Kuulkaas kun olen aloittanut uuden treeni-muodon elikkäs spinningin. Kuntosalilla olen myös käynyt ja paremmilla keleillä vedän lenkkiä.
Nyt olen yllättynyt suhteellisen runsaasta hikoilusta spinningin ohessa..?
Onkohan se kumminkaan ihan normaalia, kun tuntuu että ei ne muut niin valu kuin minä..?
Kuntokaan ei kyllä pitäisi olla mikään huonoimmasta päästä.
Olen tankannut vettä aina vähintään puoli litraa ennen treeniä mutta silti.
Selittäkää mulle pliis :) Voiko hikoilu olla siis epänormaalin runsasta vai tuntuuko musta vaan?
Nyt olen yllättynyt suhteellisen runsaasta hikoilusta spinningin ohessa..?
Onkohan se kumminkaan ihan normaalia, kun tuntuu että ei ne muut niin valu kuin minä..?
Kuntokaan ei kyllä pitäisi olla mikään huonoimmasta päästä.
Olen tankannut vettä aina vähintään puoli litraa ennen treeniä mutta silti.
Selittäkää mulle pliis :) Voiko hikoilu olla siis epänormaalin runsasta vai tuntuuko musta vaan?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itse harrastan kilpapyöräilyä (tosin alotin vasta..) niin talvella tulee käytyä mm.spinningissä. Itse hikoilen tosi paljon!! se on aivan normaalia!!:) ja itsellä kuluu spinning 75:ssa litra vettä...=)
hikeä tulee ihan älyttömästi.Ja hiki ei ole todellakaan merkki huonosta kunnosta!
Kunnolla hikoileminen tarkoittaa, että aineenvaihdunta on hyvä ja se on sitten merkki hyvästä kunnosta. Aineenvaihdunta nopenee kunnon kasvaessa.
Yllätyin itsekin aluksi, miksi aloin hikoilemaan entistä enemmän kun tuli kuntoa kasvatettua. Ajattelin että eikö se pitäisi mennä toisinpäin eli hikoileminen vähenisi.
Tsemppiä treeneihin =)