Laihtustavoite: Mitä enemmän painoa tippuu sitä leveämmäksi irvistys muuttuu.
Keinovalikoimasta olen valinnut paaston ja vähänsyömisen harvoin.
Söin hieman laautaselta vaniljajäätelöä klo 11.55 - jokunen minuutti.. Voidaan katsoa laihdutukseni alkaneen klo 12.00 vaikken kelloa enää syönnin lopetettua katsonutkaan.
Puntarissa kävin äsken ja se oli 108,4 kg. Eli olen voinut laihtua jo enemmänkin, kun täsäs on jo n. 7h tuntia oltu ilman evästä ja juotavaa. Kohta ajattelin juoda ison lasin vettä. J asitten ison lasin kahviakin vaikkei väsytä mutta en ole kahvia yli vuorokauteen juonut, joten pitää juoda kahviakin ettei se unohdu. Juoamalla kahvia koen olevani lähellä sinua, olen kanssasi niissä hetkissä kun juot kahvia. liihotan luoksesi läpi seinien ja juon kahvia sinun kanssasi.
Kyllä, olen heteroseksuaali, mutta olen myös miesten kanssa kahvia juomassa homostelemattomassa tunnelmassa. Ostin perfettokahvia Lidlistä, maksoi 1.80€. Keitin sitä silloin reipas vrk sittren ja se oli ihan ok juoda. Ostin samalla 2 paketti Juhlamokkaakin, ne maksoivat 3.25€ kipaleelta. Jatkossa testaan keskittyen näihin makuasioihin ja annan arvosteluni. Juhla Mokkaa pidän sellaisena 3:n arvoisena asteikolla 0 - 5. Jos sallitan tarkempi skaalaus niin olen sen miettinyt 3 plussaksi. Oikeastaan se on sellainen tapaus etten osaa sanoa onko se 3 vai 3 , mutta se siitä.
Kahvissa en käytä sokeria, joskus maitoa. Minulla ei ole diabetesta. Eikä muitakaan sairauksia. Olen harvinaisuus. Ei ole allergioitakaan. Olen lääkkeitä käyttämätön.
Mitäs muuta sanoisin? No enpä ihmeempää enää. Huomenna kerron lisää. Voi olla että jotain syönkin tässä. Laitan paperille muistin mitä syön ja kuinka paljon josj otain syön, sama koskee juotaviakin jos niissä on lihotusta, kaloreita.
Sen sanon vielä että tarkoitus on paastota tai laihduttaa, jos paastoa en kestä niin sitten vaihtuu laihdutukseksi. Nyt paastoan niin kauan kuin kyknen, ehkä vielä tunnin tai kaksi, ehkä vielä päivän tai kaksi, ei näistä voi koskaan tietää miten asiat menee, mikä on päivän sietokyvyn kunto.
Mutta siitä lähdetään että huomenna kerron paljon painan ja paastoanko edelleen vai olenko napostellut.
Aloituspainona 108,4 kg
2
192
Vastaukset 2
- Lihavasti107.1kg
Nimimerkistä näit ja kenties tajusitkin aivoissasi että laihduin 1,3kg. Paastolla menin kunnes söin näkkileipää, maasdam - juustoa sne päällä ja 2 siivua balkanmakkaraa, huom! Ei margariinia ollut leivän päällä.
Sitten söin keittoa jossa oli perunoita, porkkanaa, vettä, swuolaa, valkosipulia ja parsakaalia ja jotian muutakin.
Tölkin cokistakin join ja olin hieman " allapäin " sen juotuani kun ajattelin etttä paino nousi. No ei noussut. Kävelylläkin kävin 72 min että ehkä siinä on syy miksi laihduin tai sitten ei.
En voisi olla enempää tyytyväinen päivän tulokseen painoan aleneman osalta. Juomana ollut myös kahvi ja vesi. Maitoa laitoin kahvin sekaan.
Varmaan sitten samalla juonti ja syönti sisällöllä ja määrällä kannattaa vetää seuraavakin vrk umpeen. 1 tlk cokista on, mutta tsemppaan ja en juo sitä. Tosiaan eilen laitettuani lähdin kävelemään. Ja nyt kun laitan tämän virestin niin yritän lähteä kävelylle. Ei kyllä kiinnosta kun muistaa millaista se eilen oli. Kuumuus tuntui selässä kuin olisi saunassa ollut. Kämmenellä koetin kävellessä alaselkääni paidan alta.
Joo, en tee päätöstä etukäten kauan kävelen. Kunhan kävelen minkä kävelen ja huomenna olen laihempi lihava kuin tänään niin se on se, jolla seikalla on merkitystä. Ei sillä kävelenkä 17 min - 123min.
Kiitos tästä valtavasta kannustuksesta, josta saan tsemppiä isosti. Koska kannustitte näin paljon minua niin pärjään tällä kannustuksella kauan ja en enää tule tänne kertomaan kuinka painonpudotukseni etenee, hyvästi! Jos koet paaston olevan sinun juttusi, miten olisi 5:2- tai 16:8 -paasto? Voisi olla selkeämpi kuin tuo "Paastoan jos jaksan"-metodi.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 661050
- 69752
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️40736- 149716
- 72687
Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk37655Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)76613- 43580
Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k197543Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m111537Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19530Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18480- 47442
Sara Sieppi ja hissi tänään
Voi helvetin helvetti. Nytkö tätä naikkosta täytyy palvoa ja antaa etuoikeus hissiin, kun hän on vääntänyt kakaran maail112435- 81426
Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto64416Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline102394- 52393
- 17392
YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene23383