Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasitusvamma?

    Taisin ottaa ekan aerobic -tunnin liian raskaasti, kun mun reidet on ihan SAIRAAN kipeet. En pysty istuutumaan ilman tukea ja reipas kävelykin sattuu. Olisko mitään keinoa lievittää särkyä vähän nopeammin?
    Onko kellään muuten ollut myös niskan jäykkyyttä aerobicin jälkeen? Entä kuinkahan paljon kaloreita tunti aerobickia kuluttaa?
    Kiitti, jos viititte vastata :)!
    1264
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vammasi ei ole rasitusvamma, vaan yksinkertaisesti: Lihaksesi ovat tiltissä, eikä auta kuin venyttely ja lepo (hieronta nopeuttaa palautumista). Niskakipu voi johtua monestakin asiasta: Et kai jännittänyt niskaasi vatsalihaksissa tms.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jumppaaja kirjoitti:

    Taisin ottaa ekan aerobic -tunnin liian raskaasti, kun mun reidet on ihan SAIRAAN kipeet. En pysty istuutumaan ilman tukea ja reipas kävelykin sattuu. Olisko mitään keinoa lievittää särkyä vähän nopeammin?
    Onko kellään muuten ollut myös niskan jäykkyyttä aerobicin jälkeen? Entä kuinkahan paljon kaloreita tunti aerobickia kuluttaa?
    Kiitti, jos viititte vastata :)!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu