden toimivan eri tavoin kehossa. "Uskon" - en ole lääkäri.
Valkokaali raakana tekee minut hurjan nälkäiseksi vähän ajan kuluttua, mutta keitoissa, keitettynä ei sama vaikutus kehoon.
Nyt olen siirtynyt kokosrasvaan - koskahan sekin on hengen'vaarallista?
Kalori+on+aika+suoraan+ruuan+lihottavuuden+yksikkö.+Elimistö+näet+konvertoi+suurin+piirtein+kaiken+energian+rasvaksi+(pl.+se+osa+hiilihydraatista,+joka+kuluu+mm.+aivojen+toimintaan+ja+liikuntaan)+ja+rasvaa+sitten+kulutetaan+tarpeen+mukaan.+Levossa+elimistö+kuluttaa+noin+70%:sesti+rasvaa+energiakseen+ja+tuosta+lopusta+30%:tista+hermoston+osuus+on+huomattava.+Eri+asia+on+sitten+se,+kuinka+eri+elintarvikkeet+pitävät+nälkää.
Kiitti, kiitti tästä kommentista!
Käytin ennen rypsiöljyä paljon, kun se tuntui kevyemmältä.
Inhosin oliivi'öljyn raskautta ruoassa ja iholla - ja sitä hajua!
Nyt olen googlannut kokosta - ja sitä ylistetään taivaisiin!
Ei edes tartu kehoon, vaan häviää ihan suoraan sen siliän tien!
Tiedä sitten - kainaloissa pitää hien poissa ja ihon notkeana, tuoksuvana - ei aurinko'suojana, vaan iltaisin!
No, taas tuli ristiriitaista tietoa, kuten tavallista.
Luin, että pellavansiemen'öljy korvaa kalan syönnin.
Sitten taas, että se on myrkylliseksi käsitelty!
Ihan kuin olisi äiti tukassa kiinni:
teetpä mitä tahansa ja yritätpä kuinka, niin
aina tulee tukkapöllyä!
Pellavansiemenöljy ei korvaa kalaa. Siinä on kyllä Omega-3 rasvahappoa mutta se on erilaista kuin kalassa. Osa siitä kyllä muuttuu kalan sisältämiksi rasvahapoiksi. Rypsiöljyssä on tuota samaa Omega-3 rasvahappoa, oliiviöljyssä taas hyvin vähän.
Pellavansiemenöljyä ei ole käsitelty mutta siitä valmistettu vernissa on.
Suurin osa kookosöljyä ylistävistä artikkeleista on huuhaata. Erinomainen tuote ihonhoitoon (parempiakin kyllä on, shea-, kaakao- ja mangorasvat).
Kiitos tiedosta "Tietoniekka"!
En tunne siis enää huonoa omaatuntoa
vuosikymmenien rypsiöljyn käytöstani.
Kokosrasvaa epäilen itsekin "elämän'elixiiriksi",
joten käytän sitä säästeliäästi loppuun. Kallistakin on.
Shea-voidetta on, mutta se on niin viheliäisen tahmeaa.
Pellavaöljyä voin siis käyttää Ayurveda'tapaan -
gurglata suu puhdistavana - sylkäistään pois tietysti!
Jalkojen hoitoon se kai käy myös.
Ostin halpaa oliivi'öljyä, mutta se sihisee pannulla kuin se olisi sekoitettu vedellä! Todennäköiseti jotain halpaa nestettä lisänä.
Kuka enää uskaltaa syödä kalaa?
Meret on myrkytettyjä ja viljellyt ovat huonoa laatua.
Mistähän se kalanmaksaöljykin tehdään?
Lihat ovat hormoneja ja antibiotikkaa täynnä ja kanat kärsivät...
Syö vähän ja suoraan metsästä, joka
on Ternobylin jätteiden saastuttamaa...
Laina+tarjoaa+taloudellista
Itsellä sama "vika" kuin aloittajalla, en ole älynnyt lihota vaikka monen karppaajan mielestä näin olisi pitänyt tapahtua kun syön leipää, perunaa ja pastaa. Pahoittelen että olen niin vastahakoinen kun en suostu lihomaan ;-)
Ilmeisesti edustatte koko tilastoa? Mikähän sitten on mennyt pieleen, koska puolet kansasta on vähintään lievästi ylipainoisia?
Alle+10%+ihmisistä+noudattaa+suosituksia+edes+jollain+tarkkuudella.
Tilastoista huomataan että lihan ja rasvan syöminen on lisääntynyt huomattavasti 1950-luvulta. Viljoja sen sijaan syödään nykyään vähemmän
Eli rasva lihottaa rasvaahan se on jota on karppaajien hyllyvissä läskivatsoissakin.
Hah mitä nössö safkaa. Urpo. Syä lihiksii ja viinereit. Ne panee sut kondiksee. Valkosist jauhoist tehtyy leipää ja rasvaa. Kyllä lähtee.
"Pellavansiemenöljy+ei+korvaa+kalaa."
Kalan+Omega-3+rasvahapot+ovat+DHA:ta+ja+EPA:aa+ja+pellavansiemenien+(ja+rypsiöljyn)+ALA:a.+Elimistö+muuntaa+ALA:aa+noiksi+pidemmiksi+rasvahapoiksi+vain+5-10%+hyötysuhteella+ja+koska+ALA:sta+tehdään+ensin+EPA:aa+ja+siitä+DHA:ta+niin+jälkimmäistä+syntyy+hyvin+vähän.+ALA+ei+siis+korvaa+kalaa.
Puhukaa suomea, jos haluatte tavallisen kansan ymmärtävän!
Onko tämä tarkoitettu kemistien kilparadaksi?
Olkaa hyvät vaan!
Olen sivusta heijaamassa!
vesipaskavaippa-puustinen on uniikko tollo....... jos ohjeita kaipaat soita PEKKA PUSKALLE joka on lautasmallin isä ja maamme johtava laihduttaja.
Minulla sama homma, Puustinen kirjoitti tällä palstalla ehkä 2-3 vuotta sitten että lihon koska syön pastaa ja leipää. Pahoitteluni Veijo etten ole älynnyt lihota ja olen näin vastahakoinen :-)