Juoksufoorumilaiset on vaahtokarkkeja. Ei mulla muuta
https://jodlaajanblogi.wordpress.com/2016/07/30/tehoputki-paatokseen-harrastelijoita-arsyttavalla-kilpajuoksijan-harjoituksella/
Vaahtokarkkeja
Vaahtiksiajasamppanjaa
66
1722
Vastaukset 66
- Naksterilisaatio
Tehoputki vai juomaputki? Tulokset tai kehitys ei ainakaan viittaa kilpajuoksijaan. Kehitystä tullut vitosella 5 sek vuodessa. Onko 18.30 vitosella kilpajuoksijan vai vaahtokarkin aika?
- toejoenveikko
mistä tiiätte miten sitä kehitystä onpi tullunna?
- Tietoonvaltaa
Tiijetään tiijetään. Kyllähän tuo kokenut juoksija käy hölkkäkilipailuissa kerran pari kuukaudessa. Kilipailuissahan se kehitys mitataan. Olutpialaisissakin katsotaan kuka on maalissa ensin, ei katota harjoituspäiväkirjoja tai blokeja tai kysytä kuinka monta intervallia on juostu
- hilimafrånsavo
Tiiä tuota, vuan asioo tuo Jotlaaja huastaa. Hölökkävoorumilla kirjottelloo meleko lailla pehmyttä immeistä. Ei oo raastajoo nähtykkää siällä päin.
- Akillesjänne
Onhan noita järkevällä tavalla harjoittelijoita vaikka Sepi itse tai Snaksteri tai Forrest
- Suvikinjuokseeparemmin
Aki hyvä. Juoksufoorumilla on järkevästi harjoittelevia juoksijoita, joille raastaminen ei välttämättä ole se päätavoite vaan hyvä suoritus esim maratonilla. Täällä on suht turha hehkutella 8x1000 m harjoituksia ellei pysty kisoissa juoksemaan edes muutamaa kilometriä samaa vauhtia
- tapio75
Suvikinjuokseeparemmin kirjoitti:
Aki hyvä. Juoksufoorumilla on järkevästi harjoittelevia juoksijoita, joille raastaminen ei välttämättä ole se päätavoite vaan hyvä suoritus esim maratonilla. Täällä on suht turha hehkutella 8x1000 m harjoituksia ellei pysty kisoissa juoksemaan edes muutamaa kilometriä samaa vauhtia
et älyä showpisnestä
- Neversayneveragain
Onko se shöwpisnestä että pyrkii antamaan itsestään mahdollisemman hölmön kuvan
- Hiltoninveli
On se pro ukko toi aki, eka kilsa pystytään memään 8×1km veto treenin vauhilla sitten kanttaa 4.20 kilsoihin kisoissa.
Täysin yläpäästään hajonnut luuseri- Ironmaiden
Hevari hän on.
- truerunner
Ei kai kukaan tosissaan väitä, että keskustelufoorumilla olisi urheilijoita.
- Heudvdud
Joo, urheilijat ei pääse internettiin
- tosimurheilijat
Kaikilla huima nousukunto kun helteet loppu. Vielä 10 astetta alas ja syyssade niin enkat paukkuu taas alimittaisella Aktia-reitillä, alamäkijuoksuun säädetyllä juoksumatolla ja 180 asteen palautuskäännös intervalleissa. Enkat on aina noita vaahtokarkkienkkoja. Haastavissa helle- ja mäkiolosuhteissa keskeyttävät tai kanttaavat aina, ihan joka kerta.
- Kovakuonmela
Pehmeitä ovat, perkele
- ääliöwebbi
Internetti oli parempi paikka kun tavikset, kuten urheilijat, eivät olleet siellä. Nyt se on samaa paskaa kuin nakkikiskalla. Ollut jo kauan, mutta facet ja instat toivat mukanaan viimeisetkin ääliöt.
- savonflikka
taitaapi tepi ja perttu juua koskenkorvaa sillä aikoo, kun myö juostaan.
Jotlaaja hampaissa aiheetta- Ihanperseestäkö
Ruiskarju on vaahtokarkki, teti on vaahtokarkki, perttu on vaahtokarkki, näksteri on vaahtokarkki
- irmeli72
onko Jodi sairastunut vai päättänyt päivänsä? Blogissa ei päivityksiä. Huolestuttaa.
- Ihmisoikeusvalvoja
Tiukkaa asiaa Jodilta. Tosin itsekin kuulun "tukea saamattomien" joukkoon. Käyn nimittäin töissä
http://akisaarikoski3553.blogspot.fi/2016/07/sosiaalitoimi-murhasi-leipajonossa.html- Ruiskarhut
tuo Aki ei ole saanut avustusta juoksukenkiin. Kolehti? Laitan heti 10 c ja tyhjät karhu-tölkit.
- Yegdjrjfh
Tyhjät Sandels tölkit lähtee täältäkin
- NalleWahl
Kuka hitto on Aki?
- Sossunhessu
Suomen Ihmisoikeusvalvoja ja aktivisti. Lisäksi vielä älykkö ja kilpajuoksija
- Ruiskarhut
8x1000m, jalassa ruskeat Karhu M1.
En ole vaahtokarkki. - Ruiskarhut
Lenkin päätteeksi maistui hössykän lämmittämä sauna ja 3 purkkia Karhu saunaolutta.
Pian lähetään kahtelee karhuja Ähtärin eläinpuistoon.- Kastopistojanosto
Hössykkä kylillä kertoi kokeneen juoksijan kestävyydessä olevan parantamisen varaa. Nopeutta löytyy
- Ryijyä
Kestävyyttä voi parantaa harjoittelemalla ja malttamalla eli lähdetä heti täysillä rallattelemaan. Ja sitte voi ottaa rauhallisempia jaksoja väliin tai käydä kurkkaamassa ryijyä välillä
- Kastojanosto
Blogin perusteella on tehty pitkää ja rauhallista. Mahtaako mussukka ehtiä mukaan? Osaako Aki tehdä alkulämmittelyt oikein? Riittääkö kestävyys
- Ruiskarhu
Moi.
Mitä pertulle kuuluu? - Tulevakilpajuoksija
Onko Forssan salama hyvä seura kilpajuoksijoille jotka eivät ole vaahtokarkkeja? Kertokaa lisää seurasta.
- Soironen
Nylkkyapina lentsussa. Suatana.
- Enonkoskenmies
Lottokoneen pyöräyttää tänään Marttaliiton Sairanen. Hyvä soiro.
- garminparas
Garmin ennusteet pitävät hyvin kutinsa, paitsi harjoituksissa keulivilla aloittelijoiilla jolloin kisatkin menevät rallattelun sijasta raastoksi.
- Kilpapate
Tosijuoksijoilla suunto.
Garmin on hölkkälelu. - 70-luvulla
70-luvulla ei ollu suuntoja ei garmineita, eikä ylikuntoa tunnettu. Jäähallin talommies järjesti sunnuntaisin piikit lenkkiporukalle.
- Garmins
Kannattaa uskoa garminien palautumisarvioita naturaalina kuntoillessa vaikka tuntuu vaahtokarkilta. Pidemmän päälle niille kintaalla viitanneet eivät ole kehittyneet ovat telakalla.
- Anonyymi
Kilpapate kirjoitti:
Tosijuoksijoilla suunto.
Garmin on hölkkälelu.Fenix 6 vs Suunto 7? Suunto hölkkälelu ja Garmin paras!
- Kilpapate
Vaahtokarkkeja huipullakin:
http://www.idealista.fi/nain-syo-triathlonisti/?_ga=1.152617529.1867346968.1449177142 - heinäveenmies
soirolla hölkällä lentänyt taas kusi ja paska. entisellään mies.
- Anonyymi
Niin että kuinka?
- Anonyymi
Rinkirunkkausta rajata keskustelu vain oman porukan näkyviin
- Anonyymi
voorumilla erektiovaikeuksia.
täytyy ymmärtää. seppo sanoi paree laittaa muurin taakse kuin ottaa viagraa. - Anonyymi
Voorumilla vaahtokarkkeja. Ratiohiljaisuus sontaa. Hölkkä ei hotsita.
- Anonyymi
Vaahtokarkkeja voorumin me ollaan kaikki, ollaan kaikki.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaahtokarkkeja voorumin me ollaan kaikki, ollaan kaikki.
Juu. Vaahtokarkit rentoja.
- Anonyymi
Vaahtokarkkeja radiohiljaisuuvessa. Koska blokipäivitys?
- Anonyymi
Päivitä plokia Jodi, olemmeko myö yhä vaahtokarkkeja voorumilla?
- Anonyymi
Jotlaaja on vaahtokarkki, kun ei päivitä plokia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotlaaja on vaahtokarkki, kun ei päivitä plokia.
Juu. Jotlaaajasta on tullut vaahtokarkki.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotlaaja on vaahtokarkki, kun ei päivitä plokia.
Joti bati ja guuri mikä yhdistää? Kukaan ei enää hölkkää. Uho ja tuho.
- Anonyymi
Sepi yrittää pysäyttämätöntä nousukiitoa Jotlaajan opein.
- Anonyymi
Jotlaaja provosoi vaahtokarkkipuheillaan Batin juoksijana tuhoon.
- Anonyymi
Juu. Ja Sepin myös.
- Anonyymi
Jotlaajan bloki on vaiennut, ja kuurin myös. Kumpikin hävisivät.
- Anonyymi
Ukkeli keulii veispuukissa, sanoo 3.34/km vauhin olevan Z3 ja Z4 välissä. Pysäyttämätön nousukiito?
- Anonyymi
Ukkelssonin puokin ennuste on 1.15.4.
- Anonyymi
Ukko valehtelee. Juoksee 3.34/km vedon täysillä. Ukkeli on 39min kympin juoksija.
- Anonyymi
Jotlaaja sai facesta bannit.
- Anonyymi
Dnf polkujuoksuista.
Ai että hyvin tarkenee. - Anonyymi
Tästä keskustelusta on poistettu 22 viestiä. Vaahtiksista jauhaminen kiellettyä.
- Anonyymi
Rentoa sontaa puhua Turun ja Porin menijöistä
- Anonyymi
Vaahtokarkkeja ja samppanjaa.
- Anonyymi
Vaahtofoorumi.
Akit oikeassa.- Anonyymi
Jotlaajan ennätykset 29min kymppi ja 2.30 maraton. Tee perässä!
Vaahtiksia ja samppanjaa.
- Anonyymi00077
Miten jotlaajan treenit sujuvat?
- Anonyymi00078
Aki Saarikoski 🇻🇪🇵🇹🇪🇦🇫🇮🇷🇺
@AkiSaarikoski
·
Jul 18, 2025
When I ran🏃♂️ 10000m in time 29:02 min. , I was training
80 km/week. It really doesn't require more than that. #optimaltraining #trainlikeapro #treenaakuinpro #running #trainhardwineasy #juoksu #treenaafiksusti #livefor300yearsold
Ketjusta on poistettu 12 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???502318Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha7021519- 1061188
- 1321085
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk89963- 71923
Kuka om uusi kylän mies?
Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku16754- 118733
- 33694
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmella
Henkilöauto ajoi puuhun Suomussalmen torin laitamilla. Poliisi epäilee tutkivansa tapausta. Silminnäkijä23628