Minulta on asemani puolesta kyselty paljon mitä retkelle voi VHHn noudattaja ottaa evääksi, alla hieman listaa herkuista millä hiilarit pysyy kurissa!
Viikonlopun retkieväiksi kannattaa palstalaisten valita täyslihamakkaraa, erilaisia juustoja, kaalisaalaattia, marinoitua kukkakaalia (käy griliin tai sinällään) juomana lite olutta, näillä eväillä hiilarit on lähellä nollaa!
-Varma_ valinta-
VHHguru
8
134
Vastaukset
- KJMaalinaama
Non se VHH vaikeaa kun pitää jokaikiseen tapahtumaan/kissan ristiäisiin miettiä ja kysellä mitä voi ottaa mukaan/syödä.
- KJMaalinaama
Unohtamatta ituhippien vaatimuksia...nehän on täyttä terrorismia.
- VHHguru
Elämäntapa on elämäntapa retkeillessäkin joten hiilarit pidetään minimissä ja mitä lite olueen tulee niin litrassa on 5g hiilareita. Gurulla vielä hieman opetettavaa tuoreelle vaimolle miten kukkakaaliriisillä korvataan perinteinen riisi ihan arkiruuassa!
- Oluen.ystävä
Hiilareita todella vähän Lite-oluessa:
http://www.sinebrychoff.fi/juomamme/Selaajuomia/Pages/KOFFLite.aspx- VHHguru
Samaa mieltä ja jos olutta joskus juon niin liteä otan, vaikkakin alkoholi ei missään muodossa ole terveellstä varsinkn VHHlla kasvattaa syöpäriskiä kun punaiaista lihaakin kuluu reippaasti. Tosin kompensoi haittaa hiukan tuo hiilihydraattien minimointi sillä hiilarit ruokkii syöpäkasvaimia! Elämästä pitää myös nautti eikä pelkästään miettiä ravintoa.... Pitääpä lopetella kn tuore vaimo nätissä kesämekossaan huutelee syömään, saas nähdä miten on kukkakaaliriisi onnistunut.............
- minun_mielipide
VHHguru kirjoitti:
Samaa mieltä ja jos olutta joskus juon niin liteä otan, vaikkakin alkoholi ei missään muodossa ole terveellstä varsinkn VHHlla kasvattaa syöpäriskiä kun punaiaista lihaakin kuluu reippaasti. Tosin kompensoi haittaa hiukan tuo hiilihydraattien minimointi sillä hiilarit ruokkii syöpäkasvaimia! Elämästä pitää myös nautti eikä pelkästään miettiä ravintoa.... Pitääpä lopetella kn tuore vaimo nätissä kesämekossaan huutelee syömään, saas nähdä miten on kukkakaaliriisi onnistunut.............
Oletatko karppaajien syövän punaista lihaa enemmän kuin keskiverto kansalainen?
- VHHguru
Suositus on 1/2kg viikossa, siltä pohjalta ja omasta kokemuksesta voin sanoa että kyllä. Itselläkin kuluu lihaa n 300g/vrk ja usein enemänkin. Siis reilusti liikaa syöpäterveys näkökulmasta! Karpatessa tulee keskiverto ihmiseen verrattuna aamu puuro korvattua lihaisammalla vaihtoedolla samoin kuin muillakin aterioilla makaroonilaatikot ja eineslihapullat kokolihalla!.. Ei vaan pitää lopetella vaimo kutsuu kahville ja nyt on asu vahtunut todella minimaaliseksi helteen myötä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1086927- 954441
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista483846Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483522- 513518
- 1893465
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242969- 672674
- 472507
- 131904