Minulta on asemani puolesta kyselty paljon mitä retkelle voi VHHn noudattaja ottaa evääksi, alla hieman listaa herkuista millä hiilarit pysyy kurissa!
Viikonlopun retkieväiksi kannattaa palstalaisten valita täyslihamakkaraa, erilaisia juustoja, kaalisaalaattia, marinoitua kukkakaalia (käy griliin tai sinällään) juomana lite olutta, näillä eväillä hiilarit on lähellä nollaa!
-Varma_ valinta-
VHHguru
8
137
Vastaukset
- KJMaalinaama
Non se VHH vaikeaa kun pitää jokaikiseen tapahtumaan/kissan ristiäisiin miettiä ja kysellä mitä voi ottaa mukaan/syödä.
- KJMaalinaama
Unohtamatta ituhippien vaatimuksia...nehän on täyttä terrorismia.
- VHHguru
Elämäntapa on elämäntapa retkeillessäkin joten hiilarit pidetään minimissä ja mitä lite olueen tulee niin litrassa on 5g hiilareita. Gurulla vielä hieman opetettavaa tuoreelle vaimolle miten kukkakaaliriisillä korvataan perinteinen riisi ihan arkiruuassa!
- Oluen.ystävä
Hiilareita todella vähän Lite-oluessa:
http://www.sinebrychoff.fi/juomamme/Selaajuomia/Pages/KOFFLite.aspx- VHHguru
Samaa mieltä ja jos olutta joskus juon niin liteä otan, vaikkakin alkoholi ei missään muodossa ole terveellstä varsinkn VHHlla kasvattaa syöpäriskiä kun punaiaista lihaakin kuluu reippaasti. Tosin kompensoi haittaa hiukan tuo hiilihydraattien minimointi sillä hiilarit ruokkii syöpäkasvaimia! Elämästä pitää myös nautti eikä pelkästään miettiä ravintoa.... Pitääpä lopetella kn tuore vaimo nätissä kesämekossaan huutelee syömään, saas nähdä miten on kukkakaaliriisi onnistunut.............
- minun_mielipide
VHHguru kirjoitti:
Samaa mieltä ja jos olutta joskus juon niin liteä otan, vaikkakin alkoholi ei missään muodossa ole terveellstä varsinkn VHHlla kasvattaa syöpäriskiä kun punaiaista lihaakin kuluu reippaasti. Tosin kompensoi haittaa hiukan tuo hiilihydraattien minimointi sillä hiilarit ruokkii syöpäkasvaimia! Elämästä pitää myös nautti eikä pelkästään miettiä ravintoa.... Pitääpä lopetella kn tuore vaimo nätissä kesämekossaan huutelee syömään, saas nähdä miten on kukkakaaliriisi onnistunut.............
Oletatko karppaajien syövän punaista lihaa enemmän kuin keskiverto kansalainen?
- VHHguru
Suositus on 1/2kg viikossa, siltä pohjalta ja omasta kokemuksesta voin sanoa että kyllä. Itselläkin kuluu lihaa n 300g/vrk ja usein enemänkin. Siis reilusti liikaa syöpäterveys näkökulmasta! Karpatessa tulee keskiverto ihmiseen verrattuna aamu puuro korvattua lihaisammalla vaihtoedolla samoin kuin muillakin aterioilla makaroonilaatikot ja eineslihapullat kokolihalla!.. Ei vaan pitää lopetella vaimo kutsuu kahville ja nyt on asu vahtunut todella minimaaliseksi helteen myötä.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1063180
Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on942451- 241996
Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s221540Mitä tapahtuu?
Mitä säpäkän risteyksessä on tapahtunut kun poliiseja, ambulansseja ja kopteri paikalla?291510Tiesitkö? Johannes Brotheruksen ex-isäpuoli on kuin onkin Mikko Kuustonen - Tästä on kyse!
Tiesitkö? Ja hehän on kuin kaksi marjaa... Johannes Brotherus on KUUMAA-yhtyeen jäsen ja tänä syksynä mukana Vain elämää151415Murtautuminen uimahalliin
17.10. yöllä Kiuruveden uimahalliin murtauduttiin yläkerran oven ikkunasta. Onko kellään havaintoja tapauksesta?26927- 87922
Mitä tarkalleen tunnet
Minkälaisia tunteita sisälläsi liikkuu, kun tiedät, että ajattelen sinua lämmöllä ja jotain syttyy myös sinussa? Haluai62856Syyskuussa 2025 ensirekisteröidyistä henkilöautoista 43 % oli täyssähköautoja.
Niitä rekisteröitiin 2 592 eli 41 % enemmän kuin vuotta aiemmin. Syyskuussa 2025 rekisteröidyistä uusista henkilöautois2799