Täysjyväviljalla lisää elinvuosia

leipäleena

31

319

Äänestä

    Vastaukset 31

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minun-mielipide

      Onkohan tutkimus ollut Fazerin maksama tutkimus.
      Jenkeissä ei edes syödä ruisleipää. Sitä ei ole saatavissa kuin erikoisliikkeistä. Yleensä näitä liikkeitä pitää venäläiset. Sama pätee Kanadassa. Kanadassa on keski-ikä hivenen korkeampi kuin Suomessa.
      Jokainen voi tästä tehdä omat johtopäätöksensä. ihan itse.

      • leipäänapaan

        Ainakaan tutkimusta ei ole rahoittanut liha ja meijeriteollisuus joka rahoittaa aina valheellisia VHH tutkimuksia. Ja kannattaa sinunkin miettiä vähän tarkemmin miksi ruisleipää ei syödä esim. jenkeissä eikä kanadassa.

      • minun-mielipide
        leipäänapaan kirjoitti:

        Ainakaan tutkimusta ei ole rahoittanut liha ja meijeriteollisuus joka rahoittaa aina valheellisia VHH tutkimuksia. Ja kannattaa sinunkin miettiä vähän tarkemmin miksi ruisleipää ei syödä esim. jenkeissä eikä kanadassa.

        En tiedä vastausta, miksi kyseisissä maissa ei syödä juurikaan ruisleipää. Valkoinen leipä on ollut tärkein leipä vuosikymmeniä. eikä edes muut kokojyväleivät ole kovinkaan susosittuja, Terveysviranomaset kyllä yrittää valistaa kansaa. Yksi syy siihen lienen se joka ateria mitä tilataan ravintolassa siihen sisältyy aina valkoinen leipä. olipa sitetteen kysees vaikka New York steak niin sen alla on leipä.
        Ehkä tässä on vastaus.
        Seuraavassa amerikkalaisen Sara Lee yhtiön kokojyvä ranskanleivän" ainesluettelo. (hetkinen eivätkö kokojyvä" ja "ranskanleipä" kuulosta oudolta samassa yhteydessä? Eivät ilmeisesti enää.) Vitaminoitu valkaistu jauho [vehnäjauho, mallasohra jauho , niasiini, rauta, tiamiinimononitraatti (B1-vitamiini), riboflaviini (B2-vitamiini), foolihappo], vesi, kokojyvä vehnäjauho, tumma riisijauho (riisijauho, riisilese),fruktoosi-maissi siirappi [kukkuu!], hera, vehnägluteeni, hiiva, selluloosa. Sisältä alle 2 % seuraavia aineita: hunaja, kalsiumsulfaatti, kasviöljy(soija- ja/tai pellavansiemenöljy) suola, voi (kerma, suola), jauhonparanteet (saattaa sisältää yhtä tai useampi, seuraavista: mono- ja diglyseridit, etoksyloidut mono- ja diglyseridit askorbiinihappo, entsyymit, atsodikarbonamidi), guarkumi kalsiumpropionaatti (säilöntäaine), tislattu etikka, ravintosuola (monokalsiumfosfaatti, kalsiumsulfaatti, ammoniumsulfaatti ), maissitärkkelys, luontainen aromi, beetakaroteeni (väri) D 3 -vitamiini, soijalesitiini, soijajauho

    • palsanette

      kokojyväleipää sen sijaan syöään usassa!

    • Pyhävilja

      "- Ruokatalous perustui viljaan. Kun väestö kasvoi nopeammin kuin elintarviketuotanto, kriisi oli joka tapauksessa väistämätön, Vihola sanoo."

      http://www.savonsanomat.fi/savo/Miksi-ihmeessä-he-eivät-syöneet-kalaa/803713

      Ai niin ihmisen odotettavissa oleva ikä lyheni 8vuotta siirryttäessä viljanviljelyyn.

      • Vhhfaktoja

        Sydän ja verisuonisairaudet ovat vähentyneet sitä mukaa kun kova rasva on vähentynyt ruokavaliossa. Hups, inhottava fakta sianrasvakarppaajien kannalta.

        Atkins veti pekonia ja voita ja sai sydänkohtauksen. Hups jälleen kerran.

        Annika Dahlqvist -> rasvaa napaan -> diabetes. Hups ja hups

      • NäinSeMenee
        Vhhfaktoja kirjoitti:

        Sydän ja verisuonisairaudet ovat vähentyneet sitä mukaa kun kova rasva on vähentynyt ruokavaliossa. Hups, inhottava fakta sianrasvakarppaajien kannalta.

        Atkins veti pekonia ja voita ja sai sydänkohtauksen. Hups jälleen kerran.

        Annika Dahlqvist -> rasvaa napaan -> diabetes. Hups ja hups

        Mattila nautiskeli possunkylkeä ja smetnaa! Mitäs hän sai??
        Mattila -> rasvaa napaan -> nuori kaunis vaimo. Hups ja hups

      • Vintagemies
        NäinSeMenee kirjoitti:

        Mattila nautiskeli possunkylkeä ja smetnaa! Mitäs hän sai??
        Mattila -> rasvaa napaan -> nuori kaunis vaimo. Hups ja hups

        Mattila sai thai-vaimon siksi koska söi paljon rasvaa ja näyttää sairaalta ja 10 vuotta ikäistään vanhemmalta? :D

      • VHHrules
        Vintagemies kirjoitti:

        Mattila sai thai-vaimon siksi koska söi paljon rasvaa ja näyttää sairaalta ja 10 vuotta ikäistään vanhemmalta? :D

        Heikkilälläkin menestystä kauniiden naisten suhteen, vaimokin tosi upea, mutta sitähän se Pellinkitreeni ja ruokavalio teettää...

      • Heikki_Juntti

        Maarit Heikkilä muka upea nainen??? :D HAHAHAHAHAHAHA

      • AnjaOkanaganJuntti
        Heikki_Juntti kirjoitti:

        Maarit Heikkilä muka upea nainen??? :D HAHAHAHAHAHAHA

        Ota huomioon että Maarit on lähes 70-vuotias.

    • hpv10

      Täältä voi vilkaista alkuperäisen tutkimusraportin abstraktin:
      http://circ.ahajournals.org/content/133/24/2370

      Tekijät ovat Harwardin yliopistosta eli tarkemmin Departments of Nutrition (G.Z., A.G., F.B.H., Q.S.) and Epidemiology (F.B.H.), Harvard T.H. Chan School of Public Health

      Eli siis Harwardin T.C Chan kansanterveystieteen koulun epidemologian ja ravitsemuksen laitoksilta. On siis tehty julkisin varoin ja kyseinen opinahjo on ehkä maailman huomattavin laitos ravitsemustutkimuksen saralla.

      Ja kyllä, Yhdysvalloissa syödään täysjyvää joskin vähemmän kuin meillä. Täysjyvävehnäleipä on vielä varsin hyvääkin, harmi kun sitä ei saa meiltä. Sitä myösin myydään esimerkiksi Wallmartissa eli ei tarvitse mennä terveyskauppaan. Myöskin Subwaysta saa täysjyvävehnäsämpylöitä.

      Mielenkiintoisempi kuin nuo uutisoidut arvot oli määrään sidottu sydänkohtaustodennäköisyys, joka laski 9% jokaista 16 g kokojyvää kohden. Itse kun syön päivässä noin 100 g täysjyväleipää, jossa on noin 60 g täysjyvää niin sydänkohtausriskini on 36% pienempi kuin ei laisinkaan täysjyvää syövän.

      • minun-mielipide

        Niin no eihän minulla ole tilastoja, mutta noi tavallisena henkilönä en ole ruisleipää juuri missään nähnyt.
        Näistä kuvista voit etsiä paljonko löytyy ruisleipää
        Tässä on kuvia Safewayn ja Walmartin leivistä ja itse voit etsiä lisää.
        Canadian Superstoresta sai hyvää ruisleipää, joka tuli idästä. Myöhemmin samalle paikkakunnalle tuli liike nimetään grcobsbread josta sai german dry. Oli hyvää leipää.
        Ruisleipää ei ole syöty suuremmissa määrin kuin venäjällä, josta se tuli suomeen ja muissa entisissä itäblokin maissa.
        http://www.walmart.com/c/kp/whole-wheat-breadq=safeway bread&espv=2&biw=1920&bih=951&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwjnhqfmm4_OAhWsApoKHQjyCdYQsAQIGQ&dpr=1

      • hpv10
        minun-mielipide kirjoitti:

        Niin no eihän minulla ole tilastoja, mutta noi tavallisena henkilönä en ole ruisleipää juuri missään nähnyt.
        Näistä kuvista voit etsiä paljonko löytyy ruisleipää
        Tässä on kuvia Safewayn ja Walmartin leivistä ja itse voit etsiä lisää.
        Canadian Superstoresta sai hyvää ruisleipää, joka tuli idästä. Myöhemmin samalle paikkakunnalle tuli liike nimetään grcobsbread josta sai german dry. Oli hyvää leipää.
        Ruisleipää ei ole syöty suuremmissa määrin kuin venäjällä, josta se tuli suomeen ja muissa entisissä itäblokin maissa.
        http://www.walmart.com/c/kp/whole-wheat-breadq=safeway bread&espv=2&biw=1920&bih=951&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwjnhqfmm4_OAhWsApoKHQjyCdYQsAQIGQ&dpr=1

        Siis jenkeissä syödään jonkun verran täysjyvävehnäleipää eikä suinkaan täysjyväruisleipää. Jälkimmäinen on pääasiassa herkkutuote graavi- ja kylmäsavulohen sekä kaviaarin kanssa eikä todellakaan tavallisen tallaajan evästä. Poikkeuksena toki esimerkiksi venäjän juutalaiset ym. vähemmistöt. Täysjyvävehnäleipää sitten saa esimerkiksi Wallmartista ym..

    • Vhhfaktat

      Mikään ei inhota vhh-fanaatikoita niin paljon kuin faktat.

    • vpkysyyasiallisestio

      Täysjysävilja nostaa verensokeria aivan samoin kuin CocaCola tai perunamuusi.

      Lisäävat elinikää??

      (Mikään ei kiehdo räkänokkia niinkuin luulot.)

      • minun-mielipide

        Koulupoikiahan nämä ovat. Tiedot ovat melko mitättömiä.

      • Vhhfaktoja

        Heikki Juntti luulee että ruisleivässä on enemmän sokeria kuin suklaassa.

      • minun-mielipide
        Vhhfaktoja kirjoitti:

        Heikki Juntti luulee että ruisleivässä on enemmän sokeria kuin suklaassa.

        Niinkö?

    • vplaittoiasiaa

      Heikki Juntti luulee että ruisleivässä on enemmän sokeria kuin suklaassa.
      (jostain syystä nimimerkkivhhfaktoja. Miksiköhän??)

      Ruisleipä

      https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/31812?q=ruisleipä&foodType=ANY&portionUnit=G&portionSize=100&sortByColumn=name&sortOrder=asc&component=2331&

      Hiilih=sokeria 74E%



      Suklaa (tavallinen)

      https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/33?q=suklaa&foodType=ANY&portionUnit=G&portionSize=100&sortByColumn=name&sortOrder=asc&component=2331&

      Hiilih=sokeria 38E%


      Entäs nyt vhhluuloja???

      • Vintagemies
      • Vhhfaktoja
      • näinhänseon
      • hpv10

        Ruisleivässä on noin 45% hiilihydraattia ja sokeria 1.6%. Suklaassa noin 50% sokeria. Ei kannattaisi katsoa energiajakaumaa koska se ei ota huomioon vettä eikä sitä, että rasvassa on yli kaksi kertaa enemmän energiaa kuin hiilihydraatissa tai proteiinissa.

        Ruisleivän energiasta tulee 74% hiilihydraatista mutta siinä on 43 g hiilihydraattia per 100 g eli 43%. Maitosuklaan energiasta tulee 38% sokerista mutta siinä on sokeria 50 g per 100 g eli 50%. Suklaassa on siis enemmän hiilihydraattia kuin ruisleivässä mutta tämä ei valitettavasti mene jakeluun kaikilla.

        Rasvaus on muuten halpa elintapa. Otetaan 100 g laardia ja sotketaan siihen 200 g vettä. Koska edelleenkin energiasta tulee 100% rasvasta niin näin saadaan kätevästi laardin energiapitoisuus kolminkertaistettua. ;)

      • Arvooppauudestaan
        hpv10 kirjoitti:

        Ruisleivässä on noin 45% hiilihydraattia ja sokeria 1.6%. Suklaassa noin 50% sokeria. Ei kannattaisi katsoa energiajakaumaa koska se ei ota huomioon vettä eikä sitä, että rasvassa on yli kaksi kertaa enemmän energiaa kuin hiilihydraatissa tai proteiinissa.

        Ruisleivän energiasta tulee 74% hiilihydraatista mutta siinä on 43 g hiilihydraattia per 100 g eli 43%. Maitosuklaan energiasta tulee 38% sokerista mutta siinä on sokeria 50 g per 100 g eli 50%. Suklaassa on siis enemmän hiilihydraattia kuin ruisleivässä mutta tämä ei valitettavasti mene jakeluun kaikilla.

        Rasvaus on muuten halpa elintapa. Otetaan 100 g laardia ja sotketaan siihen 200 g vettä. Koska edelleenkin energiasta tulee 100% rasvasta niin näin saadaan kätevästi laardin energiapitoisuus kolminkertaistettua. ;)

        "Rasvaus on muuten halpa elintapa. Otetaan 100 g laardia ja sotketaan siihen 200 g vettä. Koska edelleenkin energiasta tulee 100% rasvasta niin näin saadaan kätevästi laardin energiapitoisuus kolminkertaistettua. ;)"

        Mikä suhteellinen laskuoppi vai lienee aivopieru? Pannaan tankkiin pensan lisäksi kaksikertaisesti vettä niin tuloo autoilu halavaksi. Voi vittu!

        Niin tuppaa leivän kilo inta olla suurempi kuin voikilon joten rasvaus ei ole kallista.

    • vpasillisestiaina

      Yhä edelleen

      Täysjysävilja nostaa verensokeria aivan samoin kuin CocaCola tai perunamuusi.

      Lisäävat elinikää??

      (Mikään ei kiehdo räkänokkia niinkuin luulot.)

      • vpräkänokkanaaina

        Kovan rasvan syönti on suurin sydänkohtausien, infarktien ja diabeteklsen aiheuttaja maailmassa Atkins, Enig, Dahlqvist kaikki rasvakarppauksen uhreja.

      • netilastot
      • Vhhfaktoja
      • netilastot
        Vhhfaktoja kirjoitti:

        Ranskassa syödään runsaasti leipää.

        Kyllä gruusialainenkin leipee syö ja kuitenkin on Ranskaan verrattuna kymmenkertainen sydärikuolleisuus.

    • vpnauraatyperykselle123

      "Atkins, Enig, Dahlqvist kaikki rasvakarppauksen uhreja."

      Mistä "tietosi " tulevat???

      Aku Ankasta??

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Venäjä alkaa iskemään Suomen politiikkaan.

      Tässä on valtion ja koko länsiliiton päämiehet varoitelleet, että Venäjä alkaa talven aikana taas iskemään hybridisesti.
      Sinkut
      236
      1449

    2. Hallituksen järjestämä spektaakkeli tuo vessanpyttykeissi

      Että olisi kymmenien kansanedustajien kodeissa käyty ihan tuosta vaan, eikä kukaan kansanedustaja kerro niin käyneen, va
      Maailman menoa
      270
      1027

    3. Miltä tuntuu vanhempi nainen olla

      Pihkassa huomattavasti nuorempaan kolliin joka on uskollinen ja kiltti ja tottelee joka asiaa ja tykkää pussailla ja pan
      Ikävä
      93
      781

    4. Sysmän "ilon päivä"

      Ja taas palaa hirveä määrä verorahoja, ihan turhaan soopaan. Eikö nämä jotka kuntapolitiikassa valittavat ja tuhoaa vaan
      Sysmä
      68
      772

    5. Uskon, että saataisiin kaikki selvitettyä

      Mutta yhteys on jäissä, minä olen jäässä, enkä osaa tai uskalla enää lähestyä. Se vaan on niin. Naiselta Jos ei ole hyvä
      Ikävä
      48
      713

    6. Pakko myöntää mies

      En mä aina ihan rehellinen sulle ollut
      Ikävä
      109
      609

    7. Riitastako pelastaja

      Riitta jätti hakemuksen. Hyvä niin. On ainakin yksi mistä ottaa. Pertsa ei taida aikuistua koskaan ja Pekka hoiteli silt
      Kemijärvi
      34
      574

    8. Joka ilta mietin

      sua❤️Mitä teet, missä meet? Kaipaatko yhtään? Yön tullen toivotan mielessäni sulle hyvää yötä ja aamuisin huomenet. Joka
      Ikävä
      27
      573

    9. Timo Vornanen.

      On siinäkin yksi täystampio. Eipä ihme, että persukannattajat sen eduskuntaan äänestikin.
      Maailman menoa
      46
      548

    10. Luottamus

      Luotan vain siihen mitä tapahtuu IRL. Anonyymipalstan vihjailut eivät merkitse minulle mitään.
      Ikävä
      94
      525

    11. mielikuva

      Mitä luulet hänen ajattelevan sinusta?
      Ikävä
      40
      481

    12. Miten nainen kohteli sinua?

      😋
      Ikävä
      31
      471

    13. Kadutko mies sitä miten reagoit?

      ..siihen sotkuun, jonka jälkeen mikään ei ole ollut kuin ennen. 🥺
      Ikävä
      47
      441

    14. Millaisen talvitakin haluaisit?

      Talveen vielä aikaa, mutta talvitakit tulleet kauppoihin. Millainen olisi unelmiesi talvitakki? Itse tykkäisin jostain
      Sinkut
      75
      440

    15. Olisitko nainen ihan nolona

      Jos et saisikaan sitä nousemaan...
      Sinkut
      77
      412

    16. Onko kahvila Retro samalla pub???

      Netin mukaan anniskeluoikeudet. Käykö tuolla kaljoitteluporukkaa? Onko iltaviihdettä? Olen muuttamassa marraskuussa Kuhm
      Kuhmo
      8
      407

    17. Pelasta mut tältä tuskalta

      Jo!!!
      Ikävä
      30
      403

    18. Mikä kaivatullesi

      On tärkeintä elämässään?
      Ikävä
      27
      400

    19. Oletteko täyttä sataa?

      Muuta etunimienne kirjaimet numeroiksi. Esim. Mia ja Risto siitä tulee 8 numeroa. Laske ne yhteen . Paljonko tulee?
      Ikävä
      33
      390

    20. Iivari esittää poliisin tutkintaa

      Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivari on pannu ison pyörän liikkeelle. Entinen Kemijärven historian lyhimmän kaupunginj
      Kemijärvi
      21
      381
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt