Hops!
Laihdutus: onnistunut!
Makean syöminen: nollaantunut!
Vartalon laita: hoikistunut, mutta...
Miten saan kiinteytettyä vartaloani? Eihän tuo iho aivan varsinasesti roiku, mutta ikävältä näyttää! Ainakin sisäreisien kohdalla, masusta ja alleista ja näyttääpä tuo peppukin aika littana olevan. Jops, elikkäs mitäs sitä nyt alkaisia tekemään, jotta paikat kiinetytyisi? Lenkkeilyä?
Onko jollain samankaltaisia kokemuksia? Kertokaa miten onnistuitte. Olen vakaasti päättänyt aloittaa uuden elämän, teveellisemmän ja kevyemmän. En ole enää mikään aivan nuori, mutta olen päättänyt että edes kerran kesässä sitä voi tämäkin täti ottaa aurinkoa bikinit päällä. :)
Laihdutus: onnistunut!
Makean syöminen: nollaantunut!
Vartalon laita: hoikistunut, mutta...
Miten saan kiinteytettyä vartaloani? Eihän tuo iho aivan varsinasesti roiku, mutta ikävältä näyttää! Ainakin sisäreisien kohdalla, masusta ja alleista ja näyttääpä tuo peppukin aika littana olevan. Jops, elikkäs mitäs sitä nyt alkaisia tekemään, jotta paikat kiinetytyisi? Lenkkeilyä?
Onko jollain samankaltaisia kokemuksia? Kertokaa miten onnistuitte. Olen vakaasti päättänyt aloittaa uuden elämän, teveellisemmän ja kevyemmän. En ole enää mikään aivan nuori, mutta olen päättänyt että edes kerran kesässä sitä voi tämäkin täti ottaa aurinkoa bikinit päällä. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Voimistelu ja kuntosaliharjoittelu tepsinevät nopeiten. Ei lenkkeilykään pahasta ole.
Joo lenkkeilystä paras aloittaa jos on laihtunut voimakkaasti, sillä saa perus aerobisen kunnon kondikseen, sitten kun se puoli alkaa olla hoidossa sitten on helpompi alkaa käydä punttisalilla.